蔬菜中的天然壯陽藥
發(fā)布時間：2018-09-1160528次瀏覽
韭菜具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫(yī)里，有人把韭菜稱為“洗腸草”，韭菜適應(yīng)性強，抗寒耐熱，全國各地到處都有栽培，也是人們餐桌上的常見蔬菜，它不僅可以通便清腸，還具有壯陽的作用。
韭菜，天然的壯陽藥
別名：草鐘乳、壯陽草、起陽草、長生韭、懶人菜、扁菜等。
性味：性溫，味辛。
功效：溫陽下氣，宣痹止痛，散血，降脂。
營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，胡蘿卜素，維生素C、B族，鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)。
食之有理
補腎壯陽：韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用突出，有“起陽草”之稱。
清腸排毒：韭菜含有較多的粗纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的沙礫、頭發(fā)、金屬屑包裹起來，隨大便排出，所以韭菜有“洗腸草”之稱。
殺菌降脂：韭菜所含的香味揮發(fā)油及含硫化合物，有殺菌、降低血脂作用，對治療高血壓及冠心病也有一定的療效。
抵抗疲勞：韭菜含有蒜硫胺素，能夠加速乳酸分解，具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
韭菜中還含有豐富的鈣和鐵，對于骨骼、牙齒的形成和預(yù)防缺鐵性貧血有一定意義。
食之有道
韭菜切口處與空氣接觸后，難聞的氣味會增加，所以宜現(xiàn)切現(xiàn)用。加熱過久，韭菜會變軟而喪失其鮮綠色澤，應(yīng)注意掌握火候。隔夜或久放的熟韭菜不宜食用，以免攝入致癌的亞硝酸鹽。
食之宜忌
多食韭菜會上火且不易消化，因此陰虛內(nèi)熱、胃腸虛弱、患瘡傷及患眼疾的人不宜多食，推薦量為每人每次50克。
選之有法
韭菜四季常青，但初春時節(jié)品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差。夏季纖維多而粗糙，可消食導(dǎo)滯、除積健脾；冬用則有溫腎壯陽之功。清洗時宜先在清水中浸泡5分鐘左右。
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寶寶喝山楂蘋果水作用
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花膠功效和作用及食用方法
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每天早上空腹吃蘋果好嗎
每天早上吃蘋果對身體是否有好處與不同年齡及體質(zhì)的人有關(guān)。體質(zhì)較胖中年人每天早上空腹?fàn)顟B(tài)吃蘋果對身體有好處，利于身體代謝且可減少高熱量、高蛋白質(zhì)食物攝入。脾胃虛寒或兒童及老年人早上空腹吃蘋果不利于健康。慢性反流性胃炎或潰瘍病患者不能在早上空腹吃蘋果。減肥期間早晨可以吃蘋果，吃蘋果后要適量喝稀粥。寒冷冬季室內(nèi)溫度也低情況下不要空腹吃蘋果。夏天室內(nèi)潮濕，溫度高的情況下可以空腹吃蘋果。早上要以早餐為主，蘋果可以作為加餐食用。
亞麻油的功效與作用
減少血栓、預(yù)防動脈硬化、降血壓、預(yù)防癌變。1、減少血栓形成血小板的凝集導(dǎo)致血栓的形成，亞麻油是含有抑制血小板凝集的作用的物質(zhì)，形成血栓之后，血塊就是會堵塞我們的血管，就會使得養(yǎng)分運輸受到影響，是會導(dǎo)致細胞大面積的死亡，嚴重的話是會導(dǎo)致心腦血管疾病，所以我們是要選擇健康的食用油，少吃一些對身體健康不利的油。2、預(yù)防動脈硬化亞麻油里面的中亞麻酸是可以幫助有效的調(diào)節(jié)血脂，降低我們血脂的密度，達到軟化血管的作用，這對于預(yù)防動脈硬化是有很好的療效，而且是能夠預(yù)防心腦血管疾病。3、降血壓對于高血壓的患者來說，長期的服用藥物是會導(dǎo)致患者的血管脆化，這對于身體來說是非常不利的，所以在平時的飲食當(dāng)中就是要注意養(yǎng)護了，亞麻籽油可以很好的幫助保護血管，讓血管更加的有彈性，起到降壓的作用。4、預(yù)防癌變亞麻油是能夠有效的改善我們身體免疫系統(tǒng)，還能夠延緩衰老，讓我們的身體更加的年輕。
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哺乳期可以喝冷飲嗎
哺乳期不建議喝冷飲。冷飲只是在炎熱季節(jié)給人特別愉悅的口感，但是仔細分析它里面成分，并沒有哺乳媽媽所必需的#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#、維生素、微量元素等。如果特別想喝，覺得不喝就心情不好，乳汁就會少，在這種情況下可以少喝一點點，一定要限制量，但是不要喝碳酸飲料，要喝溫開水。喝冷飲應(yīng)保證以下前提：一、極度想喝，否則嚴重破壞心情；二、少量，飲用量一定要自己控制??；三、要喝價格稍微貴一點的，因為價格是一個產(chǎn)品成本體現(xiàn)，價格貴一點，可能品質(zhì)就會比較高。
吃中藥不能吃什么東西
