人流后食譜及做法
發(fā)布時間：2018-11-0858842次瀏覽
人流后的休息及飲食可是非常重要的，這直接關(guān)系到以后的身體健康。因為人流本身就有一定的傷害，術(shù)后不注意休養(yǎng)的話，會導(dǎo)致其他婦科疾病的發(fā)生，下面來講講人流后食譜及做法。
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孕婦流產(chǎn)后可以喝鯽魚湯，因為流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜的傷害比較大，鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。
豆腐鯽魚湯
材料：嫩豆腐一大塊，鯽魚一條，蔥，油適量，食鹽適量。
1、把鯽魚內(nèi)臟清理干凈（讓魚檔幫忙處理）、清水沖干凈血水后，用適量的鹽涂抹魚身腌制15分鐘，備用。
2、嫩豆腐用清水輕輕過一下，然后切成小塊狀，用清水泡10分鐘，可去除豆腥味，備用。
3、鍋加熱，倒入適量的油，用姜片把油撒開，小火慢慢把鯽魚煎至兩面金黃，把火調(diào)至最大，
4、加入適量的清水燒開，倒入嫩豆腐再次燒開轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右，加入適量的食鹽、蔥花即可。
大家都知道，孕婦流產(chǎn)后會有氣血不足的情況，所以應(yīng)多吃些補氣補血的食物，雞湯就是很好的選擇，例如人參雞湯，紅參雞湯，都是具有補氣補血的作用。如果燉雞湯時能配合阿膠、當歸、紅糖、大棗等任意食材組合，補氣血的功效會更強。
阿膠烏雞湯
材料：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片。
1、將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。
2、鍋內(nèi)燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬，再撈出洗凈。
3、將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。
4、加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
5、燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。
骨頭湯中含有的膠原蛋白，正好能增強人體制造血細胞的能力，也利于傷口的愈合。
大骨湯
材料：豬大骨頭、醋適量。
1、燉湯之前，先將洗凈的骨頭砸開，然后放入冷水，冷水一次性加足，并慢慢加溫。
2、在水燒開后可適量加醋，因為醋能使骨頭里的磷、鈣溶解到湯內(nèi)。
3、燉上兩三個小時，湯就做好了。（不要過早放鹽，因為鹽能使肉里含的水分很快跑出來，會加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮美。）
其他的流產(chǎn)食譜做法就不介紹了，飲食上需要注意葷素搭配。人工流產(chǎn)后日常補養(yǎng)氣血，可以用黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等。豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率。流產(chǎn)女性若想盡快恢復(fù)身體，保養(yǎng)子宮，吃流產(chǎn)餐就是不錯的選擇，排淤排惡露，補氣血，真正恢復(fù)如初！
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早孕怎么辦
發(fā)現(xiàn)早孕后如果想要繼續(xù)妊娠需要定期做孕期體檢，如果孩子沒有在預(yù)期當中，可以選擇合適的方法終止妊娠。生育年齡的女性如果一旦發(fā)現(xiàn)早孕，會面臨兩種選擇，打掉或者留下孩子，如果孩子沒有在預(yù)期當中，患者一旦發(fā)現(xiàn)早孕，就需要考慮終止妊娠。早孕階段終止妊娠的方式就是人流，人流分為藥流和人流吸宮術(shù)兩種，吸宮分有痛的和無痛的。孕媽需要做孕期檢查，首先要去社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站領(lǐng)母子健康手冊，再去建檔醫(yī)院抽血化驗，比如肝腎功的檢查，尿常規(guī)，心電圖，凝血的檢查，傳染病的檢查等。
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人工流產(chǎn)的并發(fā)癥
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人流后多久會排卵
