糖尿病患者該如何科學(xué)飲食
發(fā)布時間：2018-06-0459773次瀏覽
糖尿病患者完全不吃水果是不適宜的，因?yàn)樗泻写罅康?a href="http://talkpolkadot.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。
對于血糖控制穩(wěn)定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達(dá)到200-250克，就要從全天的主食中減掉25克(半兩)，以免全天總能量超標(biāo)。
吃水果的時間最好選在兩餐之間，饑餓時或者體力活動之后，作為能量和營養(yǎng)素補(bǔ)充。通常可選在上午9點(diǎn)半左右，下午3點(diǎn)半左右，或者晚飯后1小時或睡前1小時。不提倡餐前或飯后立即吃水果，避免一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐后血糖過高，加重胰腺的負(fù)擔(dān)。
含糖量為3%以下的蔬菜，有以下幾種，可供糖尿病人選食：大白菜、圓白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤藍(lán)、萵苣筍、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、芥藍(lán)菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、莧菜、龍須菜、綠豆芽、鮮蘑、水浸海帶等。
每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人 可以選用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用。
超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等，每百克的糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用。
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糖尿病多少是正常值
糖尿病是一種代謝性疾病，主要表現(xiàn)為高血糖。臨床上，空腹血糖的正常值為3.9-6.1mmol/L，葡萄糖耐量試驗(yàn)的2小時血糖＜7.8mmol/L。在診斷標(biāo)準(zhǔn)方面，當(dāng)空腹血糖在6.1-7.0mmol/L時，屬于糖尿病前期；若空腹血糖≥7.0mmol/L時，則可診斷為糖尿病。此外，糖耐量試驗(yàn)2小時血糖也是重要參考指標(biāo)，糖尿病前期為7.8-11.1mmol/L，≥11.1mmol/L時可能是糖尿病。糖尿病主要與胰島素分泌不足、胰島素抵抗有關(guān)，也可能出現(xiàn)兩者并存的情況。常見癥狀包括多飲、多食、多尿、疲勞乏力、皮膚瘙癢、便秘等。對于糖尿病患者，可使用中成藥進(jìn)行改善，比如津力達(dá)顆粒，能夠益氣養(yǎng)陰、健脾運(yùn)津，保護(hù)胰島β細(xì)胞，改善胰島素抵抗，平穩(wěn)調(diào)糖、減少血糖波動，促進(jìn)血糖達(dá)標(biāo)，有效改善糖尿病相關(guān)癥狀，對防治糖尿病并發(fā)癥有積極作用。同時，它還能全面調(diào)脂、控制體重，降低心血管疾病的風(fēng)險。此外，還可以聯(lián)合使用二甲雙胍、阿卡波糖等西藥，以更好地調(diào)節(jié)血糖，降低低血糖風(fēng)險?；颊咭部筛鶕?jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制體重，改善胰島功能。
糖尿病人為什么手腳會冰涼
糖尿病病人手腳會冰涼，可能是周圍神經(jīng)發(fā)生病變或者血管發(fā)生病變引起的。1.周圍神經(jīng)病變：患有糖尿病的患者如果周圍神經(jīng)出現(xiàn)病變，在病情早期雙腳會有疼痛以及麻木感，后面隨著病情發(fā)展這些不適感會逐漸消失，但反而會出現(xiàn)雙腳發(fā)涼的現(xiàn)象。2.周圍血管病變：糖尿病患者如果病情是比較嚴(yán)重的，有可能會合并由下肢血管閉塞或者狹窄的現(xiàn)象，從而引發(fā)糖尿病足。出現(xiàn)糖尿病足后，患者的末梢循環(huán)是比較差，這樣就容易出現(xiàn)腳發(fā)涼的現(xiàn)象。建議患者先就醫(yī)，配合醫(yī)生做進(jìn)一步檢查明確病因，然后醫(yī)生會根據(jù)病因指導(dǎo)用藥做治療。還有平時在生活上要聽從醫(yī)生的囑咐，按時服用降糖藥物，這樣血糖才可以得到較好的控制，并且要定時到醫(yī)院做檢查。
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餐后血糖11.4嚴(yán)重嗎
