?糖尿病人飲食應注意的問題
發(fā)布時間：2018-06-1961902次瀏覽
糖尿病患者常常并發(fā)高脂血癥，高脂血癥也是引起糖尿病患者發(fā)生心腦血管并發(fā)癥的重要因素。飲食時要注意以下幾點：
控制體重。肥胖的人特別容易并發(fā)高脂血癥，肥胖的糖尿病者應維持體重在標準范圍內(nèi)?？刂企w重要適當限制熱能的攝入及進行適當?shù)捏w力活動。肥胖患者應在醫(yī)生指導下進行減重，切不可自己盲目減肥。
預防動脈硬化。為了預防高脂血癥，盡量少吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食品。首先了解每天膳食中脂肪的需要量，按每公斤體重計算應在1克。其次是脂肪的選擇，原則是應限制飽和脂肪酸的攝入，可食用如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含多不飽和脂肪酸(椰子油例外)的植物油，全天用油量應控制在20～30克。
增加膳食纖維。膳食纖維能抑制餐后血糖及血膽固醇的升高。每日膳食纖維的攝入量在25～30克為最佳。膳食纖維主要來源于粗糧、雜糧及蔬菜。
減少膽固醇攝入。膽固醇與心血管疾病關系密切，一般主張每日攝入量不多于300毫克。膽固醇主要存在于動物內(nèi)臟、皮膚、腦組織和蛋黃中。不食用動物內(nèi)臟、皮膚和腦組織，每天食用1個全蛋，1天的膽固醇攝入量約為300～400毫克，基本達到以上要求。
對于已經(jīng)患有高膽固醇血癥的病人來說，每天膽固醇的攝入量最好控制在200毫克以下，除了上述的動物內(nèi)臟、皮膚和腦組織不能食用外，隔天1個全蛋，食用全蛋的日子之間，僅食用蛋清，不用蛋黃。
這樣，膽固醇的攝入量，也基本能滿足要求。烹調(diào)方法合理經(jīng)常用蒸、煮、燉、拌、鹵、汆等用油較少的烹調(diào)方法，少用煎、炸等烹調(diào)方法。
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吃二甲雙胍能打?qū)m頸癌疫苗嗎
宮頸癌疫苗一般指人乳頭瘤病毒疫苗。通常吃二甲雙胍能打人乳頭瘤病毒疫苗，兩者藥效一般不會產(chǎn)生相互作用。鹽酸二甲雙胍片一般是一種降糖藥物，適用于一型或者二型糖尿病患者。兩種藥物先后使用，一般不會出現(xiàn)相克的反應，一般可以在使用藥物后進行疫苗的接種。兩者藥效一般不會相克，也不會對身體產(chǎn)生負面影響或者是導致藥效降低。通常糖尿病是慢性代謝性疾病，所以需要長時間服藥。建議避免接種，以免出現(xiàn)過敏反應，給身體帶來負面影響。在接種疫苗后需注意不要使傷口濕水，以免出現(xiàn)交叉感染的癥狀。若出現(xiàn)異常的癥狀，建議及時到醫(yī)院就診。且注意在醫(yī)生的指導下進行服藥，以免出現(xiàn)不適癥狀。在接種后建議適當休息，避免劇烈運動，以免出現(xiàn)不適癥狀。
餐后2小時血糖9.2mmol/L算正常嗎
餐后2小時血糖9.2mmol/L是不正常的，餐后2小時的血糖參考值應該要低于7.8mmol/L。如果餐后2小時血糖是在7.8-11.1mmol/L這個范圍內(nèi)，可以進行糖耐量試驗、糖化血紅蛋白檢查等進一步明確診斷，此時可能屬于糖耐量異常的階段，還沒有發(fā)展到糖尿病的地步。糖耐量異常階段稱為糖尿病前期的階段，是一個可以逆轉(zhuǎn)的階段，在這個時期進行科學的生活方式管理、飲食的控制、體重的控制，甚至在醫(yī)生指導下進行有效的藥物干預，對于避免發(fā)展到糖尿病階段是非常有意義的，糖耐量受損階段的治療很關鍵，一定要重視起來。對于糖耐量異常的人群，首先要注意飲食方面的管理，盡量選擇攝入低升糖指數(shù)的食物，堅持糖尿病病人的飲食原則，盡量少喝湯類、粥類，多吃粗糧；其次要控制好體重，綠色減肥，加強運動鍛煉，體重下降能夠促進血糖的下降；再次，在醫(yī)生指導下服用一些降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍片，可以降血糖，減少高血糖對于靶器官的損傷。糖耐量異常的人群，最好在家里配備一個血糖儀，定期進行空腹血糖、餐后2小時血糖的監(jiān)測，這樣有助于控制好血糖，在這個階段，血糖控制好了，能夠預防糖尿病，而且也可以大大地降低心腦血管疾病發(fā)生的概率。
