久玩電腦當心血栓
發(fā)布時間：2018-06-0753872次瀏覽
暑假已至，大三學生小楊在家玩電腦游戲，好幾天都沒離開過電腦桌。玩著玩著，他突然發(fā)現(xiàn)自己的左腿腫脹、疼痛、發(fā)沉，明顯比右腿粗了。他害怕了，馬上到醫(yī)院看病，才知道自己得了下肢深靜脈血栓病。
深靜脈血栓的好發(fā)人群多是腫瘤、圍手術(shù)期及長期臥床的患者。但現(xiàn)在卻有了新變化，在學生和IT業(yè)等年輕人中逐漸成了一種“時尚病”，最小的患者只有18歲。
深靜脈血栓的成因深靜脈血栓是較常見的血栓病之一，常發(fā)生于下肢。由于臥床、在電腦前保持一個姿勢而不活動，使得下肢的血液回流緩慢，再加上地球引力的作用，使得血液滯留于下肢而形成深靜脈血栓。歸結(jié)起來成因主要有三：靜脈壁損傷、靜脈血流滯緩和血液高凝狀態(tài)。在中醫(yī)里屬于股腫、脈痹、淤血、淤血流注、腫脹等范疇。
如何判斷下肢深靜脈血栓形成最常見的臨床表現(xiàn)是肢體腫脹、疼痛。輕者僅感到局部沉重，站立、行走時加劇，抬高下肢可以緩解癥狀。全身癥狀一般不明顯，可有低熱，體溫一般不超過39℃，可有輕度心動過速和疲倦不適等癥狀。
血栓的碎塊有可能脫落，隨血流進入心臟，繼之栓塞于肺動脈，發(fā)生肺栓塞。輕癥肺栓塞可無癥狀或僅有輕微的胸悶不適，嚴重的肺栓塞可以在短時間內(nèi)致命。深靜脈血栓的后遺癥，主要是淺表靜脈曲張及久站后患肢腫脹。
因此，一旦發(fā)現(xiàn)一側(cè)肢體(尤其是下肢)發(fā)生均勻性、不可凹陷性腫脹時，就要警惕是否發(fā)生了深靜脈血栓。
預防措施每天操作電腦不宜超過4～6小時。上、下午至少各抽空做一會兒課間操，站起來走動一會兒，或在座位上活動頭部和四肢。
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腿部血栓有什么癥狀
腿部形成血栓主要分兩類，一、動脈血栓，二、靜脈血栓。癥狀表現(xiàn)也不一樣：動脈簡單說是從心臟出來往各個器官輸送血液的血管，把含有豐富氧氣的血液運送到身體每個器官，腿部的動脈如出現(xiàn)血栓，簡單說是供血不足。供血不足的癥狀：一、腿顏色變蒼白，皮膚是軟的。二、出現(xiàn)間歇性跛行。靜脈是把動脈送過來的血在器官里用完之后回收，然后送回心臟、肺臟去進行重新充氧，再通過心臟送出來，而一旦靜脈血栓形成，血液回流不暢，會出現(xiàn)整個腿的血管區(qū)域皮膚是腫脹的，有滲出。另外，皮膚的張力是高的，且是青紫的。
下肢靜脈血栓吃哪些東西比較好
患有下肢靜脈血栓吃什么食物好呢?現(xiàn)代的人們對于健康的意識也是越來越高了，患上了疾病除了做好治療，也要明白日常護理的重要性，因此很多患有下肢靜脈血栓的患者們對于飲食也是比較重視的，那么患有下肢靜脈血栓吃什么食物好呢?
引發(fā)的下肢靜脈血栓的因素
引起下肢靜脈血栓的因素有哪些呢?下肢靜脈血栓的出現(xiàn)我們需要先明確病因，畢竟患者的生活和身體素質(zhì)都是不同的，因此患上了下肢靜脈血栓的原因也會不盡相同，因為了解病因很有必要，那么引起下肢靜脈血栓的因素有哪些呢?