餐后兩小時的血糖正常范圍是三點(diǎn)九到七點(diǎn)八毫摩爾每升之間，如果大于等于十一點(diǎn)一，則診斷為糖尿病。七點(diǎn)八到十一點(diǎn)一之間，稱之為糖耐量異常，就是糖尿病的前期階段。如果餐后血糖十一點(diǎn)四，已經(jīng)夠糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，需要及時到醫(yī)院去就診，檢查明確診斷以后，及時的給予藥物的治療，把血糖控制在正常范圍，以減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。如果長期不治，就會導(dǎo)致糖尿病的并發(fā)癥發(fā)生，如微血管病變、視網(wǎng)膜病變、糖尿病的腎病、糖尿病的周圍神經(jīng)病變等。還會導(dǎo)致冠心病、腦梗塞、心肌梗塞等大血管的終末事件發(fā)生。
治愈糖尿病要多久
糖尿病是一種慢性疾病并不可怕，可怕的是并發(fā)癥。那么治愈糖尿病需要多長時間呢？如果糖尿病血糖控制得當(dāng)，平時護(hù)理的好，未引起并發(fā)癥的話，基本存貨壽命與正常人無異。下面就來介紹一下糖尿病要想長壽需要注意的事項。
糖尿病是人類健康的甜蜜殺手
糖尿病是一種常見的以糖代謝紊亂為特征的慢性內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，多發(fā)生于收入較高、生活水平改善的人群，被稱為文明社會的富貴病。糖尿病具有較高的死亡率和致殘率，且發(fā)病率逐年增高，成為危害人類健康的甜蜜殺手。
后天得了糖尿病會遺傳嗎
很多糖尿病患者一直都在擔(dān)心一個問題，由于該病沒有可以根治的治療方法，那么會不會把病遺傳給下一代呢?要是遺傳給了孩子就把痛苦延續(xù)了，那么，糖尿病是否會遺傳呢?接下來的內(nèi)容將會詳細(xì)的給大家講解一下。
糖尿病嚴(yán)重嗎
有句老話叫做“糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥”。所以說糖尿病是否嚴(yán)重，關(guān)鍵是其有沒有造成并發(fā)癥或靶器官損害。并發(fā)癥越重，造成的后果越嚴(yán)重。糖尿病的并發(fā)癥分為急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥。急性并發(fā)癥常見有糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷、低血糖昏迷、重癥感染等，未及時正規(guī)的救治可能出現(xiàn)嚴(yán)重后果甚至死亡。慢性并發(fā)癥常見有心腦血管疾病如心肌梗死、大面積腦梗死，是目前糖尿病患者死亡的主要原因；糖尿病視網(wǎng)膜病變，是糖尿病患者失明的主要原因；糖尿病腎病引起的尿毒癥，是我國透析治療的首位病因。糖尿病足，嚴(yán)重者需要截肢治療。所以，糖尿病是否為嚴(yán)重的疾病，主要根據(jù)并發(fā)癥的情況。如果侵犯血管，靶器官損害嚴(yán)重，則遠(yuǎn)期預(yù)后差。要重視糖尿病的早期治療和早期預(yù)防。
2型糖尿病血糖多少正常
2型糖尿病血糖多少正常？餐后一小時血糖應(yīng)該在十點(diǎn)三以下，餐后兩小時血糖應(yīng)該在七點(diǎn)八以下，當(dāng)然還需要看空腹血糖，空腹血糖應(yīng)該在六點(diǎn)一以下，這些都指的是抽血化驗(yàn)的血糖并非指血糖儀監(jiān)測血糖，因?yàn)檠莾x都有誤差，所以以抽血化驗(yàn)為準(zhǔn)。如果是高于六點(diǎn)一到七之間，說明血糖空腹血糖輕度升高，如果餐后兩小時血糖在七點(diǎn)八以上，也需要進(jìn)一步良好的控制血糖，2型糖尿病與胰島素應(yīng)用障礙有關(guān)，一般存在胰島素抵抗，也會出現(xiàn)口干，多飲多尿，消瘦乏力等情況。控制血糖的目的就是要延緩并發(fā)癥的發(fā)生，因?yàn)椴l(fā)癥有很多，常見的有神經(jīng)病變，血管病變，血管病變包括大血管病變和微血管病變，大血管病變主要是心腦血管疾病，微血管病變主要是視網(wǎng)膜病變和腎臟疾病。
糖尿病能治好嗎
糖尿病是終身疾病，目前不能根治，但是通過合理治療，可以使血糖長期穩(wěn)定接近正常，使糖尿病患者可以像正常人一樣健康生活。糖尿病患者千萬不要輕信謠傳，隨意終止正規(guī)治療，部分病人經(jīng)過一段正規(guī)治療，甚至不用藥也可維持血糖在正常范圍，只要長期使血糖控制在滿意水平，就可享有與非糖尿病者一樣的高質(zhì)量生活，以及預(yù)期壽命。糖尿病患者要保持心理平衡，心理平衡的保健作用超過一切保健措施及一切保健品的總和。要進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動，科學(xué)的運(yùn)動也就是有氧運(yùn)動，在整個運(yùn)動之中，吸入的氧氣量基本滿足體內(nèi)氧氣的消耗量，沒有缺氧的情況存在。有氧運(yùn)動的特點(diǎn)是強(qiáng)度低，時間長，不中斷，有節(jié)奏的運(yùn)動，也可以達(dá)到控制體重的目的。這些均可協(xié)助降糖藥物作用，實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)降糖。
