荸薺的功效與作用有哪些
發(fā)布時間：2018-10-2577698次瀏覽
荸薺的功效與作用一般有補充營養(yǎng)、清熱解毒、生津止渴、利濕化痰、健脾開胃等，建議適量食用。
1.補充營養(yǎng)：荸薺的營養(yǎng)比較豐富，富含維生素、礦物質(zhì)等，可以為身體補充營養(yǎng)。
2.清熱解毒：荸薺也有清熱解毒的作用，可清除體內(nèi)的熱邪和毒素，可用于痢疾、濕疹等。
3.生津止渴：荸薺口感脆甜，有生津止渴的作用，可以生發(fā)津液，緩解口渴的癥狀。
4.利濕化痰：荸薺性甘、寒，能清肺熱，有生津、利濕、潤肺、化痰的作用。
5.健脾開胃：荸薺富含膳食纖維和淀粉，有助于促進消化，增加食欲，有助于健脾開胃。
需要注意的是，應適量食用荸薺，不可過量攝入。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快就醫(yī)進行治療。
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