血糖值的正常范圍是多少
血糖值的正常范圍，一般主要指的是兩個點。對于普通人群來說，指非妊娠期的正常人，血糖正常范圍主要有兩點。一個是空腹，所謂的空腹就是停止飲食8-12個小時之間，所測得的靜脈血血糖值范圍是3.9mmol/L-6.1mmol/L之間，為正常范圍。對于餐后兩小時，指的是進餐第一口算起，到整兩個小時的時間，所測得的血糖范圍為3.9mmol/L-7.8mmol/L之間，所以這個是一個正常人的范圍。診斷糖尿病，空腹是大于等于7mmol/L，餐后兩小時是大于等于11.1mmol/L，則診斷為糖尿病。6.1mmol/L-7mmol/L之間，我們稱之為空腹高血糖，餐后7.8mmol/-11.1mmol/之間，稱為餐后高血糖，則都是糖尿病的前期階段。對于懷孕的婦女，所謂的妊娠期糖尿病的診斷有一個特殊的標準。對于妊娠期的婦女來說，她的空腹的正常范圍，當然也是停止飲食8-12個小時所測得的血糖，空腹的范圍是3.9mmol/L-5.1mmol/L之間。餐后一小時是指的進餐第一口算起到一個小時的時間，正常值為3.9mmol/L-8.5mmol/L之間，兩小時是3.9mmol/L-6.7mmol/L之間。診斷妊娠糖尿病，是空腹大于等于5.3mmol/L，餐后一小時大于等于10mmol/L，兩小時大于等于8.5mmol/L，則診斷為妊娠糖尿病，所以不同人群要求范圍不一樣。
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血糖值的正常范圍
非妊娠期的正常人，血糖正常范圍主要有兩點。一個是空腹，就是停止飲食8-12個小時之間，血糖值是3.9mmol/L-6.1mmol/L之間，為正常范圍。餐后兩小時，指的是進餐第一口算起，到整兩個小時的時間，血糖范圍為3.9mmol/L-7.8mmol/L之間是一個正常人的范圍。對于懷孕的婦女，空腹的正常范圍是3.9mmol/L-5.1mmol/L之間。餐后一小時正常值為3.9mmol/L-8.5mmol/L之間，兩小時是3.9mmol/L-6.7mmol/L之間。
是否有糖尿病做哪些檢查
是否有糖尿病要做什么檢查，糖尿病的出現(xiàn)讓患者的生活受限，尿病患者生活中會產(chǎn)生極煩悶的感覺，，糖尿病疾病常使病人休息不好，糖尿病疾病常使病人休息不好，以至于出現(xiàn)很多的不好的現(xiàn)象，那么生活中有效檢查疾病的方法有哪些呢?我們來了解一下。
應激狀態(tài)最好用動態(tài)血糖監(jiān)測
血糖監(jiān)測的方法有很多種，包括快速指血血糖監(jiān)測、靜脈血糖監(jiān)測和24小時動態(tài)血糖監(jiān)測。
年輕人得糖尿病的征兆
年輕人的糖尿病后會有體重下降，喝水多，皮膚異常，吃的多，渾身乏力等現(xiàn)象，患病后，體內(nèi)的血糖就會大量的消耗，身體中的能量也會供應不足，這時候就會出現(xiàn)很多的異常癥狀，需要及時的接受治療，保證疾病可以盡快的恢復。
糖尿病的危害及預防
糖尿病的得病因素有很多，但大多數(shù)是由于人自身原因。因此糖尿病預防是最關鍵的，在飲食方面、運動方面、精神方面等都要重視起來。另外還要注意自己的身體方面也要了解，這樣在有什么異常時，也可以更好地了解以便于觀察。
糖尿病哪些食物不可以吃
糖尿病患者，其實主要是控制飲食的總量，一天總的熱量要控制。從這一點來看的，其實沒有限制種類，主要是控制總的熱卡就可以。沒有不能吃的食物。但在血糖過高的情況下，有些食物確實會引起血糖的波動，升血糖很快，所以建議少吃或者是暫時不吃。比如含糖量比較高的一些水果，熱量比較高的，如糖果、汽水、蜜餞、或者是蜂蜜等，還有一些甜點都應該少吃。另外就是淀粉類的含高的食物要限制總量，如土豆、玉米、番茄等等，還有一些年糕或者是月餅，這些都需要盡量的控制容量。另外要減少太咸、太油食物，比如油炸、油煎、高油脂類的食物、肥肉、豬皮或者核桃、花生等等，這些含油脂較高，吃后會血糖波動很大，短時間內(nèi)可能會引起血糖的升高。所以油炸的、甜的、太油、太咸的這類事物，盡量減少。
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糖尿病飲食注意事項
