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吃飯比較少的情況下通常能躺著，如果進(jìn)食較多，胃腸功能差，一般不能躺著。若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性改善。1、能躺著：吃完飯后大量血液流入胃腸以加速消化，供應(yīng)到頭部的血液減少，所以人容易犯困。此時(shí)一般可以躺著休息，但前提是不能吃太多，否則容易導(dǎo)致食物反流，出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適。另外，建議以半躺的姿勢(shì)休息，確保咽喉的水平位置高于胃。2、不能躺著：若吃得過(guò)飽，并且自身患有胃食管反流病，此時(shí)通常不能躺著。因?yàn)樘芍鴷r(shí)胃與咽喉的水平位置相近，食物可能會(huì)通過(guò)食管反流到咽喉，人體會(huì)有惡心、嘔吐、反酸、胃灼熱等不適，影響健康。平時(shí)要規(guī)律就餐，避免暴飲暴食，進(jìn)食半小時(shí)后可以適當(dāng)走動(dòng)，能夠促進(jìn)消化。

燒心吃什么藥能緩解如果發(fā)生了燒心，可以吃一些藥物，如吃一些能保護(hù)胃黏膜的藥物，像硫酸鎂鋁和質(zhì)子泵抑制劑，能夠把酸給抑制住，從而能夠減輕燒心的感覺(jué)。像奧美拉唑、泮托拉唑都可以；中藥也有不錯(cuò)的效果，如干姜、黃連、蒲公英，這些都對(duì)燒心有所緩解。如果還嚴(yán)重，可以加上煅瓦楞子和烏賊骨；中成藥，如健胃消食片、保和丸能夠促進(jìn)消化，改善胃腸道，也能夠緩解燒心的感覺(jué)。燒心吃什么食物能緩解推薦發(fā)面類的主食，比如饅頭、燒餅都是不錯(cuò)的，尤其糖類比較少的蘇打餅干，都是很好的緩解燒心的一些小食物。不建議吃的是加重?zé)牡氖澄?，像含糖類高、含油類高的都不好。含高糖或者吃桃酥又是高糖又是高油，或者月餅這種吃完往往會(huì)加重?zé)暮头此岬陌Y狀。緩解燒心反酸的小偏方有人問(wèn)吃饅頭緩解燒心管不管用，其實(shí)是真的管用。如果燒心時(shí)吃一些饅頭，能夠中和胃酸，漸漸的就能夠達(dá)到緩解燒心的作用；再一個(gè)是可以喝一些蘇打水。喝蘇打水的時(shí)候一定要把它加溫了喝，因?yàn)檫@時(shí)候胃是害怕涼的，蘇打水里面含堿，小蘇打就可以中和胃酸，能夠緩解胃酸燒心；還有民間的花椒法，每天吃3到4g的花椒能夠達(dá)到緩解燒心的作用。像《千金藥方》里孫思邈的健胃消食丸，方子里有3g的青花椒；還有的人說(shuō)吃生的花生，每天早上晨起吃一把，如果吃了覺(jué)得見(jiàn)效，建議堅(jiān)持一段時(shí)間。治療燒心最有效的方法首先要看燒心是什么原因引起，最主要的原因可能就是幽門螺桿菌感染，在中國(guó)人里感染率非常高，建議大家到醫(yī)院里吹氣檢查，如果是陽(yáng)性，進(jìn)行兩個(gè)星期的根治，絕大部分就能根治好，健康成年人不容易再犯。

胃食管反流病是臨床中非常常見(jiàn)的良性疾病。主要包括糜爛性的食管炎還有非糜爛型的胃食管反流?？赡艹霈F(xiàn)的癥狀包括反酸水燒心，胸痛，影響我們工作和生活，所以要進(jìn)行積極治療。治療方法首先是飲食方式的控制，像咖啡，奶茶，甜食，巧克力都可能會(huì)刺激胃酸分泌而加重胃食管反流，出現(xiàn)這樣的癥狀，要減少這些食物的攝入。藥物治療方面，應(yīng)用抑酸藥物或中和胃酸的藥物，家用改善胃動(dòng)力的藥物進(jìn)行綜合的治療。

