痛經不能吃什么
發(fā)布時間：2019-01-0257158次瀏覽
很多女性在月經的時候，都有疼痛狀況出現(xiàn)。也許是劇烈的，也許是輕微的，這些都對女性的工作、學習和生活有很大的影響。對于這個特殊的時間段，一定要注意飲食，以避免因為飲食不當而加重痛經。
一、痛經不能吃什么
1、酸性食物
酸性食物，雖然說可以讓血液澀滯、血管收縮，但卻對經血的排出和暢行不利。因此，痛經的女性不要食用包括泡菜、青梅、草莓、楊桃、芒果、李子、檸檬、石榴、米醋、楊梅等酸性食物。
2、刺激性食物
一部分女性痛經，是因為濕熱蘊結胞宮所引發(fā)的。這類病人如果再繼續(xù)吃辛辣的食物，只會讓痛經癥狀加重。辛辣的食物，有韭菜、烈性酒、辛辣調味品、胡椒、蔥等。刺激的食品，主要是含咖啡因的飲料。這類飲料，不僅會讓女性乳房脹痛、情緒不好，還會破壞新陳代謝，加重痛經。
3、生冷食物
假設女性正處在月經前后或月經的過程中，就一定要避免食用包括涼菜、西瓜、橙子、螃蟹、冰鎮(zhèn)啤酒飲料、田螺等在內的食品。
二、痛經能吃什么
1、魚類、豆類等高蛋白食物，并多食用水果、綠葉蔬菜。同時，還要多喝水，這樣可以降低骨盆的充血，還可以保持大便的通暢。
2、根據(jù)痛經的不同表現(xiàn)，有化瘀、溫通和補虛三類食品。第一類，氣滯血瘀的人，要多食用一些化瘀通氣的食品，例如菠菜、芹菜、胡蘿卜、橘子、佛手、薺菜、香蔥、蘋果、香菜、空心菜、生姜等；第二類，怕冷形寒的人，要多吃一些如荔枝、生姜、花椒、栗子、小茴香等在內的散寒溫經的東西；第三類，氣血不足的人，要盡量多的食用一些像桂圓、枸杞子、核桃仁、山藥、大棗、桑椹等補腎、補氣和補血的食物。
3、適當?shù)娘嬘靡恍┚漆?、米酒、紅酒以及曲酒等，這樣可以擴張血管、通經活絡，對緩解痛經起到一定的作用。
4、生育酚，具有維持生殖器官肌肉代謝以及正常機能的功能。多攝取生育酚，可以有效的緩解痛經。食物中富含生育酚的有堅果、葉菜、麥胚、谷胚、蛋黃、香油等，這些都適宜痛經的女性食用。
相關推薦
01:31
子宮腺肌癥上環(huán)能治好病嗎
子宮腺肌癥通常是指子宮腺肌病，上環(huán)一般是指放置宮內節(jié)育器。一般情況下，如果女性患有子宮腺肌病，病情較為輕微，能通過放置宮內節(jié)育器來治好?。蝗绻缘淖訉m腺肌病的病情較重，則不能通過放置宮內節(jié)育器來治好病，可能需要患者到正規(guī)醫(yī)院進行子宮肌瘤切除術來恢復健康。具體分析如下：1.能：子宮腺肌病通常是子宮內膜腺體和間質出現(xiàn)增生，進而侵入子宮肌層所導致，宮內節(jié)育器通常會在女性體內持續(xù)性釋放雌激素和孕激素。如果子宮腺肌病的病情較為輕微，可能會因為放置宮內節(jié)育器后，身體的激素水平得到調控，延緩子宮內膜腺體和間質的增生，甚至使增生結締組織出現(xiàn)萎縮、脫落，起到較好的治療效果。2.不能：如果子宮內膜腺體和間質的增生速度較快，經血量過大，痛經嚴重，則可能放置宮內節(jié)育器后，子宮腺肌病的病情得不到及時控制。患者可能需要前往正規(guī)醫(yī)院做進一步檢查。如果增生的結締組織較大，可能需要做子宮肌瘤切除術。如果患有子宮腺肌病，建議及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療，以免延誤病情。
01:05
月經期間可以喝茯苓和陳皮嗎
月經期間是否可以喝茯苓和陳皮，取決于月經是否正常；若月經正常，通?？梢院龋蝗粼陆洰惓?，通常不可以喝；若存在不適，建議及時就醫(yī)治療。1.可以：茯苓和陳皮是兩種藥材，二者具有一定的滋補作用，若患者的月經正常，血量以及顏色都處于正常狀態(tài)，這時適量喝茯苓和陳皮有助于身體健康，可以緩解月經期間出現(xiàn)的不適癥狀。2.不可以：茯苓性寒，陳皮通氣，若患者的月經異常，存在排血量大以及月經不規(guī)律的情況，一般不可以喝茯苓和陳皮，可能會導致月經出血量加多，加劇不適癥狀，不利于患者身體健康。月經期間，建議女性注意護理，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經的情況。
