人參能補(bǔ)氣血嗎
氣血不足也就是中醫(yī)認(rèn)為的氣血虛,氣血不足很容易引起衰老,比如,年紀(jì)人給人感覺有氣無力的,就像個(gè)老人家。氣虛之人常畏寒怕冷,精疲神萎,盜汗耳緩,血虛者常會(huì)面黃膚干,發(fā)枯眼昏,手麻心悸,精神散亂如沙。經(jīng)常吃人參可以補(bǔ)氣血,緩解這些癥狀。
隨著現(xiàn)代的生活節(jié)奏,作息不規(guī)律,生活習(xí)慣不健康,越來越多人的身體處于氣血兩虧的現(xiàn)象,氣血是人的立命之根本,如果氣血不足通常表現(xiàn)為面容憔悴頭暈眼花、心悸失眠等癥狀。那么平時(shí)服用人參可以有補(bǔ)氣血嗎,下面我們一起來分析一下吧!
1、氣虛表現(xiàn)
一般氣虛的主要表現(xiàn)為全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕等。
2、血虛表現(xiàn)
一般氣虛的主要表現(xiàn)為頭暈乏力、面色萎黃蒼白、唇爪淡白、眼花心悸、失眠多夢(mèng)、大便干燥,婦女月經(jīng)量少色淡以及脈細(xì)弱等。
3、人參功效
人參是一種名貴的中藥補(bǔ)氣,其味甘、微苦,性微溫,功能大補(bǔ)元?dú)?,益智安神,為補(bǔ)氣之佳品。人參是大補(bǔ)元?dú)獾乃幨惩吹纳掀分兴幉模梢匀胨幰部墒秤?,《神農(nóng)本草經(jīng)》中闡述“人參主補(bǔ)五臟、安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心益智、久服輕身延年”其中上部分是治病,下部分是防病之效,其營養(yǎng)非常好,只要控制且量,養(yǎng)成規(guī)律,經(jīng)濟(jì)允許的情況下,每天食用,強(qiáng)身健體,輕身延年是理所當(dāng)然的了。
4、人參補(bǔ)氣血方法
人參如果燉服,用量一般3-9克;燉時(shí)要用慢火煮沸1小時(shí)以上,以便把人參有效成分煎出,保證療效。人參如果吞服,將人參干燥后,研為細(xì)末,每次用量1-2克。人參如果酒浸,將人參切碎,放入好米酒內(nèi)浸泡,—般1個(gè)月后便可飲服,每次兩2湯匙,1日2次。此外,還可以與其他食材一起食用,也可以起到補(bǔ)氣血的作用。