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正常人的呼吸頻率要根據(jù)年齡、性別而有所不同。檢測(cè)呼吸頻率時(shí)，一般通過(guò)胸廓的起伏進(jìn)行檢測(cè)。胸廓的每一次起伏，都認(rèn)為是一次呼吸，每分鐘呼吸的次數(shù)就是呼吸頻率。在平靜狀態(tài)下，呼吸頻率認(rèn)為每分鐘16~18次或每分鐘16~20次是正常的。但是劇烈的跑步、活動(dòng)以后，呼吸頻率會(huì)增加。正常成年男性在平靜呼吸時(shí)，呼吸頻率是每分鐘12~20次左右；女性每分鐘14~22次左右；兒童每分鐘20次左右；新生兒更快，可以達(dá)到每分鐘40次左右；老年人的呼吸頻率相對(duì)于青壯年要快，在每分鐘25次以下。另外，發(fā)熱時(shí)或者出現(xiàn)喘息、氣短等呼吸系統(tǒng)疾病時(shí)，呼吸頻率也會(huì)增加。

新冠肺炎期間給孩子增加抵抗力，要做到家里要盡量的比較好的通風(fēng)，不要始終在密閉狀態(tài)下，每天保證有幾次通風(fēng)環(huán)境空氣比較好，適當(dāng)?shù)膸Ш⒆幼鲇幸嫔眢w的活動(dòng)，期間盡量減少戶外活動(dòng)，盡量在戶內(nèi)進(jìn)行對(duì)身體有意義的活動(dòng)，讓孩子的生活起居有規(guī)律，對(duì)孩子的免疫力的增強(qiáng)都會(huì)有輔助作用，但也不是一天兩天形成的，需要長(zhǎng)期形成一個(gè)好的生活習(xí)慣，對(duì)孩子的免疫力提高都會(huì)有幫助，不光是對(duì)新冠肺炎會(huì)有一個(gè)抵抗力的增強(qiáng)，對(duì)任何病毒都是有相同的作用的。主要是在生活起居上，盡量是給孩子清淡飲食，然后多喝水，保證孩子能夠每天有多種的維生素的攝入，比如可以給各種水果、各種蔬菜、谷物，盡量豐富，讓孩子能夠適當(dāng)?shù)亩鄶z入水果維生素類，還有青菜還有谷物的攝入，再有優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入也是是必不可少的，像適當(dāng)?shù)聂~、肉，還有豆類的還有牛奶攝入，保證孩子的機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。

根據(jù)近幾天新發(fā)布的試行第五版的通知，新型肺炎的主要表現(xiàn)是以發(fā)熱、乏力、干咳為主，咳嗽也有可能是新型肺炎的表現(xiàn)之一。如果近期有咳嗽的癥狀，并持續(xù)這個(gè)癥狀不緩解的話，那么還是需要去醫(yī)院做檢查的，新型肺炎的潛伏期是1~14天，也就是最多是14天，最短是1天，但多為3~7天。就是干咳、乏力、發(fā)燒，是最常見(jiàn)的一個(gè)表現(xiàn)。少數(shù)表現(xiàn)是鼻塞、流鼻涕、嗓子疼、腹瀉。輕型的患者，僅僅表現(xiàn)為低熱，也就是體溫不超過(guò)38度，有一個(gè)輕微的乏力，做片子沒(méi)有肺炎的表現(xiàn)。重癥的患者，一般在發(fā)病一周以后出現(xiàn)呼吸困難，或者是沒(méi)有任何的呼吸困難癥狀，但是來(lái)醫(yī)院查指標(biāo)提示低氧血癥，嚴(yán)重的話是可以快速進(jìn)展的。值得注意的是，重癥和危重的患者，他的病程、發(fā)熱的程度，跟病情的嚴(yán)重程度并不成平行的關(guān)系。也就是說(shuō)，重癥、危重癥患者病程中，有可能僅僅表現(xiàn)為中低熱，甚至是沒(méi)有明顯的發(fā)熱。從目前收治的情況來(lái)看，多數(shù)患者預(yù)后比較良好的，少數(shù)病情比較危重。有慢性基礎(chǔ)疾病的老年人，預(yù)后是比較差的，兒童的癥狀相對(duì)比較輕一些?；?yàn)檢查，發(fā)病早期外周血白細(xì)胞總數(shù)正常或者降低，或者是淋巴細(xì)胞的計(jì)數(shù)減少。在鼻咽拭子、痰，還有下呼吸道分泌物、血液、糞便里，可以檢測(cè)出新型冠狀病毒核酸，檢出核酸的這個(gè)結(jié)果是比較有意義的。胸部的影像學(xué)，一般我們做CT，CT的早期呈現(xiàn)一個(gè)多發(fā)的小斑片影，間質(zhì)的改變，以肺外帶明顯。如果病情進(jìn)展的話，可以發(fā)展成為雙肺多發(fā)的磨玻璃浸潤(rùn)影。如果進(jìn)一步加重，可以出現(xiàn)肺的實(shí)變。

