哪些中藥能減肥
發(fā)布時間：2018-09-1166711次瀏覽
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥產(chǎn)品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。采納科學的正確的減肥方式，警惕對于假設階段、未經(jīng)證明的減肥觀念。
目前研究表明具有降脂減肥功效的中藥數(shù)量很多。如祛痰化濁，利濕降脂類有生大黃、虎杖、蒼術(shù)、茵陳、草決明、半夏、番瀉葉、澤瀉、大蒜、金銀花、白茅根、荷葉、薏苡仁等；活血化瘀類的有川芎、山楂、益母草、丹參、赤芍、香附、姜黃、三棱、茺蔚子、三七、五靈脂、莪術(shù)、雞血藤、牛膝、水蛭。
滋陰養(yǎng)血類有：旱蓮草、當歸、女貞子、首烏、生地、山茱萸、枸杞子、菊花、桑寄生、靈芝；益氣健脾類有黃芪、人參、白術(shù)等。研究表明，這些中藥在減肥文獻中出現(xiàn)幾率由大到小依次是澤瀉、山楂、何首烏、白術(shù)、黃芪、茯苓、姜黃、決明子、荷葉、枸杞子、丹參、柴胡、甘草、薏苡仁、陳皮、生姜等。
在中藥中發(fā)現(xiàn)的具有減肥作用的有效成分有大黃蒽醌、沙棘油、枸杞多糖、茶葉多糖、靈芝多糖、人參皂甙、絞股藍總皂甙、三七總皂甙、刺五加葉總皂甙、柴胡皂甙、大豆皂甙、甘草甜素、山楂黃酮、黃芩甙、澤瀉萜醇、銀杏苦內(nèi)酯、茶多酚、決明子大黃酚、荷葉生物堿、川芎嗪、姜黃素、牛膝甾酮、大蒜素、阿魏酸、亞麻酸等。
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黑芝麻可以泡水喝嗎
黑芝麻一般可以泡水喝，能夠為身體補充一定的營養(yǎng)，但是應適量飲用。黑芝麻是一種營養(yǎng)豐富的食物，其中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。適當食用黑芝麻有助于維持肌肉和組織的健康，有益于心血管健康。黑芝麻通?？梢杂脕砼菟龋兄谘a充人體所需的營養(yǎng)，對身體健康有好處。雖然黑芝麻富含營養(yǎng)，但熱量相對較高，因此不建議過量攝入，否則可能會導致熱量堆積，出現(xiàn)肥胖的情況。需注意，如果對黑芝麻過敏，通常不建議用黑芝麻泡水喝，以免引起過敏反應，對身體健康造成不良影響。日常生活中應注意均衡飲食，避免長期攝入單一食物，以免導致營養(yǎng)不良的情況。
內(nèi)臟脂肪正常等級是多少級
一般肥胖癥種類分梨形，蘋果形和均勻型。假如不清楚自身是什么類型的肥胖，可以參照1-9級內(nèi)臟脂肪級別的標準，也可以依據(jù)自身的體型來分別。如果要想分辨建議用專用的工具、機器來檢測，這樣才是比較準確的。要想降低內(nèi)臟脂肪，鍛煉方法是非常重要的。如果開展慢跑鍛煉或者開展有氧運動的減肥，對清除人體的脂肪是非常有效。最重要的還是大伙首先要保持飲食的規(guī)律，少吃油膩的食物，還有就是要堅持鍛煉身體才能夠看到效果。一般需要堅持不懈十幾天甚至幾十天才能看到實際效果。
減肥排出油的大便真是油嗎
應該來說那種所謂的減肥排出油的大便，不一定是油，有可能是減肥藥里面的那些成分，再或者有可能是那種食物不消化這幾個可能性。很少有那種市面上所說的減肥藥，吃了就能夠把你腸子里面的油給你刮出來了，給帶出來了。這個從醫(yī)學上來講可能宣傳是不太真實的，有虛假廣告的意思在里面。得需要警惕的是，在大便里面看到肉眼可見的油滴了，可能不是個好事，有可能是短腸綜合征，或者是慢性胰腺炎導致的胰腺的內(nèi)外分泌功能紊亂，而導致食物不能消化就排出來了。所以，您自個兒吃的那種減肥藥，然后看到油滴以為是把自己的脂肪，都直接從腸子里面帶出來了，而達到減肥的效果。這個從醫(yī)學來說覺得是不太可靠，可能是過度宣傳甚至是虛假宣傳的情況。當然如果是一個正常人，然后突然大便里面出現(xiàn)那種油星子、油沫子，就得需要警惕是不是一下子攝入了過度的高蛋白、高脂肪的東西，引起了胃腸道一過性的不能夠負荷，而導致大便里面出現(xiàn)的油滴子、油星子。再或者有既往病史的話，就得需要警惕是不是短腸綜合征所引起來的脂肪不能夠被完全的吸收，而導致大便帶油這樣一種可能，就是長期大量的酗酒，慢性的胰腺炎而導致了，整個小腸和大腸對脂肪蛋白的吸收障礙，而導致的大便里面能看到油星子、油沫子。
