適合白塞氏病的運(yùn)動(dòng)有哪些
白塞氏病平時(shí)應(yīng)該多鍛煉, 白塞氏病患者呼吸道抵抗力通常比正常人弱,在秋冬季天氣變冷后,加上寒冷的刺激極容易患感冒,使病情加重,因此要注意鍛煉,那么適合白塞氏病的鍛煉有哪些?下面我們就來(lái)一起看看下文的詳細(xì)介紹吧,相信對(duì)大家會(huì)有所幫助的。
耐寒鍛煉的目的是提高患者的耐寒閾值,增強(qiáng)對(duì)溫度、氣候變化的適應(yīng)性,增強(qiáng)抗寒、抵御上呼吸道感染的能力,從而減少白塞氏病發(fā)作。
耐寒訓(xùn)練可以從夏季用冷水洗手洗臉或者洗腳開始,每天堅(jiān)持,待有一定基礎(chǔ)后,可以開始用冷水擦身或洗冷水浴。冷水浴有很多保健功能,特別是增加耐寒力,被稱作是血管體操,其保健作用十分明顯。
日本的研究者就曾有報(bào)道,白塞氏病兒童每天冷水浴1分鐘或者冷水浴30秒,可能防止白塞氏病發(fā)作或者減少對(duì)藥物的需要。但要注意一定要根據(jù)自身情況循序漸進(jìn),水溫由高到低,時(shí)間由短到長(zhǎng),不要操之過(guò)急,以免造成不良后果。
白塞氏病專家溫馨提示:平時(shí)適合白塞氏病患者的鍛煉有哪些、白塞氏病平時(shí)應(yīng)該多鍛煉, 同時(shí)在著裝方面要注意春捂秋凍,堅(jiān)持在冬季每天脫去內(nèi)衣?lián)Q穿睡衣,既衛(wèi)生,又有利于耐寒鍛煉。只有長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能好的效果。
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