下肢靜脈血栓臨床檢查
說起下肢靜脈血栓可能大家并不陌生，這個病在我們的日常生活中還是很常見的，很多人得病初期并不在意，以為這個病慢慢就能自愈，殊不知耽誤久了會給身體造成不可逆的傷害，所以一旦有了癥狀還是要及時去醫(yī)院檢查才行，那么下肢靜脈血栓臨床檢查都有哪些呢，讓我們一起了解一下。
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下肢靜脈血栓的癥狀
下肢靜脈血栓的癥狀有局部酸脹不適，局部紅腫、疼痛，條粗壯硬塊，下肢浮腫，凹陷性水腫,一側(cè)肢體發(fā)皺、發(fā)脹、疼痛、有牽拉感。下肢靜脈血栓成型之后，是否出現(xiàn)癥狀，要根據(jù)具體部位進行觀察。淺靜脈血栓，在早期的時候可能有局部的酸脹不適。如果時間比較長的，四五天之后可能會形成淺靜脈的血栓性靜脈炎，造成局部的紅腫、疼痛，條粗壯硬塊。如果是深靜脈血栓，血液回流受影響，會造成下肢有浮腫、酸脹不適。用手按壓，一按一個坑，出現(xiàn)凹陷性水腫，特別是踝部出現(xiàn)水腫。步行、爬樓梯的時候，會感到一側(cè)肢體發(fā)皺、發(fā)脹、疼痛、有牽拉感。特別在大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)牽拉感的時候，要及時地去醫(yī)院進行診斷和治療，做下肢的靜脈彩超。
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下肢靜脈血栓的危害
下肢靜脈血栓的危害有下肢局部皮膚紅腫、疼痛，下肢有條粗狀斑塊，形成肺動脈栓塞，下肢靜脈瓣膜功能不全，濕疹、潰瘍、老爛腿，皮膚感染、骨髓炎、骨膜炎、敗血癥，甚至引發(fā)皮膚癌癥。下肢靜脈血栓的危害，與疾病發(fā)生的部位相關(guān)。如果下肢靜脈血栓發(fā)生在淺靜脈，其危害是：下肢局部皮膚紅腫、疼痛，下肢會有條粗狀斑塊。平時走路感覺下肢疼痛、腫脹。下肢深靜脈血栓，其危害在于：血栓會脫落，形成肺動脈栓塞，會造成生命危險。深靜脈血栓還會影響下肢靜脈瓣膜功能，造成下肢靜脈瓣膜功能不全，血液在下肢靜脈里堆積，出現(xiàn)腫脹、疼痛。嚴重的情況會出現(xiàn)濕疹、潰瘍、老爛腿。老爛腿容易造成皮膚感染、骨髓炎、骨膜炎、敗血癥，甚至引發(fā)皮膚癌癥。
下肢靜脈血栓形成癥狀
經(jīng)常會有一些下肢靜脈血栓形成的患者到我們門診去就診，通過超聲的檢查、臨床的評估果然發(fā)現(xiàn)有下肢靜脈血栓。下肢靜脈血栓的臨床癥狀首先是下肢靜脈血需要回流到大靜脈當中去，而大靜脈要回流到心臟當中去，如心臟把這些靜脈血泵到肺里，因為肺里有吸來的氧氣，這些靜脈血和氧氣混合就會變?yōu)閯用}血，動脈血再由心臟射出去給重要臟器供血供氧，如果存在下肢靜脈血栓，下肢靜脈回流就會受到阻礙，就會有一系列的臨床表現(xiàn)，包括單側(cè)或者雙側(cè)的下肢靜脈的浮腫，單側(cè)浮腫就是很常見的下肢靜脈血栓形成的臨床表現(xiàn)，可以看到患者一條腿很腫，一條腿又不是很腫，這種非對稱性的下肢靜脈水腫就非常懷疑浮腫腿的那一側(cè)是否會有下肢靜脈血栓。一般可以申請血管超聲來篩查，明確是否有下肢靜脈血栓形成的這種情況，再一個下肢靜脈血栓如果形成，就會擔心會有肺栓塞的這種風險，因為靜脈血回流到心臟再回流到肺，靜脈血栓也可以通過這個路徑回流到肺血管中導致肺動脈栓塞，如果有胸悶、氣短、咳嗽、痰中帶血等等一些情況，甚至不明原因的低氧，如果有下肢靜脈血栓形成一定要充分的給予警惕。
下肢靜脈血栓形成治療方法
下肢靜脈血栓形成后，要先去除誘因，根據(jù)有無曲張問題做針對性治療。同時借助抗凝藥物應對血栓，緩解癥狀。下肢靜脈血栓，是血管血流淤滯、血流緩慢、血管內(nèi)皮破壞等因素作用下形成的。治療前首先要去除誘因，防止下肢遭到外傷、骨折破壞；同時避免長時間站立造成下肢靜脈曲張；避免久坐引起下肢靜脈回流受阻。一旦發(fā)生下肢靜脈血栓，要在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。一般治療包括下肢靜脈曲張治療，若有曲張建議患者穿彈力襪。若曲張嚴重可到血管外科評估是否手術(shù)根治。下肢靜脈血栓出現(xiàn)后，若血栓負荷很重，可能形成肺栓塞，此時建議患者應用抗凝藥物使血栓減少，緩解下肢靜脈血栓以及下肢靜脈血栓帶來下肢回流受阻癥狀，避免出現(xiàn)急性肺動脈栓塞。
下肢靜脈血栓怎么預防
