黃酒沖蛋的功效與作用有哪些
發(fā)布時(shí)間：2021-05-1924437次瀏覽
黃酒沖蛋的功效與作用之一就是改善痛經(jīng)，讓女性在經(jīng)期感覺更加舒服。還可以強(qiáng)壯筋骨，改善神經(jīng)衰弱，失眠健忘等癥狀。黃酒沖蛋還具有養(yǎng)護(hù)心臟的作用，還能健腦益智。
黃酒富含多種礦物質(zhì)和低聚糖成分，具有舒經(jīng)活血和美容養(yǎng)顏的功效，還能夠保護(hù)心臟。黃酒沖蛋是很常見的一種滋補(bǔ)品，具有一定的功效和作用。那么黃酒沖蛋的功效與作用有哪些？
1、改善痛經(jīng)
很多女性在來(lái)月經(jīng)之前或來(lái)月經(jīng)后會(huì)有明顯的痛經(jīng)癥狀，精神也會(huì)變得特別緊張，使經(jīng)血排出不暢。黃酒沖蛋具有溫通的作用，能夠讓經(jīng)血的排出更加順暢，使痛經(jīng)的癥狀有所緩解。
2、強(qiáng)壯筋骨
黃酒沖蛋也具有強(qiáng)壯筋骨的功效。黃酒本身就有行氣活血，驅(qū)寒開胃以及壯筋骨的作用，常喝一些能夠使人的精神旺盛和體力充沛。用黃酒沖泡雞蛋，能夠達(dá)到補(bǔ)充益氣的目的，可以強(qiáng)健筋骨，對(duì)于改善失眠健忘、頭暈耳鳴以及神經(jīng)衰弱等癥有很好的作用。
3、養(yǎng)護(hù)心臟和大腦
黃酒中所含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都具有養(yǎng)護(hù)心臟的功效，可以活絡(luò)通脈和養(yǎng)顏補(bǔ)血。雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量豐富，能夠升高體內(nèi)的高密度脂蛋白，將膽固醇帶出血管組織，從而降低患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。老年人患上心血管疾病的幾率較大，適量的吃些黃酒沖蛋能保護(hù)心臟，降低這些疾病的發(fā)生。黃酒沖蛋還具有健腦益智的功效，可以防止老年人的智力衰退，對(duì)預(yù)防老年癡呆有一定的幫助。
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什么樣的人不能吃阿膠
阿膠味甘、性平，入肺、肝、腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)燥止血、安胎的作用。用于治療血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無(wú)力、心煩不眠、虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)、肺燥咳嗽、咯血吐血、尿血便血、崩漏、婦女月經(jīng)不調(diào)、妊娠胎漏等癥。但是阿膠雖好，同樣有些情況不適宜服用：1、容易上火的人不宜使用阿膠過(guò)多，比如出現(xiàn)肝火，心火，肺火，舌脈診，舌邊尖紅，苔少，脈細(xì)數(shù)，還有出現(xiàn)，午后發(fā)熱，潮熱盜汗，兩顴潮紅，五心煩熱，形體消瘦，失眠多夢(mèng)，等一系列陰虛癥候。2、痰濕體質(zhì)，濕熱內(nèi)蘊(yùn)人群，可表現(xiàn)為口干、口苦、口黏、口氣重，乏力、頭暈、眩暈、腹脹滿、胸脅脹痛、大便不爽，大便粘膩惡臭，小便溲黃，等等。3、脾虛消化功能減退的人要少用阿膠，表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒(méi)有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食健脾中藥制約阿膠的滋膩之性方可。需要注意：患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，應(yīng)停服阿膠，等病情痊愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。
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孕婦可以吃羊肉嗎
孕婦可以吃羊肉，而且推薦多吃羊肉。羊肉里的蛋白質(zhì)是肉質(zhì)里最好吸收的。羊肉也有豐富的維生素、鐵、鋅、鈣等多種元素。但羊肉屬于溫補(bǔ)的食品，吃多了容易上火，甚至口腔潰瘍。所以羊肉推薦孕婦吃，但是要適量的吃，尤其對(duì)于那些體虛、四肢冰冷、貧血的孕婦要多吃羊肉。
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淫羊藿是中醫(yī)常用的一味中藥，辛甘溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。尤其對(duì)腰膝酸軟、乏力、無(wú)力氣的患者，或西醫(yī)診斷并不明確，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸屬為亞健康的人群都適用。但其補(bǔ)腎壯陽(yáng)是針對(duì)于腎陽(yáng)不足。病人會(huì)表現(xiàn)為乏力、怕涼、怕冷，手腳發(fā)涼、腰膝酸軟等。女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，甚至生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，比如卵巢早衰、不孕。男性有其他男科問(wèn)題，腰酸、腿冷等癥狀。
茶油的作用
