国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

  • <u id="eeaip"></u>
    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
      • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>
        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        博禾醫(yī)生官網(wǎng)

        科普文章

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        4種食物不能帶皮吃

        發(fā)布時(shí)間:2018-06-1352298次瀏覽

        你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò),果蔬皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和活性成分,因此,要連皮吃蔬果,人體才能全部吸收。這么吃看似攝取了食物的“全部營(yíng)養(yǎng)”,可一些“不安分子”也有可能混跡其中,被一起吃下肚中。平時(shí)得注意,有些食物的皮兒是不能一同吃的。

        土豆

        土豆燉牛肉、地三鮮等經(jīng)典名菜,是百姓餐桌上的???。

        很多人會(huì)把土豆連皮一塊兒煮,以為高溫過(guò)后一切問(wèn)題都迎刃而解了。土豆中含有一種叫做“茄堿”的物質(zhì),以抵抗病蟲(chóng)害。而土豆皮中茄堿的含量較高,其在體內(nèi)積累到一定數(shù)量后就會(huì)引起中毒。尤其是表皮變綠、發(fā)芽的土豆含茄堿量更高,過(guò)量食用會(huì)引起惡心、嘔吐等一系列胃腸道反應(yīng)。因此 ,食用土豆時(shí)一定要去皮后烹制。

        紅薯

        紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富,但屬于堿性食物,吃多了會(huì)“燒心”,紅薯皮含堿更多,如果常帶皮吃紅薯,會(huì)引起胃腸不適。而呈褐色和黑褐色斑點(diǎn)的紅薯皮則可能是受了“黑斑病菌”的感染 ,吃后可能引起中毒。

        荸薺

        荸薺甜脆清爽,是很多人的最?lèi)?ài)。但是荸薺皮中可能含有姜片蟲(chóng)等寄生蟲(chóng),如果吃下洗得不干凈的荸薺皮,也會(huì)導(dǎo)致疾病。

        銀杏

        銀杏好處雖多,但有小毒,不宜多食。尤其是果皮中含有“白果酸”等有毒物質(zhì),過(guò)多食用會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng),引起中毒。吃時(shí)不光要?jiǎng)內(nèi)?nèi)皮,即使是熟銀杏肉也別過(guò)量食用。

        除此之外,由于現(xiàn)在化肥使用量大,會(huì)造成蔬果的硝酸鹽污染嚴(yán)重。因此建議大家,蔬菜水果盡量都去皮食用。尤其是蘋(píng)果、梨、葡萄等培育時(shí)間越長(zhǎng)、口感越好的蔬果,皮上往 往殘留許多微生物、農(nóng)藥等。因此,不必為了一點(diǎn)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)去冒損害健康的風(fēng)險(xiǎn)。

        相關(guān)推薦

        男性腎虛吃什么東西食補(bǔ)比較好
        男性腎氣虛時(shí)吃什么食物比較好,一般核桃是補(bǔ)腎,尤其是補(bǔ)男性腎虛的最好的食物,既能滋補(bǔ)腎陰,同時(shí)又有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。因此對(duì)于男性腎虛的患者,可以適當(dāng)?shù)某院颂遥刻斐?-4個(gè)核桃,會(huì)有非常好的滋補(bǔ)作用。男女共通的腎虛的癥狀就是頭暈,耳鳴、記憶力下降、腰酸、腿軟,另外排尿的功能異常,出現(xiàn)排尿不盡、排尿困難、小便次數(shù)增多。一是夜間小便次數(shù)增多,甚至?xí)霈F(xiàn)尿失禁的情況。另外像大便的異常,像便秘或者慢性腹瀉、脫肛等,都是腎氣虛的表現(xiàn)。男性患者還會(huì)出現(xiàn)生殖系統(tǒng)功能下降的情況,這是與腎主生殖的功能有關(guān)系的、男性腎虛的癥狀還有的像陽(yáng)痿、早泄。另外像精子數(shù)量的減少或者是精子功能的下降,也就是精子的活動(dòng)度下降。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:56

        2021-11-05

        82169次收聽(tīng)