人流后正常情況下平均是在33天會排卵。最早流產(chǎn)后的月經(jīng)的復(fù)潮，一般的情況下，平均是在33天。但也有人是十幾天就會來月經(jīng)。但也有人好幾個月才來月經(jīng)。人工流產(chǎn)手術(shù)以后，本身沒有進行調(diào)經(jīng)治療話，每個人的月經(jīng)恢復(fù)時間或者排卵恢復(fù)時間是不一樣的。人工流產(chǎn)是懷孕早期的一種終止妊娠的方式。做完人工流產(chǎn)手術(shù)以后，卵巢功能的恢復(fù)會很慢，一般如果不增加調(diào)節(jié)月經(jīng)的藥物，有的時候會出現(xiàn)閉經(jīng)，順利自然恢復(fù)月經(jīng)需要45天到50天。有的人甚至需要兩三個月才可以恢復(fù)月經(jīng)。所以說一般做完手術(shù)以后，都會服用補氣血的藥物。
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人流后遺癥
人工流產(chǎn)后遺癥，包括可能會造成感染，比如：子宮內(nèi)膜的炎癥、輸卵管的炎癥、盆腔的炎癥，這些炎癥會引起宮腔的粘連、輸卵管的積水，可影響下次懷孕，嚴重者還會引起月經(jīng)失調(diào)。反復(fù)多次的人工流產(chǎn)會導(dǎo)致人為性的、暴力性的月經(jīng)失調(diào)，這些月經(jīng)失調(diào)與一些腫瘤相關(guān)，比如子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等。這些疾病會給病人帶來慢性盆腔痛，建議在不要寶寶的時候，做好避孕，不要進行人工流產(chǎn)，盡量要保留胎兒。第一次懷孕可以選擇藥物流產(chǎn)，它對子宮內(nèi)膜損害較小。但是不管哪種人工流產(chǎn)，術(shù)前都要做好評估，預(yù)防這些后遺癥的發(fā)生。
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人流后吃什么消炎藥
人流產(chǎn)后醫(yī)生會根據(jù)個人的情況開消炎藥，比如頭孢或其他抗生素，同時給予補氣血的藥物，比如益母草等。如果頭孢過敏，醫(yī)生可能選擇頭孢以外的抗生素，抗生素一定要嚴格遵守醫(yī)囑。人工流產(chǎn)手術(shù)以后還會給補氣血的藥物，比如益母草能促進子宮內(nèi)膜的修復(fù)，新生化顆粒也是可以用的。人工流產(chǎn)手術(shù)后，清除孕囊和大部分蛻膜以后，宮腔有一個創(chuàng)面，隨著妊娠的中止，生化指標的下降，子宮會逐漸修復(fù)，病人需要服中藥促進子宮的收縮。目前人工流產(chǎn)必備的藥物就是短效口服避孕藥，能夠增加子宮內(nèi)膜的修復(fù)速度，調(diào)整月經(jīng)，讓月經(jīng)及時來潮，整體來說會減少感染發(fā)生。
02:18
人流的最佳時間
如果要必須終止妊娠，一旦出現(xiàn)了停經(jīng)，一定要及時到醫(yī)院，盡量把自己的早孕控制在6到7周之內(nèi)，這個時候做人流是最佳時間。相對來說比較好操作，而且子宮創(chuàng)面不很大，發(fā)生殘留的機會也會小，術(shù)后出血的時間也不會太長，手術(shù)中發(fā)生其他的并發(fā)癥也會減少，手術(shù)后的恢復(fù)也會容易，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)，不孕的發(fā)生率也會相對較小。如果懷孕了要放棄本次妊娠，在懷孕27周之內(nèi)，都是有辦法終止妊娠，也是比較合理的。目前可以用到27周之內(nèi)的，但是對身體傷害相對小的應(yīng)該是十周之內(nèi)，懷孕十周之內(nèi)是可以用門診的藥物流產(chǎn)和人工流產(chǎn)手術(shù)的。大于十周就要用藥物流產(chǎn)加刮宮術(shù)或者鉗刮術(shù)。鉗刮術(shù)對子宮內(nèi)膜損傷比較大，容易發(fā)生穿孔。
打胎后需要休息多長時間
女性在打胎以后正常情況下都會建議至少要休息兩周的時間。因為這兩周的時間是必須要按照醫(yī)生的囑咐去使用一些促進子宮收縮情況的藥物，還要使用一些抗菌消炎的藥物。如果女性是上班族，只要在打胎之后沒有發(fā)現(xiàn)任何的異常情況，女性在第三天就可以上班。前提是必須女性的身體素質(zhì)要好。但是正常情況下，做過打胎手術(shù)的女性職工的恢復(fù)時間需要一個月的時間，如果迫不得已必須要上班，上班的時候也只能做一些比較輕松的工作，或者是慢節(jié)奏的工作。子宮的恢復(fù)期需要一個月的時間，所以女性需要休息一個月的時間。在這一個月的時間之內(nèi)，女性的卵巢功能和子宮功能才能夠逐漸的恢復(fù)到正常的情況。所以在打胎之后，女性要根據(jù)個人的具體情況來休息。但是如果有條件的建議，還是休息的時間長一些為好。
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