葉酸的副作用
發(fā)布時間：2018-10-2361645次瀏覽
葉酸是胎兒發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，備孕媽媽提前補充葉酸，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能降低孕晚期患先兆子癇的幾率。但是葉酸也是有副作用的，那么，葉酸的副作用有哪些呢？
葉酸的副作用
葉酸服用過量會干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。正常人口服葉酸達到350微克就可能影響鋅的吸收，從而導致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加。
葉酸服用過量會掩蓋維生素缺乏的早期表現(xiàn)，而導致神經系統(tǒng)受損害。長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。
葉酸口服，可很快改善巨幼紅細胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進展，且若仍大劑量服用葉酸，可進一步降低血清中維生素含量，反使神經損害向不可逆轉方面發(fā)展前。
研究人員的最新發(fā)現(xiàn)：綠葉蔬菜等含有的天然葉酸在人的腸道中被吸收，而合成葉酸是在肝臟內被吸收的。肝臟吸收合成葉酸的量有限，未被吸收的過量合成葉酸會進入血液，有可能引起白血病、關節(jié)炎等疾病。
葉酸里大部分是維生素B9，過量攝入葉酸會掩藏人體缺乏VB12的癥狀，長期下來會導致人體神經系統(tǒng)受損。但是服用過量的話會產生副作用。葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會產生毒性。
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月經期間能吃葉酸片嗎
月經期間通常能吃葉酸片，但需要遵醫(yī)囑服用。葉酸是水溶性B族維生素，主要成分是葉酸，具有改善月經失調和補充血紅蛋白的作用，適用于葉酸缺乏癥、貧血、鋅缺乏癥等疾病。通常月經期間是可以使用葉酸片的，因為葉酸片一般不會導致使得月經量增加或者減少、周期時間改變等癥狀，同時也不會影響葉酸片的效果。但需遵照醫(yī)囑使用，不要擅自更改用法用量，以免出現(xiàn)不適癥狀。妊娠期、哺乳期婦女需預防給藥。注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查，遵照醫(yī)囑進行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。
葉酸對心腦血管的作用是什么
葉酸能夠用于治療因葉酸缺乏導致的貧血，也是孕婦營養(yǎng)素的補充劑。在心血管方面盡管目前很多循證醫(yī)學證據都不足以證明補充葉酸可降低心血管事件發(fā)生風險，但是葉酸水平降低導致同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的危險因素。目前不推薦使用葉酸來預防心血管疾病，但對于合并有高同型半胱氨酸血癥心血管高危人群和高血壓患者，推薦補充葉酸以降低同型半胱氨酸水平。對于伴有高血壓的高同型半胱氨酸血癥患者為降低首次腦卒中風險，可采用葉酸丹藥或包含有葉酸的固定復方制劑，可達到最佳降低同型半胱氨酸水平的效果。
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葉酸對心腦血管的作用
葉酸能夠用于治療因葉酸缺乏導致的貧血，也是孕婦營養(yǎng)素的補充劑。在心血管方面盡管目前很多循證醫(yī)學證據都不足以證明補充葉酸可降低心血管事件發(fā)生風險，但是葉酸水平降低導致同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的危險因素。目前不推薦使用葉酸來預防心血管疾病，但對于合并有高同型半胱氨酸血癥心血管高危人群和高血壓患者，推薦補充葉酸以降低同型半胱氨酸水平。對于伴有高血壓的高同型半胱氨酸血癥患者為降低首次腦卒中風險，可采用葉酸丹藥或包含有葉酸的固定復方制劑，可達到最佳降低同型半胱氨酸水平的效果。
