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        如何自我預(yù)防頭痛比較好呢

        發(fā)布時(shí)間:2020-09-1664156次瀏覽

        如果我們長(zhǎng)期處在一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境下就會(huì)導(dǎo)致頭痛的出現(xiàn),比如在坐車(chē)的時(shí)候,很多人就有頭痛的感覺(jué),那么到底該如何自我預(yù)防頭痛比較好呢?針對(duì)這一問(wèn)題,接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

        辦公室勤開(kāi)窗,在封閉的寫(xiě)字樓里工作容易感到頭痛,這和大樓中缺乏流動(dòng)的新鮮空氣很有關(guān)系??梢杂秒娮涌諝鈨艋?、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣,也可以將窗戶(hù)打開(kāi)透氣。有可能的話(huà),最好能離開(kāi)辦公室到有綠化的地方散散步。

        每小時(shí)遠(yuǎn)望5分鐘由于眼睛專(zhuān)注于某物太久,眼睛內(nèi)部和周?chē)?a href="http://talkpolkadot.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉痙攣,這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠(yuǎn)處眺望,這樣有助于預(yù)防頭痛。如果經(jīng)常頭痛,還應(yīng)當(dāng)檢查一下是否需要戴眼鏡或配副新的眼鏡,也應(yīng)檢查眼睛有無(wú)其他病癥。

        不要“卑躬屈膝”由于坐姿不好而開(kāi)始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線(xiàn),身體各部分的肌肉就不容易疲勞。有些習(xí)慣性動(dòng)作持續(xù)一段時(shí)間后,常會(huì)引發(fā)肌肉酸疼或頭痛,如勾著頭伏在鍵盤(pán)上打字,或把電話(huà)聽(tīng)筒夾在肩膀和頭之間打電話(huà)。最好的解決辦法就是:經(jīng)常改變姿勢(shì),每隔45分鐘左右休息3~5分鐘,哪怕只是在辦公室里倒杯水、稍微活動(dòng)一下也好。

        通過(guò)上面所介紹的內(nèi)容,大家對(duì)于預(yù)防頭痛的辦法應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解之后,盡量的做好對(duì)該疾病的預(yù)防工作。

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:21

        2021-12-30

        68270次收聽(tīng)

        03:17
        頭風(fēng)病最快的治療方法
        頭風(fēng)病是指慢性頭疼,往往最快的有效的治療方法是止疼治療,首選非甾體類(lèi)的消炎止疼藥,如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林,或曲普坦類(lèi)藥物,佐米曲坦、舒馬曲坦等,也可選擇麥角胺、咖啡因,上述的藥物都對(duì)頭風(fēng)病是最快的一個(gè)治療方法。頭風(fēng)病即原發(fā)性頭疼,常見(jiàn)的有三種疾病包括偏頭疼、緊張性頭疼、叢集性頭疼,上述三種頭疼都可選用非甾體類(lèi)的消炎止疼藥進(jìn)行止疼治療。另外,對(duì)于原發(fā)性頭疼在止疼治療的同時(shí),也要避免誘發(fā)原因,立刻止疼治療即最快最好的治療方法。
        右邊頭皮一摸就痛咋回事
        這個(gè)癥狀要具體問(wèn)題具體分析,一般有如下考慮:A、刺激性的頭痛,這種頭痛主要是由洗發(fā)精引起,有時(shí)洗頭的時(shí)候可能因?yàn)轲W的緣故,所以搔抓頭皮用力過(guò)度,這樣會(huì)造成頭皮的皮膚有輕度的損傷,頭皮的皮膚屏障受損之后,再加上某些洗發(fā)精的刺激而產(chǎn)生疼痛。B、平時(shí)作息生活不規(guī)律,經(jīng)常性的熬夜,有可能會(huì)引起皮神經(jīng)炎,這種皮膚病導(dǎo)致局部的皮膚神經(jīng)過(guò)度敏感,一觸摸就會(huì)有痛感的產(chǎn)生。那么見(jiàn)于上述可能的病因,有如下的對(duì)策:首先對(duì)于刺激性的頭痛,應(yīng)仔細(xì)檢查患者頭皮的疼痛處,如果發(fā)現(xiàn)有頭皮的損傷,可以外涂消炎止痛類(lèi)的抗生素藥膏,盡快地恢復(fù)皮膚屏障功能。而對(duì)于頭皮的皮神經(jīng)炎,可以口服維生素類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥,同時(shí)也可以采取針灸的方法,辨證取穴,還可以辨證內(nèi)服中藥的湯劑進(jìn)行身體的調(diào)理,比如此類(lèi)的熬夜所導(dǎo)致的頭皮痛,多因耗傷氣血,那么患者中心脾兩虛者居多,可以給他服用益氣生血、養(yǎng)心健脾的方劑,多半會(huì)取得良效。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:24

