陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)
發(fā)布時間：2018-05-2959066次瀏覽
(一)陰虛體質(zhì)的人有何表現(xiàn)
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形偏瘦，容易失眠，手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，面色潮紅、有烘熱感，目干澀，視物花，唇紅微干，皮膚偏干，易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀，大便干結(jié)，舌紅少津，脈細數(shù)。
陰虛體質(zhì)的人只要記住兩個字，就比較容易鑒別了，一個是“干”字，比如眼睛、嘴巴、鼻子、嗓子、皮膚、大便都可以干，舌頭干，沒有舌苔。另外一個是“熱”字，比如五心煩熱、潮熱(每天下午像潮水定時而來一樣低燒或者感覺熱)、烘熱(一陣兒一陣兒地突然感覺熱)等。
心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。
發(fā)病傾向：易患虛勞、遺精、失眠等病，感邪易從熱化。
適應能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。
(二)陰虛體質(zhì)的人如何養(yǎng)生
腎陰是一身陰氣的根本，陰虛體質(zhì)的人應多食滋補腎陰的食物，以滋補腎陰、壯水制火為總的調(diào)養(yǎng)原則。飲食上多選擇甘涼滋潤的食物，如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、百合、蓮子等。陰虛當然要少吃熱性的東西，比如辛熱、香燥、煎炸類食物。
居住環(huán)境宜安靜，避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。適合選擇太極拳、太極劍等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項目。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分，不宜洗桑拿。自行按摩三陰交、關(guān)元、神闕。
推薦藥膳：蓮子百合煲瘦肉
取蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。
陰虛體質(zhì)調(diào)理小方子：烏梅5克、玉竹10克、百合10克、枸杞10克、黃精10克、白茅根10克。
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不愛出汗的人是怎么回事
不愛出汗分兩種情況，一是正常情況，二是異常情況，即疾病狀態(tài)。正常情況多數(shù)見于身體比較強壯，氣血比較旺盛，筋骨強健，皮膚的致密，皮膚的胃氣充實，這種情況就不容易出汗。其次，是疾病的狀態(tài)，多見于血虛、貧血或者是肝腎陰虛的情況。中醫(yī)認為是乙癸同源或肝腎同源，精血同源，也就是說血虛和陰津不足是聯(lián)系在一起。另外，就是陰虛、肝腎陰虛的情況，像長期的吃辛辣，芳香燥烈的食物或者藥物，或者生育過多，或者是性生活無節(jié)制導致的肝腎陰虛，也會出現(xiàn)出汗少的情況。
出現(xiàn)腎陰虛火旺的癥狀怎么治療
如果出現(xiàn)陰虛火旺，根據(jù)中醫(yī)的一些常識，也可以進行飲食的調(diào)理.比如在中醫(yī)的一個養(yǎng)生著作叫隨息居飲食譜里頭記載，像鴨肉，就有滋五臟之陰、清虛勞之熱、養(yǎng)胃生津的作用，所以民間也認為鴨肉是最好的清補制品，所以陰虛的體質(zhì)可以吃一些鴨肉。另外像甲魚有滋肝腎之陰、清虛勞之熱的作用，所以甲魚對陰虛血熱、陰虛火旺，甚至于有骨蒸勞熱，這個病人比如有潮熱、出虛汗、盜汗這些情況可以用甲魚。因為甲魚的貝殼本身也是一味中藥叫做鱉甲，有滋陰補血的作用。陰虛的人還可以喝一些牛奶，尤其有陰虛、大便燥結(jié)的情況，牛奶有善治血枯便燥，老年火盛最宜服之。所以除了這些，像海參也有降火滋腎精的作用，而且海參是比較平和的，可以滋陰、補血、潤燥，又是一個高蛋白低脂肪的食品，能夠有補益作用又有滋陰作用，很適合陰虛的體質(zhì)經(jīng)常食用。