        喝酒前喝牛奶作用有哪些
        喝酒前適當(dāng)?shù)暮热胍恍┡D炭梢云鸬奖Wo(hù)胃黏膜的作用,能夠減少酒精對(duì)胃黏膜的刺激,也可以減少醉酒的發(fā)生。因?yàn)榕D坍?dāng)中含有大量的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)進(jìn)入人體以后能夠延緩胃黏膜對(duì)酒精的吸收,減少酒精對(duì)身體的刺激。可以預(yù)防反胃、惡心、嘔吐、腹痛等不良反應(yīng)的發(fā)生,喝牛奶的同時(shí)也可以喝一些溫水或者是茶葉水,更能夠中和酒精,減少醉酒以及酒精對(duì)人體的刺激。喝酒之前喝牛奶有一定的好處,但是不建議經(jīng)常喝酒,更不建議醉酒。酒精對(duì)人的身體是有害的,能夠刺激大腦產(chǎn)生抑制作用并且能夠刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃黏膜糜爛,引起淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍、消化道癥狀,加重肝臟負(fù)擔(dān)。牛奶是一個(gè)很好的飲品,含有很高的蛋白質(zhì)、糖分,適合每個(gè)年齡段的人群,養(yǎng)成每天喝一杯牛奶的習(xí)慣能夠提高免疫力,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且有強(qiáng)身健骨作用。牛奶中的蛋白質(zhì)有保護(hù)胃黏膜以及腸道黏膜,減輕胃腸道的疾病,還可以延年益壽,同時(shí)牛奶補(bǔ)充鈣劑,對(duì)骨骼有很好的強(qiáng)健作用。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,不吃辛辣、油膩、刺激性的食物以及生冷的食物,按時(shí)作息、減輕壓力、放松心情有利于身心健康,戒煙、戒酒對(duì)身體功能起到良好的保健作用。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:04

        2021-06-25

        86850次收聽(tīng)

        02:59
        肉蔻的功效是什么
        肉蔻具有化濕行氣、消食導(dǎo)滯、溫中澀腸、祛寒止痛、收斂固澀的作用,主要?dú)w脾胃經(jīng)性溫、辛溫、苦,可用來(lái)寒邪入侵引起的腹痛、腹瀉等病癥,也可用于久瀉久痢、出汗不止、食少?lài)I吐、食欲不振、消化不良等病癥。肉豆蔻有促進(jìn)胃腸的分泌及胃腸功能蠕動(dòng),具有幫助消化、促進(jìn)食欲、消除脹滿的功效,對(duì)腸胃道既可以起到抑制作用,也可以起到興奮作用。其中肉豆蔻能夠使人產(chǎn)生幻覺(jué),針對(duì)金黃色葡萄球菌有一定的抗菌作用。肉蔻食用有一定的禁忌人群,比如大便干燥、口干舌燥、胃火旺盛以及有干燥綜合征的人,盡量不要食用。
        03:10
        減肥期間能吃橘子嗎
        減肥期間是可以吃橘子的。橘子雖然有一定的糖分,但是不會(huì)增加體重。橘子含有的脂肪量是比較低的,橘子含有維生素C的成分比較高,減肥過(guò)程當(dāng)中適當(dāng)?shù)爻蚤僮樱軌蜓a(bǔ)充體內(nèi)的維生素C,增加抵抗力,減少疾病的發(fā)生。科學(xué)合理的減肥方法是加以鍛煉身體,控制飲食的攝入量,合理膳食為主,即通過(guò)吃、動(dòng)平衡來(lái)達(dá)到減肥,減肥過(guò)程當(dāng)中要減少高熱能、高蛋白、高脂肪食物的攝入,增加體育鍛煉,多吃含有維生素高的水果和蔬菜。橘子是很好的水果,具有美容養(yǎng)顏、消炎祛痰的作用,攝入橘子每天不超過(guò)300克。
        02:47
        吃完藥多久可以喝牛奶
        吃藥后多久可以喝牛奶要看藥的種類(lèi)及所患疾病。對(duì)胃腸道有刺激的藥物建議餐后半小時(shí)服用,幫助消化類(lèi)的藥物服用后半個(gè)小時(shí)可以喝牛奶??咕鼗蚧熕幬铩⒁扰D袒蝻埡蠛扰D痰慕堤穷?lèi)藥物與飯同時(shí)服用。牛奶含有蛋白質(zhì)及鈣劑,不建議與藥物同時(shí)服用,以免影響牛奶吸收或藥物療效。無(wú)特殊要求藥物可放在飯后兩個(gè)小時(shí)服用,服用藥物后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)再喝牛奶。服用藥物前詳細(xì)詢(xún)問(wèn)醫(yī)生,了解服用藥物的注意事項(xiàng)。兒童用藥特別要注意,堿性藥物不適于與牛奶同時(shí)服用。
        什么食物避孕效果最好
        避孕方式有很多,有眾多的食物都可達(dá)到避孕效果,比如芹菜可抑制睪丸酮生長(zhǎng),胡蘿卜會(huì)影響卵巢正常功能,葵花籽會(huì)降低受孕幾率,木瓜會(huì)干擾荷爾蒙分泌。
        如何解釋水是生命之源
        人體需要的營(yíng)養(yǎng)素很多,單獨(dú)把水作為生命之源,因?yàn)樗侨祟?lèi)以及一切生物賴(lài)以生存的必不可少的重要的物質(zhì)。地球有水球的稱(chēng)謂,因?yàn)榈厍虮砻嬗?2%被海洋覆蓋。人體也可以成為水體,因?yàn)橐粋€(gè)成年人的體液可以占到體重的大概60%左右,兒童的話因?yàn)樗直容^多,他可以達(dá)到80%,所以我們看到小孩總是水靈靈的。拿出人體的一個(gè)細(xì)胞來(lái)講,細(xì)胞的化學(xué)組成成分的主要也是水,能夠占到一個(gè)細(xì)胞的90%左右,可見(jiàn)小到一個(gè)細(xì)胞,大到人體,大到地球,水都是主要的物質(zhì),所以水是生命之源。離開(kāi)了水就不可能有生命的產(chǎn)生和出現(xiàn),所以都講水是生命之源。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03