        2021-07-09

        90766次收聽(tīng)

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        額頭出現(xiàn)冒冷汗,頭疼的原因,大多數(shù)是由于器質(zhì)性病變而引起的,而比較常見(jiàn)的疾病為顱腦腫瘤、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等。如果患者屬于蛛網(wǎng)膜下腔出血,主要表現(xiàn)為突然頭痛,而且癥狀較為劇烈,會(huì)出現(xiàn)頭部像爆炸一樣的感覺(jué),可以通過(guò)顱腦CT檢查明確診斷。當(dāng)患者出現(xiàn)腦出血癥狀時(shí),頭疼的癥狀,大多數(shù)還會(huì)伴隨著軀體癥表現(xiàn),主要會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等,明確診斷后,應(yīng)該要及時(shí)住院進(jìn)行綜合治療。除此之外,患者也可能是由于叢集性頭痛而引起的癥狀,大多數(shù)患者還會(huì)伴隨結(jié)膜出血、流汗、畏光、流淚、惡心、嘔吐的癥狀。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13

        2021-05-28

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02

        2021-05-10

        76351次收聽(tīng)

        02:44
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        如果喝酒后出現(xiàn)很明顯的頭痛,應(yīng)該怎么辦呢?首先要大量的飲水,通過(guò)飲水可以稀釋血液中的酒精濃度,促進(jìn)酒精從腎臟代謝,通過(guò)尿液排出。頭痛特別劇烈也可以服用止疼藥物,比如芬必得,去疼片,消炎痛,包括感冒藥也有止疼的作用,像泰諾、泰諾林、白加黑。如果頭痛劇烈不能緩解,必要的時(shí)候也可以到醫(yī)院來(lái)輸液,通過(guò)快速的增加血容量稀釋血液,促進(jìn)酒精的排出,增加能量供給,可以比較快的緩解頭痛。對(duì)于酒精出現(xiàn)醉酒的朋友,可以用針對(duì)性的藥物來(lái)解除酒精的中毒。
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        頭痛是臨床上比較常見(jiàn)的一種疾病,同時(shí)也是頭痛癥狀的一種,給患者的生活和工作都帶來(lái)了很大的影響,患者應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療,那么,試問(wèn)頭痛會(huì)復(fù)發(fā)嗎?以下為您詳細(xì)的介紹頭痛的復(fù)發(fā)的原因。
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        突然頭痛想吐需要先到醫(yī)院去做檢查,做CT、腰穿檢查,明確病因。突發(fā)的頭痛在臨床上是非常多見(jiàn)的疾病,在臨床上繼發(fā)性頭痛里面有一部分都是突發(fā)頭痛,比如臨床上的腦出血,突然出現(xiàn)腦出血以后,病人會(huì)出現(xiàn)突然的頭痛,甚至惡心、吐,包括蛛網(wǎng)膜下腔出血。有的患者會(huì)出現(xiàn)腦炎和腦膜炎。在臨床上除了腦炎和蛛網(wǎng)膜下腔出血以外,在臨床還有疾病也會(huì)出現(xiàn)突然頭痛,比如像眩暈型偏頭痛需要高度重視,像一些偏頭痛也會(huì)出現(xiàn),緊張性頭疼也會(huì)出現(xiàn)眩暈、惡心、吐的感覺(jué),都需要重視。臨床上的腦干的病變,小腦的梗塞,都會(huì)出現(xiàn)突然頭痛想吐,因?yàn)轭^痛的病因非常復(fù)雜,而且性質(zhì)也千變?nèi)f化,所以如果病人遇到突然的頭痛、想吐、需要緊急到醫(yī)院到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查,需要先做CT,但是如果過(guò)去有反復(fù)的頭痛不用太擔(dān)心。如果遇到突發(fā)頭痛就要注意,醫(yī)院檢查完以后,還要做腰穿,進(jìn)行腦積液的檢查。腦積液檢查在臨床上需要高度重視,需要緊急做,臨床上懷疑是腦出血,但是做片子沒(méi)發(fā)現(xiàn),就需要做腦積液檢查,看看是否有隱性的蛛網(wǎng)膜下腔出血。如果是腦炎,也需要看細(xì)胞數(shù)有多少,明確是病毒性腦炎,還是細(xì)菌性腦炎,還是結(jié)核性腦炎,然后進(jìn)行診斷和處理。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:56

        2019-12-04

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