糖尿病患者飲食應注意進餐順序、控制吃飯速度、注意進餐時間、減少外出就餐。一、進餐順序。二、控制吃飯的速度。尤其是食欲好，食量大的患者，細嚼慢咽可減少進食量，從而控制血糖、體重。三、進餐時間，建議早上吃15到20分鐘，中餐和晚餐時最好用30分鐘。四、注意減少外出就餐，因為在外就餐的時間會比較長，所以可能會無形中進食更多的食物，而且一些菜或者湯里的白糖、淀粉、油脂和鹽的攝入可能也會比在家吃飯時攝入的多，從而導致患者增加能量的攝入，導致血糖波動。
糖尿病的原由
糖尿病病因非常復雜。糖尿病分為很多種：一型糖尿病、二型糖尿病和特殊類型糖尿病。各種類型的糖尿病發(fā)病機制不一樣。主要包括基因和環(huán)境因素。基因顧名思義是基因出現(xiàn)突變，有單基因突變和多基因突變。基因造成糖尿病遺傳背景。如果同時有環(huán)境因素加入，造成臨床上糖尿病的表現(xiàn)。能量攝入過多，運動減少，是目前生活方式的特點，會造成糖尿病的發(fā)生。小孩子，特別是肥胖孩子，存在胰島素抵抗。胰島素抵抗指胰島功能β細胞能分泌足量的胰島素，但卻不能發(fā)揮足夠的效果?？赡艹霈F(xiàn)血糖代謝異常，從而出現(xiàn)糖尿病。所以糖尿病形成的原因非常復雜，遺傳背景加上環(huán)境因素干預，可能造成很多人血糖代謝異常。即使沒有基因背景，如果生活方式不科學、不合理，也會造成血糖代謝異常。
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糖尿病腎病的早期癥狀
糖尿病腎病在最早的時候，臨床上沒有任何癥狀。因為早期可能只表現(xiàn)一些生理上或病理上的改變，臨床上無表現(xiàn)。一旦臨床上出現(xiàn)了癥狀，至少到了糖尿病腎病的三期或四期。所謂糖尿病腎病的三期是指，出現(xiàn)了微量白蛋白尿。這可以通過一系列診斷手段發(fā)現(xiàn)，所以醫(yī)生常常會建議患者，特別是病程比較長的患者，每年都要進行微量白蛋白尿的測定。一旦確診了微量白蛋白尿，可能是糖尿病腎病的早期。糖尿病腎病的早期可以進行干預，包括血糖的干預、血壓的干預以及一些其它改善微循環(huán)的干預。
兒童糖尿病能治愈嗎
目前，兒童糖尿病主要有兩種，最常見的兒童糖尿病是1型糖尿病。1型糖尿病是一種胰島素分泌絕對不足的糖尿病，對于1型糖尿病患者，治療主要是靠胰島素治療。糖尿病目前還沒有治愈的方法。有些兒童現(xiàn)在隨著生活條件的好轉(zhuǎn)，進行高熱量的飲食，同時運動量比較小，導致了一些青少年2型糖尿病的患者，數(shù)量逐漸增加。這些患者是由于胰島素分泌相對不足，引起的糖尿病，這些患者如果通過生活方式的干預，積極減體重，有可能在一定時期內(nèi)可以不需要藥物治療糖尿病。但是糖尿病目前仍然是終身性疾病，一旦得了就需要終身用藥治療，是無法被治愈的。
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糖尿病患者能吃木糖醇嗎
對于糖尿病患者，木糖醇可以適量吃，但不要過多，一天的量不能超過50克。木糖醇和蔗糖相比含糖量比較低，每克木糖醇的含糖量在2.4卡路里的熱量，比大部分的碳水化合物的熱量少40%。它的新陳代謝不需要胰島素的參與，所以它對血糖的影響不大。它只是一個甜味劑，主要用來滿足糖尿病患者想吃甜食，又不敢吃過多的甜食，滿足口腹感要求。甜味劑實際上是一種食品添加劑，從安全的角度上，不建議孕婦和兒童用。另外木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收，它直接到腸道，到腸道后只有20%吸收。所以它會引起腹脹、腹瀉。
葛根可預防哪些疾病
生津潤筋，治療熱病、慢性頸、腰椎病、高血壓病津液虧虛，筋膜失濡引起的項背強痛，肌肉痙攣，腰退掣痛。常與桂枝湯、獨活寄生湯等配合運用;另外，葛根還含豐富的鈣、磷、硒等多種礦物質(zhì)和微量元素，滋養(yǎng)骨骼，增加鈣質(zhì)，增強骨密度，防止骨質(zhì)疏松，常與熟地、仙靈脾、狗脊、骨碎補等配伍運用。
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