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減肥排出油的大便真的是油嗎
減肥排出油的大便可能是減肥藥里面的成分，或者是食物不消化。需要警惕的是在大便中看到肉眼可見的油滴可能不是好事，可能是一個膽腸綜合征，或者是慢性胰腺炎導致的胰腺的內(nèi)外分泌功能紊亂，進而導致食物無法消化排出。如果是一個正常的人，突然大便里面出現(xiàn)油星子、油沫子，則需要引起警惕是否攝入了過度的高蛋白、高脂肪，引起胃腸道一過性無法復合。再或者有既往病史的話，就需要警惕是不是慢性胰腺炎導致小腸和大腸對脂肪蛋白的吸收障礙，進而導致大便里面能看到所謂的油星子和油沫子。
肛門出汗潮濕
肛門出汗潮濕的原因之一就是身體肥胖，越胖的人越容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。年齡增長以及久坐不動也會引起這樣的癥狀，如果有飲食不當?shù)膯栴}或總是穿緊身的褲子，那么肛門部位也會大量的出汗和潮濕。
肢端肥大癥是什么引起的
肢端肥大癥是一種起病隱匿的慢性進展性疾病，患者就診時病程可能已經(jīng)達數(shù)年甚至10年以上，肥大的主要病因是體內(nèi)產(chǎn)生過量的生長激素，95%以上的肢端肥大癥患者是由于分泌生長激素的垂體腺瘤所致。過量生長激素刺激糖原異生和脂肪分解，導致血糖和游離脂肪酸水平升高；導致肝及外周胰島素抵抗以及代償性高胰島素血癥。肢端肥大癥特有性外貌，如面貌丑陋、鼻大唇厚、手足增大、皮膚增厚、多汗和皮脂腺分泌過多，隨著病程延長更有頭形變大、眉弓突出、前額斜長等?；颊呖沙霈F(xiàn)頭痛、關節(jié)痛、肢端感覺異常、疲勞、怕熱、多汗、睡眠障礙、月經(jīng)異常、溢乳、性欲減退癥狀。指環(huán)、手套、鞋的大小改變提示肢端肥大癥。由于生長激素對腎臟的直接影響可導致高血磷和高鈣血癥。
女人經(jīng)常吃花生發(fā)胖嗎
如果花生吃的比較多，容易發(fā)胖?；ㄉ锩娓缓胸S富的脂肪，尤其是炒熟的花生米，由于味道香非常可口，吃起來又方便，好多女性喜歡吃炒熟的花生。但是，炒熟的花生因為脂肪含量比較高，就容易導致脂肪堆積在體內(nèi)，造成發(fā)胖。如果特別喜歡吃，又不想發(fā)胖，這種情況下，只有鍛煉身體將多余的脂肪消耗掉。另外，女性在減肥的同時，還能夠通過鍛煉身體，增強體質(zhì)，這樣也能夠提高身體的抵抗力，防止疾病的侵入。女性如果經(jīng)常吃花生，一定要注意減肥。另外，在吃花生的同時，要注意多吃一些素菜。因為吃了素菜以后能夠促使腸蠕動，從而導致，一些食物從腸道里面排出，減少攝入。
肥胖的危害有哪些
肥胖會引起身體多個器官甚至系統(tǒng)出現(xiàn)異常，與高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管疾病息息相關。肥胖屬于體內(nèi)脂肪代謝紊亂，導致血脂異常，出現(xiàn)脂肪肝；引起糖代謝異常而出現(xiàn)糖尿??；引起血壓增高，三高又是心腦血管疾病發(fā)病的高危因素。肥胖是指體重超過正常理想體重范圍，正常人理想體重（kg）=身高（cm）-105，超過此范圍20%就屬于肥胖。生活中肥胖影響活動量，加重心臟、關節(jié)負擔，肥胖病人易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病如打鼾、呼吸暫停等；肥胖病人可出現(xiàn)自卑心理甚至抑郁。肥胖還與很多腫瘤密切相關，如前列腺癌、多囊卵巢綜合征、乳腺癌及腸道腫瘤。鑒于肥胖帶來的諸多健康問題，注意控制飲食、多鍛煉。
