生完孩子多久來月經(jīng)
生孩子多多少少會對女性的子宮造成一定傷害,所以生產(chǎn)后子宮需要一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng),月經(jīng)才會恢復(fù)正常。那么,一般生完孩子多久來月經(jīng)呢?
一、生完孩子多久來月經(jīng)
?。?、產(chǎn)后子宮有一個(gè)復(fù)舊的過程,一般子宮復(fù)舊需要42天,甚至更長一些,在子宮沒有完全復(fù)舊的時(shí)候,是不會來月經(jīng)的。
?。?、每個(gè)人的體質(zhì)不同,再加上受產(chǎn)后護(hù)理的影響,子宮恢復(fù)時(shí)間的長短是不一樣的,有的女性在滿月后就會來月經(jīng),有的女性會在寶寶一歲以后恢復(fù)月經(jīng)。
?。场⑴R床的一些數(shù)據(jù)顯示,哺乳的產(chǎn)婦和沒有哺乳的產(chǎn)婦,月經(jīng)恢復(fù)的早晚是不一樣的,如果沒有哺乳,大概有40%的產(chǎn)婦會在產(chǎn)后6周左右恢復(fù)排卵和月經(jīng),在產(chǎn)后8到12周的時(shí)候,大概有65%的產(chǎn)婦會恢復(fù)排卵和月經(jīng)。如果是哺乳的產(chǎn)婦,月經(jīng)恢復(fù)的會更慢一些,大概有25%的產(chǎn)婦會在產(chǎn)后12周恢復(fù)排卵和月經(jīng),大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦是會在產(chǎn)后18周恢復(fù)排卵和月經(jīng)的。也有的產(chǎn)婦可能會在產(chǎn)后一年才來月經(jīng)。
?。础⒁⒁獾氖?,沒有月經(jīng)不代表沒有排卵,所以產(chǎn)后要注意做好避孕措施,以免意外懷孕。
二、產(chǎn)后如何調(diào)理月經(jīng)
為了避免產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,平時(shí)應(yīng)該注意一下幾個(gè)方面:
1、保持樂觀情緒
女性如果總是情緒不穩(wěn)定,生悶氣、發(fā)怒、情緒低落等,都可能會導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律,所以產(chǎn)后的女性要注意保持樂觀的情緒,這樣可以避免產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
2、注意保暖
月經(jīng)期間要注意保暖,不要讓身體受寒,尤其是月經(jīng)來潮的時(shí)候不要沾冷水,吃寒涼冰鎮(zhèn)的食物等,可以用溫水袋熱敷腹部等,以免導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
3、多吃含鐵的食物
產(chǎn)婦平時(shí)應(yīng)該多吃一些含鐵的食物,比如菠菜,豬肝,蛋黃等,可以有效的避免身體出現(xiàn)缺鐵性貧血,這對于月經(jīng)也有一定的調(diào)節(jié)作用。
4、注意休息
產(chǎn)后帶孩子是比較辛苦的,所以產(chǎn)婦要注意多休息,不要過于勞累,并且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì),可以預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)。
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