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        雞蛋和豆子能一起吃嗎

        發(fā)布時(shí)間:2021-04-1321236次瀏覽

        雞蛋和豆制品都含有豐富的蛋白質(zhì)成分,無(wú)法跟黃豆共同食用,會(huì)引起蛋白質(zhì)產(chǎn)能過剩,不利于腸道消化吸收,但可跟豆芽或其他豆制品共同食用。為防止食物中毒,食用雞蛋時(shí),需禁止跟糖、柿子、兔子、鵝肉、鱉肉等食物共同食用。

        食物與食物之間可相生相克,很多食物一起食用可能會(huì)引起不良反應(yīng)。雞蛋因蛋白質(zhì)含量高,被大家喜愛,但雞蛋其實(shí)屬于發(fā)物,感冒期間或患有冠心病、高脂血疾病,不可食用。跟多種食物不可共同食用,那么雞蛋和豆子能一起吃嗎?

        1.雞蛋和豆子能一起吃嗎

        豆制品種類較多,如果是常規(guī)黃豆跟生雞蛋,建議不要一同食用,因黃豆跟雞蛋同屬于蛋白質(zhì)很高的食物,一起食用容易造成蛋白質(zhì)產(chǎn)能過剩,身體也無(wú)法吸收過多的蛋白質(zhì),反而不利于腸胃正常消化吸收。若是大豆的副產(chǎn)品,如黃豆芽、綠豆芽等,可跟雞蛋一同食用,因豆芽中含有豐富的甲基纖維素成分,利于腸胃消化。

        2.雞蛋不能和什么一起吃

        雞蛋不能跟糖、柿子、鵝肉、兔肉、鱉肉等食物共同食用,雞蛋含有大量氨基酸、蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),跟糖一同食用,容易形成果糖基賴氨酸結(jié)合物,不利于人體吸收。若跟柿子、鵝肉、兔肉、鱉肉,共同食用,輕則食物中毒,嚴(yán)重者會(huì)引起腹痛、上吐下瀉等急性腸胃炎、肺結(jié)石等疾病。

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