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有的人感冒后會出現(xiàn)咳嗽有痰的癥狀，有的人上火后也會咳嗽有痰，當(dāng)嗓子中有痰的時(shí)候會感覺特別的不舒服，尤其是咳又咳不出來時(shí)會讓人抓狂，那么喉，嚨有痰怎么辦？

一、多喝水
　　如果喉嚨的痰是少量的白色粘痰，注意多喝水就可以緩解癥狀，每天的飲水量最好能達(dá)到1500毫升以上，保持口腔的濕潤，這樣可以促進(jìn)痰液順利的咳出，起到止咳化痰的作用。
　　二、清淡飲食
　　當(dāng)咳嗽有痰的時(shí)候，要注意清淡飲食，此時(shí)可以多吃一些具有清肺去火，止咳化痰的水果，比如梨，柿子，蘋果，甘蔗，荸薺，枇杷等，也可以吃一些能止咳化痰的蔬菜，比如蘿卜，竹筍，番茄，海帶等。避免吃肥甘油膩，辛辣刺激的食物，以免導(dǎo)致病情加重。

三、食療方法去痰
　　1.銀耳冰糖飲
　　如果是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的咳嗽有痰，痰液呈黃色，可以經(jīng)常喝一些銀耳冰糖飲，能潤肺、止咳、化痰。
　　2.桑葉甘草茶
　　如果因?yàn)榘疽?，壓力太大等原因?qū)е驴人杂刑?，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥Ｈ~甘草茶，能有效的清熱、止咳、化痰。
　　3.麥冬生地飲
　　如果咳嗽時(shí)，痰并不多，但是痰中帶有少量的血絲，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍湺仫?，能起到養(yǎng)陰、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。

四、穴位按摩
　　當(dāng)喉嚨有痰，感覺特別難受的時(shí)候，也可以試一試穴位按摩的方法祛痰，可以按摩天突穴，水突穴，云門穴，豐隆穴，肺俞穴等穴位，可以幫助祛痰。
　　五、藥物治療
　　喉嚨有痰，而且采取上述方法效果不佳的時(shí)候，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥用藥進(jìn)行治療，比如因?yàn)檠恃讓?dǎo)致的喉嚨有痰的時(shí)候，可以服用金嗓利咽丸等，如果是感冒引起的喉嚨有痰，可以應(yīng)用抗生素或者用激素霧化吸入止咳化痰。