菠菜可抑制男性食物渴求
發(fā)布時間：2018-05-3061997次瀏覽
據(jù)《印度時報》近日報道，《美國營養(yǎng)學(xué)會雜志》刊登的一項新研究發(fā)現(xiàn)，菠菜中發(fā)現(xiàn)的一種化合物能夠減緩脂肪消化進行，從而減少饑餓感以及對食物的渴求。研究人員表示，在男性中，這一點體現(xiàn)得更加明顯。
新研究中，美國路易斯安那州立大學(xué)彭寧頓生物醫(yī)學(xué)研究中心研究員弗蘭克·L·格林威博士及其同事對60名(30名男性和30名女性)身體超重或肥胖的參試者展開了研究。參試者按照隨機順序服用菠菜提取物類囊體(thylakoids)或者安慰劑。至少相隔一周時間后再互換。研究人員對比分析了攝入單一劑量菠菜提取物類囊體和安慰劑分別對飽腹感、食物攝入量及血糖等的具體影響差異。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與安慰劑相比，菠菜提取物類囊體可使飽腹感增強兩小時。服用類囊體之后，男性攝入攝取量明顯降低。研究人員表示，這一結(jié)果表明，類囊體影響食物渴求方面存在性別差異，對男性食物渴求的抑制作用更加明顯。
格林威博士分析指出，類囊體濃縮提取物可促進與飽腹感相關(guān)的激素的釋放，進而有益控制饑餓感。類囊體有益減少饑餓和對多鹽食物的渴望，這對高血壓患者減肥人群保持健康尤為重要。另外，一項早期研究也發(fā)現(xiàn)，服用菠菜提取物之后，女性對甜食的渴望明顯減弱，而且可以保持一整天。
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喝芝麻糊會不會發(fā)胖
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酒后服藥有什么危害
醉酒后服用的藥物不同，危害也不盡相同。飲酒后如果出現(xiàn)頭暈、惡心、頭痛等酒精中毒的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍├騽铀倬凭呐判?。對于緩解醉酒有一定的好處。如果飲酒后服用了頭孢菌素或者是甲硝唑等藥物，很有可能引起雙硫侖樣反應(yīng)，出現(xiàn)惡心嘔吐、頭痛、頭暈等不適，嚴(yán)重時，還有可能引起過敏性休克，需要盡量避免。除此以外，酒精和藥物大部分都通過肝臟代謝，酒后服藥有可能會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使得肝功能受到一定的影響，甚至有可能引起肝衰竭。
瓶裝水和桶裝水對人體危害
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身體缺少維生素c對健康會有影響，所以平時可以多吃一些補充維生素c的水果，如酸棗，獼猴桃，檸檬，草莓，木瓜，橙子，柿子，梨子等水果里面的維生素含量很多，它能夠滿足人體對維生素c的需求。
糖耐量試驗是什么
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碳水化合物是什么
碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一類物質(zhì)，所含的氫氧比例為2:1，與水相同，因此稱為碳水化合物。碳水化合物包括單糖、雙糖和多糖，所以又稱為糖類物質(zhì)。由一個分子組成的糖叫單糖，包括葡萄糖、果糖、半乳糖；由兩個單糖組成的叫雙糖，如蔗糖、麥芽糖和乳糖；多糖是由成千上萬個單糖組成，如淀粉。無論單糖還是多糖，經(jīng)過消化吸收，均能分解成單糖，繼而被腸道吸收入血。碳水化合物是人類能量的主要來源，也是構(gòu)成人體器官和組織的必須成分，經(jīng)化學(xué)變化后生成二氧化碳和水，釋放熱量。如體內(nèi)碳水化合物缺乏，就會消耗蛋白質(zhì)和脂肪來提供能量，脂類分解會產(chǎn)生酮體，可能導(dǎo)致高酮酸血癥，所以食物中應(yīng)含有一定比例的碳水化合物。
花生油的營養(yǎng)價值
花生油是很多家里不可缺少的一種東西，是中國舌尖上的美味馳名海內(nèi)外，這離不開一種物質(zhì)，就是食用油也正因為有了食用油，才有了煎炸烹炒等各種做法的美味佳肴。在眾多的食用油中，花生油以其濃郁的花生香氣，豐富的營養(yǎng)成分深厚人們的喜愛。
哺乳期能不能吃海兔
眾所周知，哺乳期間的飲食至關(guān)重要，因為它直接影響著奶水的分泌以及寶寶的健康，海兔是一種非常珍貴的海產(chǎn)品，有很高的營養(yǎng)價值，只要哺乳期的媽媽以及寶寶對海兔不過敏，是可以適量食用的。
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經(jīng)常吃胡椒粉會上火嗎
胡椒粉在烹飪的過程中，可以起到去腥、提鮮的作用，是廚師不可或缺的一種調(diào)料。因此，胡椒粉的使用，也非常普遍。但是前提原則是好調(diào)料，就要好好利用，一定不能夠超標(biāo)，點到為止才可以體現(xiàn)出來胡椒粉作為調(diào)料的作用。胡椒粉有一個作用就是#散寒#，所有能夠散寒的食物多吃就會生熱。因此，多吃胡椒粉就一定會上火，所以度很關(guān)鍵。在用胡椒粉的時候，就一定要把控好胡椒粉的量。應(yīng)該把胡椒粉當(dāng)成一種調(diào)味品，在不同的調(diào)料中，少量添加。如果過多地食用胡椒粉，可能會出現(xiàn)嗓子疼，也會覺得有點上火。在吃含有胡椒粉的菜時，旁邊就一定要搭配著性涼的蔬菜。比如在吃羊肉的時候需要胡椒粉，就可以額外加一些筍、芹菜、白蘿卜、藕等蔬菜。
春天應(yīng)該怎么吃
春天氣溫回暖，陽氣逐漸旺盛，人體之陽氣也順應(yīng)自然，呈現(xiàn)向上、向外舒發(fā)的現(xiàn)象。在這一時期，科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。