喝什么茶有助減肥
其實除了常見的運動以及節(jié)食等方法之外，經(jīng)常性的飲用某些特定茶也可以達到減肥的作用，比如生活中常見的烏龍茶，黑茶，茉莉花茶，以及檸檬茶，菊花茶等長期飲用，既可以美容養(yǎng)顏，又能達到減肥的作用，但是需要長期的堅持飲用，才會見到明顯的效果。
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肥胖的原因
肥胖主要是能量消耗小于能量的攝入，也有家族聚集性的原因。肥胖的原因更多是指原發(fā)性肥胖產(chǎn)生的原因。原發(fā)性肥胖的病因：一、肥胖是有家族聚集性的。但是基因因素目前還不是很確定。二、環(huán)境因素，也就是能量攝入和能量代謝的問題。肥胖之所以能夠形成主要是能量消耗小于能量的攝入，這跟的生活方式和飲食習慣有密切的關系。三、目前會提到的節(jié)儉基因的問題。在遠古時期生活環(huán)境非常惡劣，節(jié)儉基因會拼命保存能量使在特殊情況下能夠維持正常生活。但是目前節(jié)儉基因仍在發(fā)揮作用，結(jié)果導致儲存更多的能量進而會產(chǎn)生肥胖。
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內(nèi)分泌性肥胖和單純性肥胖區(qū)別
內(nèi)分泌性肥胖和單純性肥胖的區(qū)別：實際上是原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖的區(qū)別。一些內(nèi)分泌性疾病可以造成體型的肥胖，在普通人看來可能沒什么區(qū)別，但是對于醫(yī)生來說，可以通過體型、面部的改變得以區(qū)分。內(nèi)分泌性肥胖，實際上是一個病理性的肥胖，跟單純性的肥胖不一樣。單純性肥胖能過飲食、運動來進行調(diào)控，會出現(xiàn)體重降低。但是內(nèi)分泌性肥胖，不能只通過飲食運動來進行治療，還需要一些特殊的治療手段，包括藥物和手術(shù)，所以兩者的區(qū)別還是很大的。
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肥胖與癌癥有關系嗎
肥胖不僅與心腦血管疾病相關，而且與癌癥密切相關，主要包括以下幾點：第一，肥胖的人群往往處于慢性炎癥狀態(tài)，既然是炎癥，往往就會有一些誘發(fā)事件出現(xiàn)，對各種血管性事件、甚至癌癥都有影響；第二，內(nèi)分泌紊亂，肥胖人群體內(nèi)的雌激素、胰島素的分泌都異常，很多人有高胰島素血癥，胰島素不敏感也會有激素代謝方面的癌癥出現(xiàn)；第三，肥胖者的細胞因子、脂肪因子、免疫應答等，在細胞代謝生長發(fā)育的過程中會對細胞本身的內(nèi)外代謝產(chǎn)生影響。肥胖是很多癌癥離不開的高危因素，所以控制肥胖，才能減少癌癥發(fā)生。
左旋肉堿的作用
左旋肉堿，對于減肥人士一定不會陌生，早期有專家告知左旋肉堿對減肥，具有很大的幫助而且無副作用，導致一時間左旋肉堿風靡全國，各種各樣的左旋肉堿產(chǎn)品讓人眼花繚亂，那么，左旋肉堿的作用都是什么呢？
導致腿部變胖的因素有哪些
修長細腿是所有愛美女性的共同追求，但是往往讓你失望的是：腿一天比一天粗，夏天來了，穿不了超短褲超短裙對愛美女性來說是一件很痛苦的事情但你是否了解，導致你腿部變胖的兇手就是日常生活中的種種惡習?一起來盤點一下生活中導致腿部變粗的5大因素。
哪里發(fā)胖才健康
雖然現(xiàn)在是骨感美的流行年代，但骨感美并不健康。腰身苗條、大腿纖細、臀部微翹是不少女孩夢寐以求的“魔鬼身材”。然而，美麗并不代表“有利”。英國專家們說，髖部、臀和大腿上的脂肪能有效減少心臟和代謝問題，有益健康。
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