        2020-03-13

        51992次收聽(tīng)

        女人吃生花生有什么好處
        抗衰老,穩(wěn)定血糖,保持心臟健康,減少結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)。大家都知道花生,也知道花生可以榨油,吃多了容易讓人發(fā)胖,所以很多女性很少吃花生。一方面吃過(guò)了口干舌燥,容易上火,另一方面容易長(zhǎng)胖。其實(shí)花生對(duì)女性有很多益處,當(dāng)然不僅僅是花生,堅(jiān)果之類(lèi)的對(duì)女生都有很多好處,下面就介紹一下女人經(jīng)常吃花生的好處。1、抗衰老能力強(qiáng),花生中含有白藜蘆醇,這是一種生物性很強(qiáng)的天然多酚類(lèi)物質(zhì),具有很強(qiáng)的對(duì)抗衰老的能力。2、促進(jìn)發(fā)育,花生中鈣含量極高,鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分,故多食花生,可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。3、有助減鹽,咸味零食通常是高鹽食物。但咸味花生的鹽含量,比同樣重量的切片面包還要少。4、穩(wěn)定血糖,研究發(fā)現(xiàn),如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低21%。花生會(huì)減緩碳水化合物的吸收。5、保持心臟健康,吃花生較多的人,患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能減少35%。研究人員認(rèn)為,花生中的脂肪酸構(gòu)成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量,讓心臟更加健康。6、減少結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn),每周至少吃?xún)纱位ㄉ呐?,患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)能降低58%,科學(xué)家分析,這是花生中的葉酸和其他抗癌的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)起了作用。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:04

        2020-02-27

        63103次收聽(tīng)