KN95口罩不可以重復(fù)使用，N95口罩能夠過(guò)濾95%的零點(diǎn)三微米的顆粒，對(duì)病毒是有阻隔作用的，可以用于經(jīng)空氣傳播的疾病?？谡址譃閹追N不同類型。最常見(jiàn)是一次性醫(yī)用口罩，最外面是隔水層，可以防止飛沫進(jìn)入口罩的里面；中間那層是過(guò)濾層，可以阻隔90%的，5微米的顆粒；最里面接近口鼻的那層，是用于吸濕的。KN95是中國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)，N95是美國(guó)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這兩個(gè)級(jí)別的技術(shù)要求、測(cè)試方法是基本一致的，都是對(duì)應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)下的，過(guò)濾效率達(dá)到95%，KN95和N95的作用是一樣的。新型冠狀病毒在人與人之間是可以傳播的，通常是人接觸到感染者的分泌物的時(shí)候，不管是哪種類型的口罩，預(yù)防效果是有限的，需要定期的更換。一、口罩有破損或者損壞的時(shí)候。二、感覺(jué)呼吸的時(shí)候，阻抗明顯增加。三、口罩與面部無(wú)法密合的時(shí)候。四、口罩受到肉眼可見(jiàn)的污染物污染的時(shí)候。如血漬，如患者噴濺的分泌物。五、口罩接觸過(guò)患者，已確診患者或疑似患者，口罩外面已經(jīng)被污染。出現(xiàn)這種情況，是需要更換口罩的。

首先我們來(lái)看一下口罩分為幾種不同的類型，最常見(jiàn)的是一次性醫(yī)用口罩。這種口罩分三層，最外面一層是隔水層，可以防止飛沫進(jìn)入口罩的里面。中間那層是過(guò)濾層，可以阻隔90%的5微米的顆粒。最里面接近口鼻的那層是用于吸濕的。N95口罩能夠過(guò)濾95%的零點(diǎn)三微米的顆粒，對(duì)病毒是有阻隔作用的，可以用于經(jīng)空氣傳播的一些疾病。大家有可能會(huì)問(wèn)，病毒那么小口罩能擋住嗎？其實(shí)戴口罩是有用的，因?yàn)榭谡值淖饔檬亲钃醪《緜鞑サ妮d體，并不是直接的擋病毒。常見(jiàn)的呼吸道病毒傳播的方式包括兩種，一個(gè)是氣溶膠的傳播，另外一個(gè)是接觸傳播。氣溶膠的傳播一般是接觸的患者的飛沫。合理的正確的佩戴口罩，可以有效的擋住飛沫，也就能夠阻斷病毒直接進(jìn)入我們體內(nèi)。不管是哪種類型的口罩，防護(hù)效果都是有效的，需要定期的更換。對(duì)于一次性醫(yī)用口罩來(lái)說(shuō)，如果需要持續(xù)的佩戴，那么每4個(gè)小時(shí)就需要更換一次。如果發(fā)生以下的情況，就需要及時(shí)的更換口罩。如果口罩有破損，或者口罩受到肉眼可見(jiàn)的污染物的污染，比如血漬。如果口罩被自己的分泌物所污染，比如正好有呼吸道的一些癥狀，有流鼻涕、打噴嚏、咳嗽這些癥狀，把口罩給污染了。或者覺(jué)得口罩與面部無(wú)法密合的時(shí)候，這種情況下，就應(yīng)該及時(shí)的更換口罩。我們不光要戴口罩，還要知道怎么正確的戴口罩。首先要分清楚口罩的正反面，還有上下，然后把金屬條的部分，應(yīng)該在口罩的上方，千萬(wàn)不要戴反了。戴口罩之前一定要把手洗干凈了，然后把兩端的繩子掛到耳朵上。最后一步，就是金屬條的問(wèn)題，當(dāng)把口罩佩戴完畢以后，需要雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼著鼻梁。然后向下拉伸口罩，讓口罩不留有皺褶，正好把鼻子跟嘴巴蓋住，一定要貼合面部，形成一個(gè)密閉的環(huán)境。