還在為脂肪肝發(fā)愁嗎-專家文章-博禾醫(yī)生

還在為脂肪肝發(fā)愁嗎

發(fā)布時(shí)間：2018-05-2962391次瀏覽

這個(gè)幽默小段子在網(wǎng)上流傳很久了，但今天還是從這里開始咱們的話題吧!

什么是醫(yī)生，醫(yī)學(xué)院老師如此定義醫(yī)生的作用：””我們所有人的歸宿都是火葬場(chǎng)，全都在路上排隊(duì)，醫(yī)生是維持秩序的，其作用就是防止有人插隊(duì)，時(shí)不時(shí)把人從隊(duì)伍里拎出來(lái)往后面排排，當(dāng)然，有的實(shí)在拎不動(dòng)的，也只能隨他了!””——真是神一般的定義啊!總結(jié)：少吃肉多運(yùn)動(dòng)，不然醫(yī)生領(lǐng)不動(dòng)。

其實(shí)肥胖對(duì)人體的傷害已經(jīng)說(shuō)過(guò)好多回了，今天說(shuō)一下如何消滅脂肪肝。

無(wú)論是肥胖患者或者是健康查體發(fā)現(xiàn)或者診斷為脂肪肝的患者真不少，大家也是很在意的，也想了一些防治的方法，但總感覺不好使，為什么呢?關(guān)鍵是沒(méi)有針對(duì)性的采取有效措施。

大家知道，不同病因引起的脂肪肝治療方法是截然不同的，但總的情況必須是在大家注意飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物綜合治療的基礎(chǔ)上來(lái)完成。比如說(shuō)由糖尿病引起的脂肪肝，治療重點(diǎn)是先積極控制血糖，飲食調(diào)理為主，再適當(dāng)選擇有氧運(yùn)動(dòng)。酒精性脂肪肝患者的首要任務(wù)是戒酒，對(duì)于有代謝綜合征和身體肥胖的非酒精性脂肪肝患者而言，飲食和運(yùn)動(dòng)治療顯得尤為重要，特別是要增加日常運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，但一定要循序漸進(jìn)。

合理運(yùn)動(dòng)可減可有效減少肝內(nèi)脂肪沉積，但過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)，不僅起不到治療效果，還有可能加重病情。運(yùn)動(dòng)的能量主要來(lái)自脂肪的分解，可一旦運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，人體就會(huì)釋放大量游離脂肪酸進(jìn)入血液中，引起血脂驟然升高。所以如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，突然加大運(yùn)動(dòng)量反而會(huì)加重病情。因此脂肪肝患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制運(yùn)動(dòng)量和飲食量。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝患者降脂減肥，促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消耗的效果較好，如快步走、慢跑等等，每次堅(jiān)持20到30分鐘，一周最少3次以上，必須堅(jiān)持鍛煉，持之以恒，另外要求小運(yùn)動(dòng)量開始，然后逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。注意每周體重減少不要超過(guò)1公斤，體重下降過(guò)快會(huì)適得其反，可能加重肝臟的損害。

臨床上，有很多患者來(lái)診咨詢，不是咨詢?nèi)绾沃委熀湾憻?，二是咨詢鍛煉活?dòng)后出現(xiàn)了問(wèn)題，所以說(shuō)，規(guī)范正確的鍛煉、飲食，十分重要。

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脂肪肝不治療后果

脂肪肝如果不進(jìn)行有效的病因干預(yù)，戒酒，或者生活方式的改變，脂肪肝就會(huì)逐漸的發(fā)展，會(huì)從輕度到中度到重度。從開始沒(méi)有對(duì)肝臟引起損傷，到出現(xiàn)肝功炎癥的持續(xù)的損傷，逐漸就會(huì)發(fā)展到肝纖維化，肝硬化，甚至出現(xiàn)肝癌。另外，脂肪肝也是全身代謝紊亂的前兆。在脂肪肝發(fā)生的時(shí)候，也要注意，其他相關(guān)代謝綜合征的指標(biāo)監(jiān)測(cè)，比如脂肪肝的病人非常容易合并糖尿病，高血壓，高血脂，肥胖。所以這部分病人，應(yīng)該說(shuō)他心腦血管兒的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)大大的增加，酒精性脂肪肝的病人，如果進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)引起全身的多臟器的損傷，心臟，心肌，中樞神經(jīng)系統(tǒng)，包括腎臟的損傷，到后期出現(xiàn)不可逆的損傷。

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脂肪肝和乙肝的區(qū)別有什么

乙肝在我國(guó)發(fā)病率是最高的，其次脂肪肝發(fā)病率占到引起肝損除了病毒性肝炎以外的第二位。兩者是病因不同。乙肝有傳染性，脂肪肝則沒(méi)有。脂肪肝進(jìn)展慢，是較良性的進(jìn)展。乙肝不及時(shí)治療病情發(fā)展會(huì)比脂肪肝快，愈后會(huì)比脂肪肝差。但乙肝和脂肪肝都易合并感染，乙肝合并脂肪肝比例很高且互相增加易感性。乙肝要在脂肪肝這兩個(gè)因素合并的情況下，對(duì)肝臟影響就更快，進(jìn)展更快，愈后更差。

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脂肪肝能吃雞蛋嗎

脂肪肝是可以吃雞蛋的，對(duì)于脂肪肝的患者，成因主要是有兩個(gè)，一個(gè)是飲酒，一個(gè)是肥胖。對(duì)于飲酒的患者，首先要去除病因，即戒酒；對(duì)于肥胖的患者要減肥。飲食調(diào)整要求要科學(xué)調(diào)配飲食。進(jìn)食高質(zhì)量蛋白質(zhì)。高質(zhì)量蛋白質(zhì)包括雞蛋、牛奶、雞鴨魚還有瘦牛肉等。盡量減少像豬肉，尤其是肥豬肉以及油炸食品。另外還要注意不要進(jìn)食過(guò)多的含糖食物。

2021-04-15 101856次播放

脂肪肝患者宜吃食物

脂肪肝分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪性肝病。無(wú)論是酒精性脂肪肝，還是非酒精性脂肪性肝病，建議均衡飲食，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果，富含維生素。增加全谷類食物、ω-3脂肪酸以及膳食纖維攝入，如主食：米、面、雜糧；脫脂牛奶、酸奶和無(wú)糖酸奶；雞蛋清；各類蔬菜、水果；黃豆、豆腐及其制品；海產(chǎn)品及魚類；瘦肉；植物油及硬果類等。酒精性脂肪肝還需要嚴(yán)格戒酒。

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2021-04-09

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脂肪肝不能吃什么

脂肪肝患者適當(dāng)控制膳食熱量攝入，建議每日減少2092~4184KJ（500~1000千卡）熱量；調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，建議適量脂肪和碳水化合物的平衡膳食。限制含糖飲料、糕點(diǎn)和深加工精致食品，如：肥肉，禽肉皮，各類加工肉制品(火腿腸等)，魷魚、帶魚、魚籽；動(dòng)物內(nèi)臟；雞蛋黃；豬油、牛羊油、雞鴨油、黃油；黃醬、豆瓣醬、咸菜、榨菜；各類油炸、煎食品；各種腌制食品；各種奶油類食品等。增加全谷類食物、ω-3脂肪酸以及膳食纖維攝入。

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2021-04-09

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脂肪肝囊腫可以吃什么水果

患有脂肪肝可以吃的水果之一就是葡萄，這種食物能夠保護(hù)肝臟。也可以吃些蘋果或者是壓力，對(duì)于病情的恢復(fù)都有幫助。肝囊腫患者可以吃的水果主要就是獼猴桃，也可以適當(dāng)?shù)某孕┫憬丁?/div>

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脂肪肝肝囊腫會(huì)引起谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高嗎

脂肪肝肝囊腫病情較輕的時(shí)候，一般不會(huì)導(dǎo)致谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高；如果這兩種疾病病情嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致肝臟細(xì)胞代謝異常，肝臟解毒能力下降，肝功能受損等，這時(shí)就會(huì)有谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高的表現(xiàn)。

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什么是中度脂肪肝形成的原因

在目前我們所認(rèn)知的肝部疾病里面，脂肪肝在中老年男性人群里面的發(fā)病率是越來(lái)越高了，很多病人甚至因?yàn)椴∏榈膼夯鴮?dǎo)致了并發(fā)癥的出現(xiàn)，最終出現(xiàn)了讓人遺憾的后果，那么中度脂肪肝形成的原因是什么呢？下面就來(lái)了解一下吧。

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脂肪肝患者發(fā)生了肝硬化所需要的時(shí)間往往需要視乎具體情況而定，倘若屬于酒精性脂肪肝，沒(méi)有及時(shí)治療的情況下，有可能1年就會(huì)變得肝硬化；倘若屬于非酒精性脂肪肝，病情嚴(yán)重，有可能在15年到20年左右變?yōu)楦斡不?/div>

2020-04-27 54231次瀏覽

哪類人易患脂肪肝

脂肪肝與酒精肝的發(fā)作頻率都在不斷的增加，讓越來(lái)越多的人受到了這些疾病的痛苦，其實(shí)脂肪肝比較容易出現(xiàn)在快速減肥人的身體上，也容易出現(xiàn)在肥胖人群身體上，長(zhǎng)期大量飲酒的人群也非常容易出現(xiàn)脂肪肝。