        01:47
        怎么樣補(bǔ)鋅
        補(bǔ)鋅方法主要有兩種:補(bǔ)充鋅劑以及多吃含鋅較高的食物,如海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等。補(bǔ)鋅過(guò)程中應(yīng)注意,葡萄糖、乳酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可促進(jìn)補(bǔ)鋅,而#植酸#、過(guò)多#膳食纖維#或者吸煙會(huì)影響補(bǔ)鋅。因此在補(bǔ)鋅劑同時(shí)也要注意食補(bǔ),特別注意遠(yuǎn)離影響補(bǔ)鋅因素。缺鋅是普遍存在現(xiàn)象,補(bǔ)鋅前一定要在正規(guī)醫(yī)院檢查確定是否真的缺鋅,注意不可盲目進(jìn)補(bǔ)。
        孕婦能吃壽司嗎
        壽司是一個(gè)比較傳統(tǒng)的一個(gè)比較傳統(tǒng)的一個(gè)吃食,食材也很豐富,關(guān)鍵是壽司特別漂亮,造型特別美觀,顏色搭配也好很多孕婦特別愛(ài)吃,有的時(shí)候有動(dòng)物性食物了,里邊又有谷物了,甚至還有一些菌藻類(lèi)的食物,不是很均衡嗎。其實(shí),也可以這么認(rèn)為,因?yàn)槭巢谋容^豐富,但是孕婦在吃壽司的時(shí)候,有幾個(gè)建議:第一,如果自己做,好多孕婦是會(huì)做的,自己做的也很漂亮,就自己做。第二,如果是到外面吃,要找一些相對(duì)比較靠譜的店,可能價(jià)格會(huì)有點(diǎn)提升,但是它里邊所選用的食材也相對(duì)比較健康。第三,就是懷孕的過(guò)程當(dāng)中,可能會(huì)出現(xiàn)脾胃不和,或者腸胃不太舒服,壽司里邊的食材有一些是生食,吃的時(shí)候要限量。第四,不要吃里邊的生魚(yú)片,就是在整個(gè)懷孕過(guò)程中,包括正常人群,吃這個(gè)也要注意,品質(zhì)好可以吃。也可以選擇一些其他食材,盡量在孕期吃壽司的時(shí)候不吃生魚(yú)。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20

        2019-11-11

        67002次收聽(tīng)

        02:24
        孕婦能不能吃大料
        大料就是八角,平時(shí)在做一些紅燒類(lèi)的菜品里可以適當(dāng)?shù)丶右稽c(diǎn),做為調(diào)味料。孕婦完全沒(méi)有必要害怕大料對(duì)身體有害,因?yàn)樗皇亲鳛樽袅蟻?lái)添加,而不是作為藥物來(lái)引入,加的量非常少。所以比如燒魚(yú)、燒肉,吃到大料不用過(guò)度的恐懼。大部分有味道的佐料,像姜、花椒都屬于偏熱性食物,要根據(jù)自己的體質(zhì)食用,以免出現(xiàn)上火等癥狀。所以,不要刻意地認(rèn)為某一個(gè)佐料是不是絕對(duì)能吃,或者絕對(duì)不能吃。大料適當(dāng)添加可以,但是不要過(guò)量。
        東阿阿膠作用
        提到東阿阿膠大家都應(yīng)該知道,它從古時(shí)候就已經(jīng)很出名了。東阿阿膠差不多已經(jīng)有3000年的歷史了,一直被人們稱(chēng)作為補(bǔ)血圣藥和滋補(bǔ)國(guó)寶。它的市場(chǎng)價(jià)也非常的昂貴,但是東阿阿膠的作用也是相當(dāng)?shù)暮玫?。?duì)于治療貧血,氣血虛等疾病的效果非常好。那么東阿阿膠的作用都有什么呀。
        洛神花的功效與作用是什么
        洛神花指的是玫瑰茄。玫瑰茄具有提高免疫力、抗氧化的功效,還有保護(hù)心臟、促進(jìn)瘦身、預(yù)防糖尿病的作用。
        海灘垃圾食品之一——火腿腸
        今天下午去海邊游泳,沙灘上人真多。坐在沙灘上聊天時(shí),發(fā)現(xiàn)周?chē)芏嗳顺缘米詭称贰趺凑f(shuō)呢,反正夠垃圾的——尤其是很多人在吃一根根的火腿腸。
        以形補(bǔ)形的說(shuō)法正確嗎
        生活中,老百姓都很相信以形補(bǔ)形,比方說(shuō),吃豬腰補(bǔ)腎,吃豬腦補(bǔ)腦,吃牛鞭“壯陽(yáng)”。這些都有依據(jù)嗎?專(zhuān)家表示,以形補(bǔ)形有一定的依據(jù),中醫(yī)認(rèn)為血肉有形之品可以補(bǔ)充相應(yīng)的器官的損害?!耙孕窝a(bǔ)形”是中醫(yī)通過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐觀察得出的一個(gè)規(guī)律,具有一定的醫(yī)學(xué)根據(jù),只要在選擇補(bǔ)品時(shí)考慮自己的體質(zhì)和醫(yī)生的建議,對(duì)癥食療是可以收到積極療效的。比如常見(jiàn)的一些食物: