寶寶瘦小怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2018-06-2760456次瀏覽
通常情況下，寶寶瘦小，可以通過排查有無疾病、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、改掉錯(cuò)誤的飲食方法、給予正向的心理暗示、選擇營養(yǎng)補(bǔ)充劑等方式進(jìn)行改善。如寶寶的身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)帶寶寶前往醫(yī)院就診。
1.排查有無疾病：在日常生活中，對(duì)于瘦小的寶寶，要觀察寶寶的精神狀態(tài)、糞便形態(tài)、面部表情等，初步了解寶寶身體情況，還可去醫(yī)院，幫助寶寶排查疾病。
2.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：可以制定相對(duì)固定的進(jìn)食時(shí)間，逐步讓寶寶適應(yīng)，家人可以陪同寶寶定時(shí)吃飯，幫助寶寶養(yǎng)成較好的生活習(xí)慣，通?？梢员苊鈱殞氝M(jìn)一步消瘦。
3.改掉錯(cuò)誤的飲食方法：避免長期給寶寶食用湯泡飯，以免降低寶寶的胃腸功能。也要避免長期喂食菜汁與果汁，以免不能給寶寶提供足夠的營養(yǎng)，導(dǎo)致寶寶很瘦小。
4.給予正向的心理暗示：在寶寶吃飯時(shí)，可以多夸獎(jiǎng)寶寶，讓寶寶對(duì)吃飯沒有心理負(fù)擔(dān)，通常會(huì)有效提高食量或減少偏食的情況，改善寶寶比較瘦小的情況。
5.選擇營養(yǎng)補(bǔ)充劑：寶寶很瘦，家長要根據(jù)寶寶的進(jìn)食情況與檢查結(jié)果，使用相應(yīng)的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，來滿足寶寶身體的需求，促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。
如果寶寶過于瘦小，家長要引起重視。
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哺乳期能吃菱角嗎
哺乳期能吃菱角。菱角在南方或靠近湖河的地方非常容易得到，里面含大量淀粉類。隨生活水平逐漸提高，被作為零食?；蜃鳛檩o助食品。坐月子或孕期，菱角完全可以食用。但要注意，是水生食物，如果沒有加工好或沒有蒸煮熟后，會(huì)帶一些寄生蟲或細(xì)菌易污染食物。另外，用它煮粥還會(huì)得到很好的補(bǔ)益和祛濕效果，，可以把它放在米里面煮成粥，或者是煮熟了以后涼拌，或者是采用你非常喜歡的一些食用方法。是可以食用菱角的。
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羊奶和牛奶哪個(gè)營養(yǎng)價(jià)值更高
羊奶中的#脂肪球#比較小，從利于人體消化的層面來講，羊奶比牛奶更利于人體的消化；但是牛奶中所含有的#維生素B12#含量比羊奶要高。其實(shí)羊奶和牛奶這兩種乳制品都可以喝，從營養(yǎng)分析上各有利弊，但是羊奶和牛奶這二者之間的差異，并沒有想象的那么大。如果在有條件的情況下，選擇牛奶或者羊奶的時(shí)候，可以均勻地喝；因?yàn)檠蚰痰膬r(jià)格成本會(huì)比較高，也可以只選擇牛奶。乳制品每天攝入250毫升至300毫升是人體最基本的保證，在此前提下，人們無論是選擇羊奶、牛奶、奶酪、酸奶，還是其他乳制品都可以?？梢愿鶕?jù)自己的口感和需要做出選擇。但是有一個(gè)前提是，每天要攝入一定量的乳制品，來補(bǔ)充人體每天所需要的#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#和#鈣質(zhì)#。
凈化心靈，飲食、運(yùn)動(dòng)與思慮同時(shí)進(jìn)行
在中醫(yī)看來，養(yǎng)心才是養(yǎng)生的最高境界，而養(yǎng)心貴在靜心。這里的養(yǎng)心，指的當(dāng)然不僅僅是保護(hù)好心臟這個(gè)器官，還包括情志的調(diào)養(yǎng)。在我們古人看來，養(yǎng)心重在養(yǎng)神，而養(yǎng)神，說到底就是凈化我們的靈魂。
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感冒發(fā)燒了怎么吃
發(fā)燒是指任何原因引起體溫升高超過37.5℃0都稱為發(fā)燒，引起發(fā)燒的原因包括感染、藥物、腫瘤、自體免疫性疾病、內(nèi)分泌疾病等。膳食營養(yǎng)因素(不包括食品安全問題)不是引起發(fā)燒的原因，但合理膳食對(duì)于恢復(fù)病人的體力，促進(jìn)疾病康復(fù)有積極作用。
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