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手機(jī)是我們離不開的通訊工具，不管男女老少，總是人手一部手機(jī)，特別是睡前不少人都習(xí)慣玩一下手機(jī)，之后大部分人會選擇將手機(jī)放在枕邊，那么睡覺時(shí)手機(jī)放枕邊好嗎？

一、睡覺時(shí)手機(jī)放枕邊好嗎
　　1.睡覺時(shí)不太建議將手機(jī)放在枕邊，手機(jī)長時(shí)間放于枕邊處，會給我們的身體造成很大的影響，盡管不會造成腦部腫瘤這類重大疾病，但長期的低輻射會影響我們的神經(jīng)系統(tǒng)。
　　2.睡覺時(shí)手機(jī)離我們越遠(yuǎn)，給我們的身體造成的影響越小。如果是正在充電的手機(jī)。更是不可以將手機(jī)放在枕邊，這時(shí)候的輻射量會大于平時(shí)待機(jī)的時(shí)候。睡一個(gè)好覺對于身體來說是十分重要的，因此還是建議睡覺時(shí)將手機(jī)放的越遠(yuǎn)越好，特別是遠(yuǎn)離頭部、身體。
　　二、睡覺時(shí)手機(jī)放枕邊的危害性
　　1.如果是長期將手機(jī)放置身邊，會刺激我們的腦細(xì)胞，長久之下會干擾我們的睡眠狀況。睡眠質(zhì)量差、睡眠淺、失眠多夢等等，這個(gè)將影響我們的身體情況。其次，半夜醒來大家都會習(xí)慣性看手機(jī)，這時(shí)候手機(jī)上的光會讓我們更加清醒。

2.手機(jī)輻射對于大腦的傷害性還是比較大，這種電輻射被人體吸收后，久而久之影響我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致頭昏、頭暈、惡心等等。
　　3.手機(jī)輻射對于我們的生育功能有一定的影響，如果是備孕夫妻，平時(shí)一定要盡量減少手機(jī)的使用，長時(shí)間接收手機(jī)輻射，會導(dǎo)致精子、卵子異常。
　　4.長時(shí)間使用手機(jī)可能會更容易患上腦部腫瘤，這是最為危險(xiǎn)的。
　　三、生活中如何遠(yuǎn)離手機(jī)輻射
　　1.睡覺時(shí)手機(jī)盡量不放在身旁，最好控制在2米左右的距離。
　　2.手機(jī)通電期間盡量不接電話，這時(shí)候輻射是最大的，每次通話時(shí)間不要太長，盡量長話短說，藍(lán)牙、耳機(jī)、免提都是比較合適的。
　　3.手機(jī)盡量不要放在自己的口袋里，這時(shí)候?qū)ι绊懽畲?，盡量放在包里。
　　4.手機(jī)盡量不要放在心臟前，比如掛在胸前、上衣口袋等等，這時(shí)候?qū)τ谛呐K、內(nèi)分泌影響特別大。
　　手機(jī)雖然有點(diǎn)好玩，但盡量少玩為好，平時(shí)把握一個(gè)度，如果長時(shí)間玩手機(jī)，適當(dāng)性的休息，既能保護(hù)眼睛，也可以減少輻射傷害。