痛經可以自愈嗎
目前在臨床上一些痛經的女性患者，在生產過后會痛經癥狀會消失是會自愈的，這往往是由于女性在分娩后宮頸口會變得松弛，生理解剖結構會發(fā)生一定的改變，從而有利于經血和子宮內膜的排出，所以這類女性痛經癥狀會自行的消失會自愈的。那么有一部分女性是由于子宮的過度的后傾后屈，或者是子宮發(fā)育不良子宮畸形以及有盆腔炎性疾病，子宮內膜炎、子宮內膜異位癥等等，這類的痛經人群應該去醫(yī)院進行全面的檢查，然后給予對癥治療，這一類人群的痛經是不會自愈的，需要在醫(yī)生的指導下給予藥物治療才能夠痊愈。
經期吃什么可以緩解痛經
女性如果有痛經癥狀可以適當?shù)姆锰锲咄唇浤z囊、元胡止痛片、痛經寶顆粒等，另外也可以通過飲食的方法來暫時的緩解痛經，比如說適當?shù)氖褂靡恍┝裆彛裆徯再|偏溫熱可以活血散寒緩解痛經，特別適合偏于寒涼的痛經的女性食用。蘋果可以擴張血管解除痙攣有鎮(zhèn)靜安眠的作用，而紅酒可以活血化瘀，對于女性在生理期痛經有很好的療效，而溫熱的牛奶加上蜂蜜也是能夠緩解痛經的。女性在平時日常生活中一定要注意保持外陰部位的清潔干燥衛(wèi)生，要注意腹部的保暖，來月經時腹痛可以用熱水袋熱敷小腹部，或者喝一些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等可以暫時的緩解疼痛的現(xiàn)象。
月經痛經怎么緩解
月經痛經怎么緩解呢?很多女性在月經期間，會出現(xiàn)痛經的情況，痛經往往讓很多女性難以忍受，可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發(fā)白、出冷汗等，嚴重影響著大家的生活質量，那么，月經痛經怎么緩解呢
女性痛經復發(fā)有什么嚴重后果
痛經一般就是指月經期間肚子疼痛，有的疼一天或者兩天，有的從月經開始一直疼到結束，目前有很多朋友有痛經的煩惱，尤其是痛經復發(fā)，痛經復發(fā)的后果是比較嚴重的，專家提醒：根據(jù)痛經復發(fā)后疼痛的程度，對于每個患者也是不同的，但是我們應該對這樣現(xiàn)象提起高度重視，下
02:28
痛經如何預防
引起痛經很多時候是有一些精神因素影響，所以要盡可能放平常心。畢竟大多數(shù)痛經是一種生理現(xiàn)象，大可不必過于緊張，過于緊張反倒有可能加重痛經的發(fā)生。其次，在生活調理上要注意，比如在月經前和月經期要避免進食刺激性或生冷的食物，這些食物的刺激都有可能會導致，胃腸道以及生殖道平滑肌的痙攣，從而加重痛經的發(fā)生。第三，要注意在月經期或月經前，做好保暖措施。如果身體受涼受冷，機體會引發(fā)一個反應，也會導致痛經的加重。另外也要注意在月經期或者是在月經前后，衣著也要適當?shù)淖⒁?，不要穿得過于單薄或暴露。身體受涼也會加重痛經的發(fā)生。此外也要注意適當?shù)男菹⒑退?，休息和睡眠不足，身體的抵抗力下降也會使到痛經加重。
女生生理期肚子疼怎么辦
如果女生生理期肚子疼，建議可以喝紅糖水，紅糖具有活血化瘀的作用，可以有效的改善痛經的癥狀。還可以采取熱水袋熱敷腹部、每天堅持運動、紅花泡腳、休息情緒等方法，但是需要注意，在月經來臨的時候，不要做劇烈運動，也不要用紅花泡腳，否則會對身體造成不良影響。
經期吃什么緩解腹痛