大家對(duì)茶油可能會(huì)有些陌生，它是中國(guó)特有的一種優(yōu)質(zhì)食用油料植物。是從山茶果里提練出來(lái)的，也可以稱為山茶，它的色澤金黃或淺黃，品質(zhì)純凈，澄清透明，氣味清香，那么，茶油的作用都有什么呢？
運(yùn)動(dòng)的好處
運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體的好處真的是太多了。比如：那些年輕的想要減肥女性來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以讓她得到美麗的身材。對(duì)于老人來(lái)說(shuō)、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。對(duì)于小孩兒來(lái)說(shuō)、可以促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育、這個(gè)好處實(shí)在是太多了。那么運(yùn)動(dòng)的好處還有那些？
蔬菜生吃還是熟吃好
蔬菜一定要吃，要保證一斤的量；不要每天不吃蔬菜。蔬菜的選擇非常簡(jiǎn)單，最好有一半是深色的蔬菜，或者有一半是綠葉蔬菜。蔬菜熟吃還是生吃涉及三點(diǎn)，第一看品種；第二看口味；第三看其營(yíng)養(yǎng)吸收。對(duì)于老年人和孩子，蔬菜經(jīng)過(guò)加工，經(jīng)過(guò)制作以后會(huì)變得軟化、好消化，而且口感也比較軟，適合老人孩子，可以做熟吃。再有比如土豆，一些含淀粉比較高的蔬菜無(wú)法生吃；比如菠菜草酸比較高，需要通過(guò)焯水去掉其草酸。其實(shí)蔬菜具體怎么吃還要根據(jù)人，根據(jù)菜的品種。生吃的好處是維生素，營(yíng)養(yǎng)素不被破壞；熟吃可以軟化、可以殺菌、適合脾胃不和的人士。有一點(diǎn)最為關(guān)鍵，每天必須要吃，一定要在一斤或者一斤以上。蔬菜對(duì)人類所提供的好處真的說(shuō)不清、說(shuō)不完。
速食湯料有營(yíng)養(yǎng)嗎
超市的速食湯料確實(shí)給人們提供很大的便利，但是在提供方便的過(guò)程中，可能會(huì)有比實(shí)際需要的過(guò)多的油、過(guò)多的鹽；再有在制作過(guò)程中有一些問(wèn)題，配料表中寫的很豐富或者在其盒子外表上會(huì)有蘑菇、會(huì)有雞，會(huì)有各種的食材。但是會(huì)寫一句話“以實(shí)物為準(zhǔn)”，通俗一點(diǎn)就是包裝上有的東西未必在湯料中存在，所以不能把速食湯料想得太過(guò)理想。不做湯，也不熬粥、不熬稀飯，每天把外加工的湯料沖調(diào)，這樣長(zhǎng)時(shí)間會(huì)產(chǎn)生兩個(gè)問(wèn)題，第一油鹽超標(biāo)，第二營(yíng)養(yǎng)肯定達(dá)不到。建議如果大家真的想喝這種湯料包，額外在其中加半塊豆腐，加幾根油菜，自己加一些蘑菇或者菌類，讓湯變得食材豐富，變得均衡一點(diǎn)，也是沒(méi)有辦法的解決的辦法。所以需要什么食材就加什么食材，借助速食湯料的味道；如果太咸多加一些水。這樣在享受快捷的時(shí)候，也利用自己能夠做到的來(lái)彌補(bǔ)其營(yíng)養(yǎng)缺陷。
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熟食傷骨冷食傷肺正確嗎
“熟食傷骨冷食傷肺”這句俗語(yǔ)有一定的道理，如果最近覺得嗓子不太舒服，或者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，如果這個(gè)時(shí)候吃一些冷飲，在吃完冷飲之后會(huì)特別加劇這種反應(yīng)。還有一句與之相近的俗語(yǔ)，就是“冷不冰齒、熱不灼唇”，就是指的人們?cè)诔岳涫车臅r(shí)候，不要讓牙齒感覺到很涼；在吃熱食的時(shí)候，不要讓嘴唇感覺到很燙?！袄涫硞巍辈⒉皇侵甘秤蒙涫称窌?huì)直接損傷肺部，而是指食用冷食，會(huì)刺激上呼吸道黏膜等部位，而導(dǎo)致食用冷食的人，發(fā)生感冒的病癥；或者食用冷食，會(huì)在扁桃腺發(fā)炎的過(guò)程當(dāng)中，使疾病的癥狀出現(xiàn)加重的情況。所以建議大家要掌握好食物的正常溫度，四十度、五十度的溫度，對(duì)于平常吃飯或者喝水都是比較合適的溫度。
一個(gè)普通成年人每天應(yīng)該吃多少食物
一個(gè)普通成年人一般情況下建議每天吃1000g-1500g的食物，包括谷物、薯類、蔬菜、水果、肉類等食物。但每個(gè)人的體質(zhì)、性別、身高等條件不同，因此所攝入的食物量也不同。
可怕！中國(guó)60％成年人高血糖
日前《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》(JAMA.2013,310:948)發(fā)表一份來(lái)自中國(guó)的調(diào)查報(bào)告，上海瑞金醫(yī)院寧光教授等人在報(bào)告中稱，2010年中國(guó)成年人(≥18歲)糖尿病患病率達(dá)11.6％，糖尿病前期率為50.1％。兩者合計(jì)高達(dá)61.7％，也就是說(shuō)約60％成年人屬于高血糖(血糖異常升高)，血糖正常者僅為少數(shù)(不到40％)。
司空見慣的飲食誤區(qū)
日常生活習(xí)慣其實(shí)很多都是誤區(qū)，下面總結(jié)了19項(xiàng)飲食誤區(qū)，請(qǐng)大家對(duì)照檢查，讓我們的生活真正健康起來(lái)。