如何判斷腎陰虛陽虛
判斷腎陰虛、陽虛。腎陰虛是腎虛的一種類型，主要指腎臟陰液不足。腎陰主要對全身各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用，如果腎陰不足就會出現(xiàn)精液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱或者是陰虛陽亢的癥狀。臨床常見有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、牙齒松動、頭發(fā)脫落、形體消瘦、小便短黃、或者是大便干結(jié)。男子還會見陽強易舉、遺精早泄。女子會出現(xiàn)月經(jīng)減少或者是閉經(jīng)、崩漏。腎陰虛的形成原因主要有六個方面：第一個就是久病傷腎，腎臟陰液耗損。第二個原因是先天稟賦不足，腎臟陰液不足。第三個原因是房事過度，耗精傷陰。第四個是過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。第五個原因就是急性熱病以后。第六個原因是情志內(nèi)傷。腎陽虛是指腎臟陽氣虛衰。腎陽虛一般以全身機能低下，伴見寒象為辨證要點，臨床見腰膝酸軟而痛、畏寒肢冷，尤其以下肢為甚，頭目眩暈、精神萎糜、面色晄白或者是黧黑或者還出現(xiàn)陽痿、婦女宮寒不孕或者是大便久瀉不止、完谷不化、五更瀉或者是浮腫、腰以下為甚，還會出現(xiàn)腹部脹滿、全身水腫、心悸咳喘。腎陽虛的形成原因主要有素體陽虛或者是年高腎虧，或者是久病傷腎，或者是房勞過度。
肝陰虛如何調(diào)理
根據(jù)中醫(yī)的理論，肝是屬木的，然后腎是屬水的，水和木是一個相生的關(guān)系，水是生木的，所以當一個人如果出現(xiàn)肝陰虛，肯定腎陰也是不足的，肝腎是同源的，所以肝陰虛必然要伴隨著腎陰的不足。因為肝陰其實是靠腎陰滋潤的，如果出現(xiàn)肝陰虛，在調(diào)治的時候，除了要治療肝陰，一般是需要肝腎同調(diào)、肝腎同治的，可以滋養(yǎng)肝腎。如果用藥物來治療，可以用到像補腎陰的藥，比如六味地黃丸、左歸丸，這些都是具有滋補腎陰的作用，在滋補腎陰的同時，也就能夠滋陰養(yǎng)肝了。如果肝陰不足，或者肝腎陰虛，癥狀比較嚴重的，可能陰虛不制陽了以后，就會存在著一個陰虛火旺的癥狀，比如眼睛看東西的昏花，這個時候就可以用杞菊地黃丸、石斛夜光丸。有一些人比如具有頭暈耳鳴，像高血壓人群，像一些中老年人的頭暈耳鳴，然后可以用到知柏地黃丸，另外還可以做一些穴位的按摩，比如可以揉太沖、復溜、肝俞等等，如果有肝陰虛陽亢的癥狀，可以加上百會、風池進行按摩。
如何判斷自己陽虛還是陰虛
要判斷自己是陰虛還是陽虛，主要是根據(jù)癥狀的表現(xiàn)，陽虛主要表現(xiàn)是一種陽氣不足，也就是精力不夠，不愛說話、沒有精神，自汗出。所謂的自汗，就是待在這不動就出汗，而陰虛實際上是陰血虧虛的表現(xiàn)，潮熱、盜汗，所謂的潮熱就是午后像浪潮一樣，突然一股熱勁來、出汗，然后很快熱勁就消退，而盜汗指的是想睡覺的時候，出汗，睡醒汗自然就止，像晚上來小偷這種感覺，所以叫盜汗。還有像腰膝酸軟，頭暈、耳鳴、下肢的無力、發(fā)飄，腰部的沉重感也都是陰虛的表現(xiàn)，大多數(shù)情況下，還是以陰虛為主的，而陽虛是因為久病，也就是病程比較長才容易出現(xiàn)。
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女性晚上睡覺腳底發(fā)燙怎么回事
中醫(yī)認為導致的原因是陰虛、內(nèi)熱，只是女性身體具有妊娠、分娩功能，就更容易出現(xiàn)肝血不足、血虛的情況。出現(xiàn)血虛以后就會出現(xiàn)陰虛，陰血不足，相對的陽氣亢盛，陽本身就是溫熱作用。因此，陰分不足或者陰血不足的時候虛陽亢盛，陰虛陽亢這種狀態(tài)就會出現(xiàn)腳底板的發(fā)燙，女性患者更容易有這種癥狀。另外，長期的飲食不規(guī)律，長期的飲酒，油膩的東西吃得過多，或寒涼的東西吃太多，時間久了身體出現(xiàn)了濕邪內(nèi)停，濕邪日久化熱就產(chǎn)生濕熱，濕熱向下流就會流到腳心，也會出現(xiàn)腳地板發(fā)燙的現(xiàn)象。
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陰虛陽亢是什么癥狀
陰虛陽亢這里指的是陰液的不足，同時陽氣偏亢，在臨床表現(xiàn)上以陽亢的癥狀為主，陽亢也就是熱偏盛，口干、口苦、面紅、眼睛紅稱面紅目赤，耳鳴、舌頭干，舌頭上甚至于有芒刺，大便干結(jié)、皮膚發(fā)熱。有的時候還有像感冒一樣的發(fā)熱癥狀，這些都屬于陰虛陽亢的癥狀，當然剛才說的以陽亢為主，在陽亢的同時還有陰虛的表現(xiàn)，陰液不足，潮熱盜汗、腰膝酸軟，也就是既有實熱也有虛熱。所以在陰虛陽亢的治療上，既要滋陰也要瀉熱，既要瀉實熱也要瀉虛熱。
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男人陰虛有哪些癥狀
陰虛會出現(xiàn)一些干燥的癥狀。像頭發(fā)的干燥，容易脫落，頭發(fā)的花白；皮膚的汗毛的脫落、干燥，像眼睛的干燥，像嗓子的干燥、咽干、咽癢，皮膚的干燥，甚至包括鼻子的干燥，指甲干燥等這種干燥的癥狀，都屬于陰液不足的表現(xiàn)。引起陰液不足的臟腑不同，表現(xiàn)的癥狀和程度也不一樣。肺陰不足會出現(xiàn)咳嗽、干咳、少痰或痰中帶血絲、咳吐鮮血，胃陰不足可以出現(xiàn)胃疼、胃燒灼感，癥狀明顯加重，身體消瘦。肝陰不足表現(xiàn)為眼睛發(fā)干、失眠多夢，心陰不足出現(xiàn)心慌、心悸，腎陰不足出現(xiàn)腰酸、腰痛。
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女性陰虛陽亢的癥狀是什么
肝腎陰虛的癥狀有眼睛干澀、視物不清，傍晚時視力下降比較明顯。腎陰虛的癥狀像頭疼、頭暈、耳鳴、腰酸乏力等癥狀。除了肝腎陰虛的癥狀以外，還往往出現(xiàn)陽亢的表現(xiàn)，亢奮的表現(xiàn)有頭脹、頭暈和頭疼，甚至會出現(xiàn)惡心、嘔吐。睡眠障礙、入睡困難、多夢，甚至還會出現(xiàn)心慌、心悸情況。另外，下午身體出現(xiàn)發(fā)燒樣的感覺，可實際上體溫并不升高，面部的發(fā)紅，但這種紅一般都是粉紅色的，淡紅色的，這就是陰虛陽亢的一些癥狀。
陰虛有哪些表現(xiàn)
陰虛的癥狀主要是有五心煩熱，手足出汗，心慌失眠，氣短，還有就是雙顴發(fā)紅，這些都是陰虛的表現(xiàn)。比方手足盜汗，手足心熱，特別建議一些更年期的婦女，就是說手足出汗，別的地方不出汗，手足心老是有汗，另外有一些就是說昏熱汗出，就覺得汗是忽了一陣來然后再走，另外就是說有一些就是說五心煩熱，煩是無名之勢的，沒有什么原因，覺得特別的心情煩躁。還有就是說陰虛還要結(jié)合一些中醫(yī)說的臟腑的辯證，比方是肺陰虛還是心陰虛，腎陰虛肝陰虛還有是胃陰虛結(jié)合著一起，我們的腎陰虛的癥狀就更具體了。
陰虛內(nèi)熱吃什么藥
人們的工作壓力很大，在平時都會出現(xiàn)頭暈，頭疼，痰多，感冒，咳嗽等癥狀，這個時候一定要及時了解為什么會出現(xiàn)這些癥狀才能有效的治療，其實這就是中醫(yī)所說的陰虛內(nèi)熱。針對這個病情，該怎么緩解呢？陰虛內(nèi)熱吃什么藥呢？
陰虛血熱應該怎么辦
陰虛這個疾病成為了很多人的困擾，既給他們身體帶來了傷害，同時心理也承受著很大的打擊。那么陰虛血熱應該怎么辦?除了在醫(yī)生指導下進行治療以外，還要有健康的生活習慣，這樣病情會得到控制，身體也會越來越好。
睡眠淺多夢易醒是陰虛嗎
睡眠淺多夢易醒是陰虛嗎?生活中有許多人會有陰虛的情況，通常腎陰虛比較常見，睡眠淺多夢易醒有可能是陰虛造成的，因為腎陰虛會有睡不好，渾身沒有力氣，同時也有心情煩躁的情況出現(xiàn)，所以發(fā)現(xiàn)這些癥狀之后要及時用藥治療。
陰虛盜汗怎么治
其實患上疾病的時候很多人都會出現(xiàn)明顯的癥狀，陰虛盜汗就是比較常見的疾病，感覺沒勁沒力氣，影響工作還有學習。而為了不被疾病所困擾，不少人也會進行治療。陰虛盜汗怎么治？目前治愈該疾病的方法很多，下面小編就為大家列舉一些。
陰虛血少是什么意思
很多人不知道陰虛血少是什么意思？只要了解下它的癥狀，大家就會對它有所了解，此類疾病一般發(fā)生在女性身上，中醫(yī)講究的是陰陽平衡，而陰虛血少，這是人體一種非平衡狀態(tài)，所以會對身體有很大傷害，心情也會受到影響。
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