經期腹痛建議不要吃冷飲，可吃生姜紅糖水緩解痛經。嚴重者也可口服止痛藥物如布洛芬等緩解。此外，由于失血和體內神經體液變化，女性經期機體抵抗力下降，若長期處于冷刺激下，可能會影響女性卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導致月經不調，也容易出現(xiàn)腹痛和痛經等癥狀。一、經期女性要特別注意保暖，避免受寒著涼，不要淋雨、涉水，不要久坐于潮濕、陰涼之處以及空調、電扇風口，不要用涼水洗澡、洗腳，不吃涼食或喝冷飲等，以免引起月經失調；二、月經期間女性身體抵抗力下降，體力處于低限，必須注意休息，避免較長時間劇烈運動，如徒步旅行和登山。經期還應盡量避免增加腹壓力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等，否則會引起月經過多或經期延長；三、經期子宮口處于微開狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染機會引起各種婦科炎癥，因此不宜游泳。經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調出現(xiàn)月經紊亂。
痛經如何治
生理性痛經可服用止痛藥緩解，病理性痛經針對原發(fā)性疾病治療。經期避免吃涼、辣食物。痛經是生理現(xiàn)象，不需要治療，只需調理。去重視就行。很多年輕女孩，尤其是學生，有學業(yè)壓力，月經、雌、孕激素分泌有時不規(guī)律，子宮小，對激素，尤其是前列腺素比較敏感，會有明顯痛經。痛經有時并不嚴重，可平緩過度。痛經時，不要吃涼、辣，避免太累和熬夜。有的人痛經嚴重，要到醫(yī)院做B超、抽血檢查。生理性痛經，可吃止痛藥平穩(wěn)過度。病理性痛經，如卵巢的巧克力囊腫、子宮腺肌癥，此時痛經需要治療。若出現(xiàn)嚴重痛經，要來醫(yī)院就診。
痛經應該的緩解方法有哪些
痛經應該的緩解方法有很多，可以采用按摩的方式來改善，需要用專業(yè)的手法，讓正規(guī)的醫(yī)生來按摩。飲食上可以用紅棗姜湯、烏豆蛋酒湯、山楂酒等，還可以多喝熱水，注意休息。如果痛經的情況比較嚴重，那么一定要及早的就醫(yī)，必要的時候可以服用止疼藥物，查清楚痛經的原因。
02:10
痛經不能吃什么
痛經不忌口，但是在月經期間盡量不要吃辛辣刺激性的食物和冰涼的食物，會加重胃腸道的反應。痛經期間可以吃蛋類、肉類、青菜類的食物，如果吃完以后患者覺得不舒服，影響胃腸道的功能，甚至吃完以后導致加重腹瀉，應該注意調整飲食?；颊哂X得自己的身體能承受冰淇淋、冰棍或者冷飲這類寒涼的食物，在月經期間吃什么都可以，但是那些食物會加重肚子疼加重胃腸道反應。在月經期間肚子疼的時候減少吃刺激胃腸道的飲食。
痛經能吃止疼藥嗎
痛經如果疼痛的比較嚴重，疼痛比較劇烈難忍，對工作、生活造成影響，可以短期的吃止痛藥。但是止痛藥不能作為一個長期的治療手段。因為第一個是止痛藥會對胃腸有一定的刺激，會影響我們的消化功能。第二個它對肝腎也會有一些影響。還有一個問題比較重要，就是痛經也要查找它的原因，如果是由于其他疾病導致，比如說子宮內膜異位癥，比如說子宮腺肌癥，要針對病因進行治療，不能單純的靠止痛藥來緩解疼痛。對于慢性盆腔炎引起的痛經，只是吃止痛藥會掩蓋病情，會延誤病情的治療，所以說止痛藥只可以作為短期的緩解癥狀用，不能作為一個長期的治療手段。
01:51
哪些人容易痛經
血流不暢，體質偏寒陰虛，血虛，情緒急躁的人群容易痛經。一、血液運行不暢的人，月經顏色偏淡，有很多血塊，從中醫(yī)講就是有淤血，為“不通則痛”。二、體質偏寒、陽虛的患者，中醫(yī)來講，血液循環(huán)要靠氣來推動，陽氣不足時不能溫養(yǎng)，血液循環(huán)也會出現(xiàn)問題，所以保暖十分重要。三、血虛的患者，該類患者血液本身很少，血液流動比較差，一般表現(xiàn)為月經少、顏色淡，月經周期較長。四、情緒急躁的人，這類患者比較易怒，從中醫(yī)講屬于肝郁氣滯類型，氣無法推動血液正常流動，也會產生疼痛。
怎么樣治痛經
治療痛經的方式其實還是蠻多的，一般情況下，女性痛經的情況不會特別嚴重，這時候只要吃一些紅糖煮雞蛋，或者是喝一些清茶，就可以幫助緩解。如果是情況比較嚴重的女性，可以躺在床上休息，然后在腹部下面墊上小枕頭，或者按摩也是一種很不錯的防治方式。
.jpg)