什么菜含葉酸高
葉酸含量較高的蔬菜主要為南瓜、卷心菜和菠菜等。每100克南瓜中葉酸含量為267微克左右，100克卷心菜中葉酸含量為240微克左右，而買100克菠菜中葉酸含量則為210微克左右，經常性食用這些蔬菜有利于人體補充葉酸。
葉酸是什么
葉酸存在于平時飲食中，是綠葉菜里含有的一種微量元素。葉酸對于孕婦非常必要，它能夠預防神經管畸形，主要是起預防作用。所以在孕前三個月就應該補充葉酸來預防神經管畸形，孕前三個月就應該開始吃葉酸片。對于中國人而言，吃綠葉菜飲食結構，決定了每天補充葉酸的量大概是零點八毫克。最簡單的補劑稱為葉酸片，它的含量是零點四毫克，社區(qū)會免費提供。建議每天口服兩片，在孕前三個月一直吃。發(fā)現(xiàn)懷孕之后也要繼續(xù)吃至少三個月。一般建議孕婦還是吃復合維生素，市場上有很多種復合維生素，只要葉酸量能夠達到每片零點八毫克就可以，一般考慮孕前三個月開始，每天吃一片。復合維生素除了含有葉酸，還含有孕婦需要的其他各種維生素，建議從孕前三個月一直口服到生產，這樣對于胎兒健康會比較好，對母體健康也幫助。這就是葉酸的作用。
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什么是葉酸
葉酸是綠葉菜里含有的一種微量元素。葉酸對于孕婦非常必要，它能夠預防神經管畸形。所以在孕前三個月就應該補充葉酸來預防神經管畸形。中國人飲食結構，決定每天補充葉酸的量大概是零點八毫克。在孕前三個月需要一直服用，發(fā)現(xiàn)懷孕之后也要繼續(xù)服用至少三個月。一般建議孕婦吃復合維生素，因為復合維生素除了含有葉酸，還含有孕婦需要的其他各種維生素。建議從孕前三個月一直口服到生產，這樣對胎兒健康會比較好，對母體的健康也比較好，這就是葉酸的作用。
葉酸要如何補充
葉酸在懷孕前三個月開始服用，一直到服用到懷孕后三個月，這段時間就可以了。補充葉酸的量一般是零點四毫克到零點八毫克。葉酸是一種B族維生素，而且對于生育，在孕期來說是很重要的?？诜懔咳~酸可以減少寶寶神經管機能神經，口服足量葉酸可以減少寶寶神經管缺陷出現(xiàn)這種風險。神經管缺陷就是無腦兒、脊柱裂這些開放性的神經管的異常。所以葉酸的益處也是通過研究或經驗得來的，什么時候吃葉酸或葉酸什么時候結束，時間是應該在孕前三個月就開始補充葉酸，讓體內葉酸水平達到一個相對來說平穩(wěn)、足夠合格的一個水平。而三個月之后，由于寶寶的神經系統(tǒng)特別是神經管系統(tǒng)的最基礎的發(fā)育已經完成了，這個時候對于抑制神經管發(fā)育異?；蛘邷p少神經管畸形風險的作用的歷史使命也達到了。常規(guī)的斯利安或者其維生素，這個量都是可以的，對特殊情況，有葉酸代謝異常，或者曾經有過這種神經管畸形的這種異常胎兒分娩史的孕媽，就要加強補充葉酸，這時量一般是正常的十倍，也就是四毫克葉酸。而且每個人對于葉酸的代謝能力不同，補充的情況也不能夠一概而論，但原則上是一般的孕媽每天補充零點四點零點八，有特殊風險的孕媽每天補充四毫克就可以。
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如何補充葉酸
葉酸是一種對生育非常重要的B族維生素，經過研究顯示，服用足量的葉酸可以減少新生寶寶出現(xiàn)神經管異?；蛉毕莸娘L險。備孕的女性要在懷孕前三個月就開始補充葉酸，讓體內的葉酸水平達到合格的水平，直到懷孕后三個月可以停止服用。因為在懷孕后三個月的時候，寶寶的神經管的基礎發(fā)育已經完成了。一般情況下，每日補充零點四毫克到零點八毫克的就足夠了。但是有一些特殊情況，比如葉酸代謝異常、有過神經管畸形的異常胎兒分娩史的，需要加強補充葉酸，每日補充四毫克。由于每個人的體質不同，補充葉酸量也不能一概而論。原則上是一般情況每日補充零點四毫克到零點八毫克，特殊情況每日補充四毫克。
