嘴唇干燥怎么辦
有些人常年嘴唇干燥,尤其是到了秋冬季節(jié),由于天氣的原因,更多人會(huì)感覺自己老是嘴唇很干,有些還會(huì)開裂,無論喝多少水還是發(fā)干。那么有沒有什么辦法可以緩解嘴唇干燥呢?下面讓我們一起來看看嘴唇干燥可以采用的方法。
1、多吃水份充足的水果,新鮮的蔬菜,有助于嘴唇干燥的好轉(zhuǎn)。梨子、柑橘、蘋果、獼猴桃、甘蔗等都可以為人體提供維生素及微量元素。
2、多喝水,也許這句話已經(jīng)聽到厭煩,但是多喝水是真的有益處的。正確的喝水方式,應(yīng)該是少喝多次,不要一次性的大量飲水,而是小口小口的喝,分多次飲用,讓身體細(xì)胞喝飽水,也讓身體有一個(gè)吸收的過程。有時(shí)候喝水不當(dāng),還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),造成水中毒,得不償失,所以正確的喝水方式很重要。如果不喜歡喝白開水,也可以配制蜂蜜水,檸檬水等,根據(jù)自己的口味調(diào)配。
3、一天三餐里,食鹽不要過量,飲食里多飲用湯水,盡量以清淡為主。現(xiàn)在人們的壓力大,胃口不好,常食用重口味的食物,食的比較多,所謂重口味,各種的配料、添加物超過本身的所需,而且種類多,份量多,所以造成了重口味,但是于身體而言,卻是不好的。
4、唇膏的使用頻繁、卸唇部妝容的殘留,都會(huì)使唇部皮膚缺水,造成嘴唇干燥。所以少使用唇膏也能緩解嘴唇干燥的情況。食用辣椒過多,會(huì)加速唇部的毛細(xì)血管擴(kuò)張,而唇部細(xì)胞需要大量的水分來維持,這樣容易導(dǎo)致嘴唇缺水干燥,辣椒也要少吃。另外,可以用棉簽沾一點(diǎn)蜂蜜涂滿嘴唇,再用保鮮膜封在嘴巴上,十分鐘即可。一星期做兩次唇膜,為嘴巴增加飽水度。
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