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秋末冬初的時(shí)候正值柿子成熟的季節(jié)，此時(shí)經(jīng)常吃一些柿子，可以起到清熱解毒，潤(rùn)肺生津的作用，但是女性在經(jīng)期有諸多的禁忌，經(jīng)期能吃柿子嗎？經(jīng)期的飲食禁忌有哪些？

一、經(jīng)期能吃柿子嗎
　　1.柿子的功效
　　柿子的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蔗糖，果糖，碳水化合物，蛋白質(zhì)，鈣、磷等礦物質(zhì)，常吃柿子可以起到清熱解毒，潤(rùn)肺化痰，生津止渴的作用。柿子還有很高的藥用價(jià)值，能治療高血壓，痔瘡出血，便秘等癥狀，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦磷印?br/>　　2.月經(jīng)期能吃柿子嗎？
　　雖然柿子的營(yíng)養(yǎng)豐富，還有很高的藥用價(jià)值，但是在月經(jīng)期間是不可以吃柿子的。因?yàn)樵谠陆?jīng)期飲食上必須避免生冷、辛辣刺激的食物，柿子性寒，在經(jīng)期吃柿子會(huì)引起子宮收縮導(dǎo)致痛經(jīng)，還會(huì)因?yàn)樽訉m受寒引起月經(jīng)量少，月經(jīng)推遲等癥狀。柿子中含有鞣酸，容易和鐵結(jié)合，影響身體對(duì)于鐵的攝取，女性在經(jīng)期大量失血，需要補(bǔ)充鐵元素，所以經(jīng)期是不可以吃柿子的。
　　二、女性經(jīng)期的飲食禁忌
　　1.經(jīng)期不能吃寒涼的水果。
　　女性在經(jīng)期吃寒涼的水果，有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或者月經(jīng)量減少等癥狀，所以寒性的水果都應(yīng)該避免吃，比如柿子，梨，西瓜等，都不能吃。
　　2.經(jīng)期不可以吃酸澀的水果
　　我們平時(shí)常吃的柑橘、柚子、獼猴桃、檸檬、菠蘿等水果，會(huì)有一種酸澀的口感，如果在經(jīng)期吃這樣的水果會(huì)導(dǎo)致血液不順暢，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)量少的癥狀，所以經(jīng)期不可以吃酸澀的水果。
　　3.經(jīng)期不能吃辛辣刺激的食物
　　蔥姜蒜，辣椒等辛辣刺激的食物，平時(shí)吃一些可以增進(jìn)食欲，但是在經(jīng)期要避免食用，以免引起行血不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，或者出現(xiàn)月經(jīng)太多的問(wèn)題。經(jīng)期還要避免飲酒。
　　因?yàn)榻?jīng)期不可以吃寒涼、酸澀、辛辣刺激的食物，以免出現(xiàn)經(jīng)期不適的癥狀，所以包括柿子在內(nèi)食物都要避免吃，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍匮a(bǔ)的食物，比如紅棗，牛肉，羊肉等，緩解經(jīng)期不適。