臨床經(jīng)常會有病人問大夫在吃中藥的時候，需要有什么忌口。中藥講究飲食禁忌，這一點大家必須要記住。臨床吃中藥的時候，常規(guī)的一般都是要少吃生冷寒涼的東西，少吃辛辣刺激的東西，比如冰激凌、生冷的水果、冷飲，這些東西要少吃。一些特別辣的食物，包括一些辛香走竄的食物，有時候也會建議病人少用。炎癥的病人，比如皮炎、鼻炎、咽炎，甚至是結(jié)膜炎、角膜炎這樣的病人，可以建議他少吃海鮮、羊肉這些容易加劇炎癥的發(fā)物。臨床有一些疾病所用的中藥，和常規(guī)的飲食會有一些對沖的作用，所以臨床也會有所禁忌。比如吃人參的時候，會建議病人不要吃萊菔子，因為萊菔子會破氣。相應(yīng)的，吃黨參、西洋參、太子參這樣補氣的人參類的藥物的時候，會建議病人不要吃蘿卜，也有這樣的禁忌。
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手術(shù)后吃什么傷口愈合的快
手術(shù)后傷口愈合快慢需要根據(jù)病人的個體情況，采用不同的方案。第一應(yīng)該保證足夠的熱量攝入，要攝入足夠的糖、脂肪。第二要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，在熱量充足的情況下，要盡量攝入高蛋白的食物，術(shù)后的蛋白主要是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主。只要沒有身體的蛋白攝入的禁忌癥，如腎功能不全，還是以高蛋白飲食為主。維生素A能夠促進傷口愈合，而且還有抗氧化作用，可美白皮膚，在傷口的愈合過程中發(fā)揮雙重作用。因此可多進食含維生素A的食物，如動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。
海鮮不能和什么一起吃
一般情況下，海鮮不能和動物內(nèi)臟、黃瓜、橙子、茶葉、咖啡等一起吃。吃海鮮時同時吃這些食物，可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)。如果情況較為嚴重，需立即前往醫(yī)院檢查，并且積極接受治療。具體情況如下：
三七粉怎么吃
常吃三七粉可以活血化瘀，預(yù)防心腦血管疾病，同時還能美容養(yǎng)顏，所以平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤叻?，那么三七粉怎么吃比較好呢？
02:24
孕婦能不能吃大料
大料就是八角，平時在做一些紅燒類的菜品里可以適當(dāng)?shù)丶右稽c，做為調(diào)味料。孕婦完全沒有必要害怕大料對身體有害，因為它只是作為佐料來添加，而不是作為藥物來引入，加的量非常少。所以比如燒魚、燒肉，吃到大料不用過度的恐懼。大部分有味道的佐料，像姜、花椒都屬于偏熱性食物，要根據(jù)自己的體質(zhì)食用，以免出現(xiàn)上火等癥狀。所以，不要刻意地認為某一個佐料是不是絕對能吃，或者絕對不能吃。大料適當(dāng)添加可以，但是不要過量。
金駿眉的功效與作用
金駿眉是一種茶，它屬于紅茶的一種，受到很多茶有的喜愛。它很不好養(yǎng)，成活率比較低，怕旱也怕曬。它是眾多的紅茶當(dāng)中的珍品，可以當(dāng)做冷飲，也能熱品，并且口感非常好。金駿眉還有治療的功效，那么金駿眉的功效和作用都是什么呢?
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孩子吃零食影響吃飯怎么辦
現(xiàn)在有許多家長不知道如何選擇合理的零食，或者沒有很好的控制孩子吃零食的量，從而導(dǎo)致孩子吃零食已經(jīng)影響到吃飯。其實，對于孩子來講，零食最好的選擇是水果和堅果，這樣的零食是首選，不會影響吃飯，只是作為三餐營養(yǎng)素不足的補充。如果孩子吃零食已經(jīng)影響吃飯，就需要注意以下幾點：第一，要改變孩子吃零食的種類，不再給孩子吃那些有#香精#、#色素#、油以及糖添加比較多的零食；第二，要控制孩子吃零食的量，保證不要影響下一餐；第三，可以學(xué)一些有關(guān)營養(yǎng)的知識，在選擇零食的時候，可以多多關(guān)注零食的營養(yǎng)標(biāo)簽和配料表。如果孩子不想吃飯，從飲食來講，可以為孩子選擇一些比較清淡的粥或者是蔬菜，從而起到調(diào)節(jié)的作用。
平衡膳食講搭配
在食物多樣化的基礎(chǔ)上，各種食物該如何搭配呢?為了指導(dǎo)中國居民把各種食物搭配好，國家衛(wèi)生部以2008年1號公告的形式發(fā)布了《中國居民膳食指南2007》。該指南由中國營養(yǎng)學(xué)會制訂，分為一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食寶塔三部分。其中一般人群膳食指南共有10條，適合于6歲以上的正常人群
5個飲食要素，腸道更輕盈
過去，我們在乎“吃什么”，現(xiàn)在更要在乎“排出去什么”。排便不順暢，就像垃圾堆在廚房一樣，久了腐爛發(fā)臭，在腸道也一樣。透過每日的整腸好習(xí)慣，把腸子里骯臟的東西清干凈，創(chuàng)造舒適的腸道環(huán)境，并且避開讓腸道生氣的食物，多攝取讓腸道高興的食物。
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