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健康比什么都重要，這是婦孺皆知的道理，無須多講，要不眼下怎么那么多人談養(yǎng)生保健呢。但是，在我們身邊，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)兩個奇怪的現(xiàn)象，而且不管地位高低、文化差異、財富多寡，都有可能有其中之一的不良習(xí)慣。

一、 說歸說，做歸做
　　不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，養(yǎng)生保健的知識宣傳已經(jīng)不能算少了，大家了解的健康知識比以前不知要多多少倍，特別是身體有病的人或者亞健康人群，就會特別關(guān)心和自己身體相關(guān)的話題，要不以前中醫(yī)界怎么有“久病成良醫(yī)”的說法呢。但了解歸了解，明白歸明白，嘴上說歸說，做起來就不一定是那么回事情了。
　　比如血脂高的人，一到吃飯時候就饞肉，管不住自己嘴的大有人在；脂肪肝不應(yīng)該喝酒，可應(yīng)酬多呀，該喝還得喝呀，所以從輕度脂肪肝就會發(fā)展到中重度；人人都知道有百害而無一利的抽煙，又能有幾個人能戒掉？就包括白衣天使，抽煙者大有人在。這樣的例子比比皆是，什么應(yīng)該多運動可偏偏不愛動也走不動、不應(yīng)該生氣可有人偏偏氣人呀，總之一句話，不是不明白，是做不到，或者堅持不下來。
　　《答難養(yǎng)生論》中歸納養(yǎng)生有五難，分別是名利不滅、喜怒不除、聲色不去、滋味不絕、神慮轉(zhuǎn)發(fā)，依我看，第一難應(yīng)該是知道做不到，說歸說，做歸做。
　　二、 說什么，信什么
　　還有相當一部分人看養(yǎng)生書籍、聽養(yǎng)生講座，特別容易相信別人，特別是相信各種名頭的“專家”、祖?zhèn)鲙状摹爸嗅t(yī)”，別人說什么就是什么，如果說法再從古書上找點依據(jù)，那就更是篤信無疑了。
　　痛風(fēng)醫(yī)院治不了，沒有關(guān)系，每天敲敲膽經(jīng)，半個月就能好！癌癥醫(yī)院治不了，那你就每天喝牛筋湯！人中長的人壽命就長！天生不長胡子的男人心計特別多！小孩子脾胃不好，其實不用吃藥，用撥浪鼓在孩子身邊經(jīng)常搖晃搖晃就好了！這些說法你信不信？有些是祖?zhèn)髅胤?，有的從古書甚至《黃帝內(nèi)經(jīng)》能找到根據(jù)呢。
　　其實，只要多動動腦筋就好了，各大醫(yī)院都治不好的疾病用你的小方法就會好了？古書記載的一切都是正確的？何況還有人曲解古人呢。
　　至于某些商家，為了促銷，想盡各種辦法，從古書中生拉硬扯甚至創(chuàng)造某種學(xué)說，相信的人就會一批接著一批，而且，老是那些人，信過這個信那個。