胃食管反流為胃動(dòng)力障礙性疾病，未及時(shí)治療，病情較為嚴(yán)重，可引發(fā)胃出血、潰瘍、食管狹窄，甚至出現(xiàn)癌變。

胃食管反流的原因是有很多的，比如LES和LES壓，一過(guò)性LES松弛（TLESR），列孔疝可加重反流并降低食管對(duì)酸的清除，可導(dǎo)致胃食管反流，食管酸清除異常，食管粘膜防御、胃排排空延遲等，都是導(dǎo)致這樣情況出現(xiàn)的原因，建議及早的發(fā)現(xiàn)病因，針對(duì)性的去醫(yī)治，才可以起到很好的效果。

胃食管反流的危害是特別大的，反流物尚可侵蝕咽部、喉部聲帶和氣管而引起慢性咽炎、慢性聲帶炎和氣管炎，會(huì)引起黏膜炎癥、糜爛，甚至發(fā)生潰瘍、出血，要合理安排生活習(xí)性，平時(shí)多喝水，多參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體，這樣對(duì)患者的好轉(zhuǎn)是特別有幫助的。

胃食管反流病的發(fā)生大部分都是因?yàn)榛颊卟灰?guī)律的飲食造成，可見(jiàn)日常正常飲食對(duì)身體有很多的好處。中醫(yī)一般都建議患者清熱止痛，脾益氣，和胃降逆。想要達(dá)到這樣的治療效果出現(xiàn)，患者需要找專業(yè)的中醫(yī)提供專業(yè)藥方，正確合理使用，就會(huì)有理想效果出現(xiàn)。

胃食管反流病即胃中的酸性液體反流至咽部或口腔，因此它可以導(dǎo)致反酸的現(xiàn)象，同時(shí)還會(huì)有燒心感與疼痛感，這些癥狀在飯后、仰臥、側(cè)臥時(shí)比較明顯。后期還會(huì)出現(xiàn)咽下困難，在吞食固體食物時(shí)會(huì)有堵塞和疼痛感?；颊咂綍r(shí)要注意不吃刺激性食品，少食多餐，不能吃得過(guò)飽，以預(yù)防胃食管反流現(xiàn)象的發(fā)生。

胃食管反流病能否自愈，需要根據(jù)具體類型決定。一、反流性食管炎，這種情況如果不吃藥一般不能自愈，還是要用質(zhì)子泵抑制劑治療，這是目前抑制胃酸分泌作用最強(qiáng)的一類藥物，包括奧美拉唑、雷貝拉唑、潘多拉唑、埃索美拉唑，一般4周的治愈率是80%，8周的治愈率是90%。二、非糜爛性反流病，這種情況可能精神心理的因素表現(xiàn)更明顯。要調(diào)節(jié)精神心理，做到心態(tài)平和，有可能反酸、燒心的表現(xiàn)可以自行消失。三、巴瑞特食管。如果患有巴瑞特食管一般也不可以自愈，要定期復(fù)查治療，因?yàn)檫@是一個(gè)癌前病變。

胃食管反流病分為很多類型，如果是反流性食管炎、非糜爛性反流病，這種不容易癌變。最主要容易癌變的是巴瑞特食管。巴瑞特食管的癌變率是正常人的30倍到50倍，它是一種食管的癌前病變。所以如果診斷為巴瑞特食管，要定期復(fù)查防止癌變，最主要的是判斷有沒(méi)有異型增生和上皮內(nèi)瘤變。如果是有輕度的，沒(méi)有異型增生或者是上皮內(nèi)瘤變，往往要一年復(fù)查一次；如果是有輕度的異型增生或者是輕度的上皮內(nèi)瘤變，要半年復(fù)查一次，半年復(fù)查如果還沒(méi)有發(fā)展，可以一年復(fù)查一次；如果有重度的異型增生或者重度的上皮內(nèi)瘤變，要馬上進(jìn)行鏡下的切除治療。