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胰島素過高怎么辦
胰島素患者可以通過調(diào)整生活方式、服用藥物緩解胰島素過高的發(fā)生。胰島素是降低血糖唯一的激素。胰島素水平過高是糖尿病患者的早期表現(xiàn)，如果在此階段進(jìn)行及時的干預(yù)，對預(yù)防糖尿病是非常關(guān)鍵的。胰島素水平過高，是體內(nèi)一種胰島素抵抗的狀態(tài)，會導(dǎo)致胰島功能下降，引起二型糖尿病臨床的發(fā)生。一些藥物也有類似的一些作用，如二甲雙胍、羅格列酮、吡格列酮等都常用于二型糖尿病胰島素抵抗的患者。
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糖尿病并發(fā)癥
糖尿病并發(fā)癥非常多，主要包括血管并發(fā)癥，出汗多、大小便問題，陽痿，牙周炎、各種合并感染膿腫、疥腫等并發(fā)癥。一、血管并發(fā)癥，又分大血管并發(fā)癥和微血管并發(fā)癥。大血管并發(fā)癥包括冠狀動脈硬化、腦血管病、腦中風(fēng)等；微血管并發(fā)癥最主要的是腎病、糖尿病、腎臟病三方面，糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病周圍神經(jīng)病變。二、出汗多、大便不通、糖尿病性腹瀉、糖尿病神經(jīng)源膀胱尿不出來、尿潴留、陽痿等并發(fā)癥也非常多。三、牙周炎、各種合并感染膿腫、疥腫，婦女的外陰瘙癢、反復(fù)的泌尿系感染、肺結(jié)核多種感染、糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷等都是急性并發(fā)癥。
糖尿病三期有什么癥狀
現(xiàn)在出現(xiàn)糖尿病的人非常多，不同程度糖尿病患者會出現(xiàn)的癥狀也不一樣，糖尿病三期患者會出現(xiàn)，多尿多食以及體重下降等癥狀，還有可能會出現(xiàn)浮腫以及心衰，心肌梗塞等癥狀，因此需要使用正確的方式好好治療。
如何預(yù)防糖尿病
目前糖尿病發(fā)病率不斷增加的很重要的原因，是人群體重增加和久坐不動的生活方式，以及攝入大量熱量，這種不良的生活習(xí)慣造成。因此預(yù)防糖尿病首先應(yīng)該對人群進(jìn)行糖尿病的健康教育，提高老百姓對糖尿病的認(rèn)知度和參與度。保持健康的生活方式，首先是要控制飲食，要減少脂肪、碳水化合物、反式脂肪酸等不良食物的攝入，減少熱量的攝入，保持合理的身材、體型，保持不超重的狀態(tài)。另外要加強(qiáng)運(yùn)動。運(yùn)動是控制糖尿病的一個很重要的手段，也是目前糖尿病發(fā)病率增加的一個很重要的因素。因?yàn)榫米粍拥纳罘绞?，現(xiàn)代人缺乏運(yùn)動，因此加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉是預(yù)防糖尿病的一個很重要的手段。建議一般的人群每周應(yīng)該保持150分鐘的中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動鍛煉，才能夠減少糖尿病的發(fā)生。其次應(yīng)該限鹽、戒煙、限酒，要保持心態(tài)的平衡，才能夠保持健康的身體，從而預(yù)防糖尿病。
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糖尿病的治療方法
治療糖尿病只能通過中西醫(yī)結(jié)合療法控制血糖，改善癥狀。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病目前還無法治愈，治療糖尿病如果僅僅靠西醫(yī)療法，有些癥狀改善不明顯或血糖控制得不理想時，往往可以加上中醫(yī)療法，這時中西醫(yī)結(jié)合療法要優(yōu)于單純的中醫(yī)或者單純的西醫(yī)療法。中西結(jié)合治療糖尿病，即使是中醫(yī)療法也不僅是中藥，還包括針灸、足浴、推拿、按摩、穴位貼敷、食療綜合療法等，各有各的作用，同時使用時效果更好。
糖尿病患者二甲雙胍的應(yīng)用
二甲雙胍是治療糖尿病五十多年的老藥，「專利保護(hù)期」早已過去，它的生產(chǎn)和銷售不受任何藥企的壟斷，國內(nèi)生產(chǎn)企業(yè)少說也有數(shù)十家。而且它很便宜，一瓶國產(chǎn)二甲雙胍片的市場零售價不到十元，攤到患者的日均藥費(fèi)也不過幾毛錢。對糖尿病患者來說是物美價廉的降糖藥。
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