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寒濕體質(zhì)可以吃一些具有利水除濕、健脾補腎功效的食物，如赤小豆、薏苡仁、茯苓、藿香、南瓜、橘皮、荷葉、冬瓜、黑豆、黑芝麻、肉桂等。寒濕體質(zhì)的患者多表現(xiàn)為畏寒、肢冷、大便清稀、身體酸重、浮腫、頭暈等，多由脾腎陽虛所導致。建議患者可以多吃具有健脾補腎功效的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、肉桂等。同時忌食性寒、不易消化、易傷陽氣的食物，如魚肉類等?；颊哌€可以多食具有補脾益氣、醒脾開胃作用的食物，如香菇、土豆、山藥、栗子、薏仁、胡蘿卜、葡萄等。具體食用也建議咨詢中醫(yī)醫(yī)生。

脈象滑不是要來例假。脈象滑代表寒痰濕水飲，青壯年和帶下，一種是痰濕比較重，水飲比較重，體內(nèi)濕氣比較重，青壯年身體比較強壯，也出現(xiàn)滑脈，懷孕了可以出現(xiàn)滑脈，所以月經(jīng)期是不會出現(xiàn)滑脈的。月經(jīng)期會腎虛，心肝腎，肺脾命門，腎和命門部分，脈會比較沉弱，因為在女性生理期身體機能處于腎火不足，腎陽不足的狀態(tài)，身體機能極度低下，脈也比較偏弱，腎虛的脈更加弱，所以不可能出現(xiàn)滑脈。所以滑脈只可能出現(xiàn)在那些身體強壯者，痰濕比較重的比較胖的患者或者懷孕的女性的身上，所以月經(jīng)期只會出現(xiàn)比較虛弱的脈。

晚上能否艾灸，這要根據(jù)女性的體質(zhì)特征來，虛寒性體質(zhì)可以，陽熱性體質(zhì)不行。首先要知道艾灸是個什么物質(zhì)，然后要分清楚女性是個什么狀態(tài)。艾灸是溫經(jīng)通絡，艾條是溫性的，所以晚上艾灸對那些體質(zhì)虛寒的女性比較好，溫經(jīng)通絡祛寒，對這些患者比較適合。而如果這位女性陰虛火旺，或者濕熱癥，陽氣比較盛或氣比較足，一派陽盛之狀，用艾灸的話勢必會助長火氣，火氣重的話到晚上很難睡著，氣盛濕熱，本身人體代謝比較快，用艾灸通經(jīng)絡，助長陽氣，導致人體陽熱亢盛，晚上很興奮，陰液不足，會出現(xiàn)睡不著，即使睡著也會出現(xiàn)陰虛、盜汗、說夢話、多夢等等一些癥狀。所以晚上是否能艾灸，要根據(jù)女性的體質(zhì)特征來，虛寒性的體質(zhì)是可以的，陽熱性體質(zhì)不行。

對于免疫力比較低的小孩來說，家長們都很頭疼，也經(jīng)常問我們一個問題，就是大夫我該給他吃什么，才能讓他的免疫力高一點，才能讓他壯一點？實際上對于提高免疫力來說，這確實是很重要的一個方面，而這種免疫力對應著中醫(yī)的就是一個正氣，中醫(yī)上講正氣存內(nèi)、邪不可干、邪之所湊、其氣必虛。要想免疫力好，也就是要給孩子補肺、健脾、益腎，補肺、健脾、益腎總體的原則就是要讓孩子盡量飲食要豐富，因為不同的食物，它所含的這種食物的精華，再有就是它的營養(yǎng)價值是不一樣的，而我們的膳食結構就要求飲食以豐富，要多量化。而這其中，就要注意補充這種優(yōu)質(zhì)的蛋白，優(yōu)質(zhì)的蛋白現(xiàn)在大部分的孩子其實并不是特別的缺，像這種牛肉、雞蛋、牛奶，對于生長發(fā)育期的小朋友來說是需要每天進行補充的。另外，在提供優(yōu)質(zhì)蛋白的同時，還要注意飲食的均衡和多樣化，也就是說什么都要吃，而且飲食不能夠單一，一定要多樣化，要避免孩子出現(xiàn)挑食、偏食、厭食的這些情況，在平時我們要給他補肺健脾，要多吃的，比如經(jīng)常給孩子熬一點粥類，這種粥，我們又可以做成小藥膳，小藥粥，比如放上點紅小豆薏米粥，健脾祛濕的，再比如山藥南瓜粥等等，這些對于提高孩子免疫力，都是有好處的。如果在給孩子燉排骨，煲湯的時候，也可以放點黃芪，這也是補氣的，也可以起到提高免疫力的作用。另外要注意加強戶外鍛煉。

胃疼要明確分析病因，對癥治療。胃疼是日常生活中一種非常多見的癥狀。胃疼出現(xiàn)后，要明確引起胃疼原因，比如天氣、飲食、情緒這些因素，要避免這些因素對胃造成刺激，加重胃疼的癥狀。其次，在臨床中一些常見的急、慢性的胃炎或消化性潰瘍，以及消化不良等，也會出現(xiàn)胃疼的癥狀。胃疼的一般不會太嚴重，如果疼痛很嚴重時，要加入藥物，進行輔助治療；同時要注意避免生冷飲食，刺激性飲食，以及攝入堅硬食物。胃疼很嚴重時，除了服用一些奧美拉唑的抑酸藥以外，還可以加一些解經(jīng)止痛的藥物，但止疼片對胃疼的緩解只能達到一個治標的作用，不能完全的治愈。胃疼時還要盡快去醫(yī)院就醫(yī)，最好做胃鏡檢查，明確胃疼到底是什么原因引起，再針對病因去治療。胃疼患者還要注意戒煙、限酒，尤其要避免攝入一些煎烤食物。