經(jīng)常會有一些朋友私下咨詢我下肢靜脈血栓如何進行預防。首先建議大家不要久坐不動，適當?shù)钠饋砘顒?，尤其是辦公室的白領(lǐng)不要整天都坐在椅子上不動，因為如果久坐不動就會引起下肢靜脈回流受阻，如果回流受阻就會導致血流淤滯、血流緩慢，就有可能會形成一些微血栓，但是很多的微血栓，都被自身的纖溶系統(tǒng)溶掉了，如果這個時候合并有下肢靜脈結(jié)構(gòu)的異常，包括內(nèi)皮損傷、功能障礙、下肢靜脈曲張，如果是這個時候的話，血栓的形成就會更多，纖溶系統(tǒng)就不足以完全溶掉，就會形成下肢靜脈血栓。因此要避免下肢受傷、避免下肢外傷，同時要避免久站導致的下肢靜脈曲張，也就是說站立的時間不要太長避免下肢靜脈曲張，如果已經(jīng)出現(xiàn)了下肢靜脈曲張，比如說警察、教師這種站的時間比較長，這種行業(yè)已經(jīng)出現(xiàn)了下肢靜脈曲張的情況，建議大家要及時的在醫(yī)生指導下佩戴彈力襪；甚至很嚴重的靜脈曲張，用彈力襪也不理想的時候，要去血管外科進行靜脈曲張的根治手術(shù)，避免靜脈曲張的加重，導致下肢靜脈血栓形成。
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下肢靜脈血栓形成的原因
下肢靜脈血栓是常見的血栓性的疾病，比如在辦公室坐的時間比較長、久坐不動，下肢靜脈血，血流淤滯、血流緩慢就可能會引起微血栓的形成，但是人體有很強大的纖溶系統(tǒng)，這種微血栓還沒有來得及變大就會被纖溶系統(tǒng)溶解掉。但是如果合并有下肢靜脈曲張或者內(nèi)皮功能失調(diào)，內(nèi)皮可能會受到破壞，血栓的形成速度就會很快，不能夠被纖溶系統(tǒng)所溶掉，就會形成下肢靜脈血栓，如果下肢靜脈有靜脈曲張、內(nèi)皮功能失調(diào)甚至有過外傷史，這種人群如果久坐不動，長期臥床就會形成下肢靜脈血栓。
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下肢靜脈血栓注意事項
建議下肢靜脈血栓的患者不要久坐不動，避免下肢的血流淤滯、血流緩慢。同時在日常打籃球活動注意不要讓下肢受傷，不要使下肢靜脈的血管內(nèi)皮受到影響，甚至導致靜脈瓣的破壞，這種要盡量避免。如果有了下肢靜脈曲張需要早期在醫(yī)生的指導下佩戴彈力襪，如果靜脈曲張已經(jīng)到了很嚴重的程度，到血管外科就診，進行外科手術(shù)的根治。以上是下肢靜脈血栓形成患者的注意事項，總之要通過生活方式、體位方式，改善緩解這種血栓形成的高危因素。
下肢靜脈血栓能自愈嗎
下肢靜脈血栓基本不可能自愈，因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己患了下肢靜脈血栓，應及時到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生及早治療。下肢靜脈血栓在早期癥狀并不明顯，下肢只會有輕微的腫脹，此時就應提高警惕，及早治療，效果會越好，拖延治療只會導致病情越來越嚴重，增加治療的難度以及治療費用。
下肢靜脈血栓能根治嗎
下肢靜脈血栓是可以根治的，但治療時間要早，如果治療時間太晚，血流中的血栓已經(jīng)比較陳舊，在治療之后有可能在血流中有一定的殘留?；剂讼轮o脈血栓之后，應注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，戒煙酒，平時經(jīng)常進行體育鍛煉，以上方法對于下肢靜脈血栓的保養(yǎng)都有重要的意義。
怎么預防下肢靜脈血栓
靜脈血栓其實就是血管壁上逐漸產(chǎn)生的一些瘢痕組織，然后逐漸形成血栓，導致閉塞的改變。因此在平常我們要做的就是經(jīng)常的走動，不要長時間的坐著，避免形成一些靜脈血栓。比如從中國飛到美國的航班，像在這種情況下，時不時的隔兩三個小時起來走動一下，這是非常好的預防下肢靜脈血栓的方法。平常日我們在睡覺的時候也可以腳底下墊個小枕頭，這樣也可以促進靜脈的回流，減少血栓的形成。對于平常的飲食來講，不要吃一些高脂類的食物，容易形成脂肪的堆積，在就是控制血壓，穩(wěn)定血糖，減少血管內(nèi)膜的損傷。對于術(shù)后的患者或者需要長期臥床的患者，我們需要第一點可以輔助一些器械，這個器械就叫做雙下肢動脈氣壓治療?？梢杂行У念A防下肢靜脈血栓的形成，因為它會被動地收縮小腿內(nèi)的肌肉，從而產(chǎn)生血流的流動。平常我們自身來講，可以鼓勵患者做一些踝泵練習。踝泵練習其實很簡單，就是讓腳尖伸和屈，因為這樣帶動是小腿下部的肌肉，可以有效的促進靜脈的回流，減少靜脈血栓的形成。