2020-04-27 57493次瀏覽

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脂肪肝是什么

脂肪肝在日常生活中是一個(gè)非常常見的疾病，實(shí)際上現(xiàn)在脂肪肝分為脂肪性肝病還有脂肪性肝炎。雖然只是一字之差它是有本質(zhì)性的區(qū)別。對(duì)于脂肪性肝炎，肝臟的炎癥反應(yīng)就非常明顯，這部分患者隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，甚至于可以發(fā)展到肝臟纖維化、肝硬化、甚至腫瘤的發(fā)生。在臨床上是可以見到，所以脂肪肝并不是一個(gè)完全不用注意的事情。實(shí)際上發(fā)生脂肪肝是需要一個(gè)高度重視的事情，是需要從飲食、從生活規(guī)律上面去改變的，是一個(gè)值得去控制的疾病。因?yàn)橹靖嗡呛芏嗦约膊〉幕A(chǔ)，所以脂肪肝是一種病理的改變。

2020-03-24 59946次播放

酒精性脂肪肝有哪些癥狀

脂肪肝是各種病因造成的肝內(nèi)脂肪過(guò)多沉積引起的。正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過(guò)5%，如果超過(guò)5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。脂肪肝根據(jù)是否飲酒分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝患者是由于長(zhǎng)期或短期大量飲酒造成的。單純性酒精性脂肪變患者往往無(wú)明顯臨床不適，有些患者可能肝臟體積增大，肝包膜神經(jīng)受牽涉，出現(xiàn)肝區(qū)隱痛。酒精性肝炎患者可能出現(xiàn)食欲不振、惡心、腹脹等消化道癥狀，有些患者可能出現(xiàn)周身乏力等不適。酒精性肝硬化患者很可能出現(xiàn)腹脹、上消化道出血、性格改變、肝掌、蜘蛛痣等，如果病情進(jìn)展至肝癌，可能出現(xiàn)消瘦、肝區(qū)疼痛等不適。因此，酒精性脂肪肝應(yīng)積極治療，避免病情加重。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23

2020-02-11

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脂肪肝吃些什么藥

目前并沒(méi)有有效的治療脂肪肝的藥物，脂肪肝的治療要首先去除病因，增強(qiáng)鍛煉，調(diào)整飲食，合理的用藥。對(duì)于輕度的脂肪肝可以通過(guò)鍛煉飲食控制，戒酒，戒煙，多吃新鮮蔬菜水果等康復(fù)，但是出現(xiàn)肝功能異常，肝臟的代謝綜合癥等情況，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖的就要控制飲食、要減重。有脂肪肝合并糖尿病就要有效地控制血糖。有營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝就要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)和維生素。必要的時(shí)候還可以用中西醫(yī)相結(jié)合，進(jìn)行治療。脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過(guò)多引起來(lái)的病變，主要的常見原因有肥胖，酒精，營(yíng)養(yǎng)不良，糖尿病，妊娠等，輕度的脂肪肝出現(xiàn)惡心，嘔吐，乏力等癥狀，重度的脂肪肝有肝硬化的癥狀。

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2019-12-30

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脂肪肝注意事項(xiàng)

第一，脂肪肝患者要堅(jiān)決戒酒。第二，脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸飲料以及少喝含糖的飲料。第三，脂肪肝患者不要暴飲暴食。第四，脂肪肝患者需要鍛煉身體。鍛煉身體對(duì)脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在輕度脂肪肝時(shí)，通過(guò)鍛煉身體和糾正飲食習(xí)慣的患者，是完全可以康復(fù)的。我們推薦的鍛煉身體的方式有快步走、慢跑、游泳等都是合適的。而打籃球或踢足球等鍛煉方式，對(duì)有肝損傷的患者來(lái)講，可能會(huì)稍微劇烈點(diǎn)。所以，還是推薦稍微柔和點(diǎn)的體育鍛煉方式，并且要堅(jiān)持體育鍛煉。

2019-09-12 57819次播放

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脂肪肝有什么癥狀

最常見可能就是乏力不想吃飯,有時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶的升高,不是所有的脂肪肝的病人,都會(huì)有轉(zhuǎn)酶的升高的,所以如果轉(zhuǎn)氨酶升高了,他有可能就像肝炎的那種表現(xiàn),沒(méi)有力氣乏力,如果再出現(xiàn)黃疸的話,有皮膚瘙癢,脂肪肝也會(huì)進(jìn)展到肝硬化。

2018-08-08 49515次播放