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如果出現(xiàn)了四肢酸痛無(wú)力，特別是感覺(jué)到非常累的情況，主要是針對(duì)病因來(lái)明確治療。如果只是偶爾出現(xiàn)的情況，應(yīng)當(dāng)知道是否是呼吸道的感染，或者是身體病毒、細(xì)菌的感染引起的癥狀。所以，如果出現(xiàn)了四肢酸軟、無(wú)力感覺(jué)很累的癥狀，應(yīng)當(dāng)對(duì)體溫予以測(cè)量，并且應(yīng)當(dāng)注意觀察是否有打噴嚏、流鼻涕、頭疼等癥狀出現(xiàn)，如果有體溫升高的情況，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院的發(fā)熱門診就診，來(lái)明確是否是感染性疾病造成的癥狀。如果四肢酸痛無(wú)力感覺(jué)很累的癥狀持續(xù)了一段時(shí)間，同樣應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診，來(lái)明確是否是軀體的疾病造成的癥狀。例如低血糖或者是血糖異常的升高、貧血等都有可能造成四肢酸痛無(wú)力，感覺(jué)很累的癥狀出現(xiàn)，出現(xiàn)了這種癥狀，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的專業(yè)的醫(yī)囑之下，對(duì)于貧血的原因或者是異常的血糖予以治療，來(lái)改善四肢酸痛無(wú)力，感覺(jué)很累的癥狀。如果出現(xiàn)了這樣的癥狀，還應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診，來(lái)明確是否是由于長(zhǎng)期不規(guī)律的作息習(xí)慣，或者是精神壓力過(guò)大等引起焦慮抑郁的情緒，而造成的睡眠質(zhì)量的下降，而造成的情況。如果是這樣，平時(shí)應(yīng)當(dāng)多注意增加戶外的體育活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體，應(yīng)當(dāng)在精神心理科醫(yī)生的醫(yī)囑之下，來(lái)明確是否有焦慮抑郁的情況，如果有這樣的情況，應(yīng)當(dāng)給與專業(yè)的抗焦慮、抗抑郁藥物的治療。四肢酸痛無(wú)力感覺(jué)很累的情況，還應(yīng)當(dāng)在醫(yī)院的神經(jīng)科就診，來(lái)除外是否有多發(fā)性的肌炎或者皮肌炎等肌肉疾病造成的慢性癥狀，醫(yī)生可以給與血液肌肉酶譜的檢查，或者是肌電圖的檢查，來(lái)明確是否存在肌肉的疾病，并且予以對(duì)癥的治療。

亞健康患者以日常生活干預(yù)為主，部分的患者可根據(jù)自身的情況進(jìn)行藥物治療，還可以配合中醫(yī)療法。藥物治療在日常生活調(diào)養(yǎng)基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)體的情況采取藥物干預(yù)措施。其他的治療日常生活干預(yù)，多用于亞健康的防治?？茖W(xué)飲食，保證均衡的飲食。合理休息，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，保證良好的心態(tài)，使身體處于最佳的健康狀態(tài)，提高機(jī)體的免疫力。日常方面要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，保證充足的睡眠，積極的進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，避免形成惡性的循環(huán)。

指甲蓋凹凸不平根據(jù)不同原因，治療方法也不相同。缺乏維生素、微量元素引起慢性甲營(yíng)養(yǎng)不良，可以補(bǔ)充維生素或者微量元素。真菌感染，也就是灰指甲，要口服或者外用抗真菌藥物治療。還有系統(tǒng)性疾病引起手指甲或者腳趾甲的改變，比如銀屑病，需要治療原發(fā)病，指甲的病變才能慢慢恢復(fù)。

皮膚干燥起皮可能與年齡較大、皮脂腺功能減退、皮脂分泌減少有關(guān)；也可能與疾病有關(guān)，比如魚(yú)鱗病、異位性皮炎等。出現(xiàn)干燥起皮的時(shí)候，最主要的措施是做好保濕工作，每天需要外用保濕的身體乳，特別干燥時(shí)可能需要一天用多次，可保持皮膚的濕潤(rùn)度，利于皮膚屏障的修復(fù)，減輕皮膚瘙癢和外界微生物的進(jìn)入，維持皮膚的健康狀態(tài)。另外，生活中需要注意，盡量不要使用水溫很高的水燙洗，少用堿性較強(qiáng)的刺激性的洗滌劑，洗澡的頻次也不要太高，避免加重皮膚干燥。

亞健康現(xiàn)在非常的常見(jiàn)，亞健康是介于正常與疾病之間的一種狀態(tài)，所以又稱叫第三狀態(tài)。因?yàn)樗墙橛诩膊≈g的一種狀態(tài)。所以很多人在得疾患之前，很容易出現(xiàn)這種亞健康的狀態(tài)。這樣很多人會(huì)懷疑自己又得了這個(gè)病，又得了那個(gè)病。實(shí)際上到醫(yī)院各種檢查以后，什么陽(yáng)性的指征結(jié)果都沒(méi)有查出來(lái)。這樣的一種情況就叫亞健康的狀態(tài)。對(duì)于亞健康狀態(tài)的態(tài)度應(yīng)該是既不太夸大，或者說(shuō)太擔(dān)驚受怕，但是又不能忽視前兆或者說(shuō)苗頭的這種作用，應(yīng)該重視，但是不能過(guò)分的夸大就可以。