我們該如何預(yù)防流感
流感的出現(xiàn)往往會給我們的生活和健康帶來很多的影響,而流感又是一種比較常見的疾病,并且傳染性很強(qiáng),很多人認(rèn)為像這樣的疾病防不勝防,其實(shí)流感并沒有我們想象的那樣可怕,主要做好預(yù)防的措施,就可以減少流感的發(fā)作,那么我們該如何預(yù)防流感呢?
感染HPV.jpg"/>
究竟日常預(yù)防流感措施有哪些呢?我們快來看看吧!
1、要做到日常洗手
洗手是第一要務(wù),可以使用含有酒精的洗手劑或者泡沫消毒劑洗手,能有效殺死病毒和細(xì)菌。
2、避免手部直接接觸眼睛、嘴巴等部位
據(jù)統(tǒng)計(jì),部分病毒可以通過留存在公共設(shè)備表面,例如電話手柄、地鐵的扶手欄桿等位置,再通過手部與眼睛、嘴巴的直接接觸傳播。
3、發(fā)燒要盡早求醫(yī)
有感冒、發(fā)燒癥狀應(yīng)該盡快求醫(yī),并且在公共場合帶上口罩。
4、經(jīng)常鍛煉
多做運(yùn)動、經(jīng)常鍛煉,有助于增加自身的免疫力、增強(qiáng)抵抗能力,有助于對抗流感病毒。
5、均衡飲食
飲食的均衡有助于增強(qiáng)身體的免疫力,要注意多吃含有粗纖維的蔬菜和水果。
6、盡量避免去人群擁擠的地方
人群擁擠的地方空氣難以快速流通,流感病毒在人群密集的地方更加容易傳播。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/60/5E/ooYBAGc2yuqABE7mAADCNhbRU0c74.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/0E/BD/oYYBAGWJNv-AS6xUAAGIsDB36i863.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/56/46/o4YBAGWJNv-AS97IAAF2osQH6GY30.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/0E/BD/oYYBAGWJNv-ASRY-AAGFDh94bwM91.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/56/46/o4YBAGWJNv-ARtjaAAGSBs0hk7o24.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/46/81/ooYBAGDoA_OAFJVCAAEiwwr9DAw631.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/06/10/ooYBAF_i-yyASO0PAADrw_7a_gk709.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/06/10/ooYBAF_i-yyAXmTgAAFsYBaPeFM730.jpg)
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 流感是感冒嗎流感有什么癥狀?
- 2 流感是怎么造成的?
- 3 流感是怎么引起的
- 4 什么是流感
- 5 流感有什么特點(diǎn)?
- 6 流感嚴(yán)重嗎
- 7 流感是怎樣引起的?
- 8 流感是怎么產(chǎn)生的呢?