吃紅葉李有什么好處
發(fā)布時間：2021-02-2225440次瀏覽
紅葉李果實雖然無毒，但由于其果實口感不佳，營養(yǎng)價值不高，并且果實并不衛(wèi)生，因此不建議食用。建議大家可以選擇吃市售的普通李子，有促消化、降血壓、止咳、祛痰等功效，但也不建議多吃，以免傷及脾胃。
紅葉李是城市常見的一種綠化樹，樹高約4~8米左右，葉子顏色為暗紅色，紅葉李在春季開花，夏季時可結(jié)出果實，果實與葉片一樣，均為紅色，看起來十分誘人。那么，紅葉李能不能吃呢，吃紅葉李有什么好處？
1、吃紅葉李有什么好處
吃紅葉李對身體并無太大好處。紅葉李果實是可以食用的，到7、8月份時果實開始成熟，成熟后的果實約鵪鶉蛋大小，果實表面光滑，與普通的李子十分相似。紅葉李的果實無毒，雖然可以食用，但果肉較少，口感不佳，吃起來有些發(fā)澀，再加上營養(yǎng)價值不高，因此不建議食用。而且由于紅葉李大多栽種于道路兩旁，缺乏管理，果樹上容易沾染灰塵，果實也不衛(wèi)生，食用后對健康無益。
2、李子的功效
紅葉李的果實不建議食用，但水果市場售賣的普通李子卻有促進胃酸分泌的作用，可促進消化、防止便秘。而且李子還有止咳、祛痰、清肝利水、降血壓等作用，將李子與冰糖燉湯喝，有潤喉開音的作用。不過李子中含有果酸，不宜過多食用，否則容易損傷脾胃，引起急慢性胃腸炎以及胃痛、胃潰瘍等病癥。
相關(guān)推薦
紅茶會不會加重濕氣
紅茶會加重濕氣。濕氣是因為體內(nèi)陽氣不足，代謝減慢，水液在體內(nèi)的運行減慢，不能被充分利用，吃進去的食物、脂肪、油脂、糖、蛋白，這些食物不能被利用堆積在體內(nèi)形形成濕氣的體質(zhì)，這些需要加快代謝，把利用掉，而紅茶是有含涼性的食物，又是含有很多水分的，所以寒性的食物在體內(nèi)傷害陽氣，減慢代謝，這些食物就會繼續(xù)堆在體內(nèi)，而血液的運行因為沒有陽氣，所以運行很慢，所以體內(nèi)的濕氣會越來越重。當然紅茶作為一種茶，對一般的人影響不大，因為一是量比較少，第二并不是藥物，力量比較弱。
孕婦免疫力低怎么辦
懷孕期間免疫力降低比較常見，多是由于孕期女性內(nèi)分泌出現(xiàn)較大變化導致的，準媽媽們要在生活的方方面面多加注意，改善生活習慣，從而增強體質(zhì)。飲食上準媽媽要遵守平衡膳食原則，蛋白質(zhì)、維生素和微量元素相配合能有效提高孕婦免疫調(diào)節(jié)功能，因此懷孕期間可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，里面含有大量的孕期所需的微量元素（如鐵、鋅、維生素A、C等）和礦物質(zhì)，還可以多吃一些菌菇類，比如蘑菇，金針菇，香菇，銀耳，黑木耳等，這些食物都可以有效的增強孕婦的免疫力，維持身體的電解質(zhì)平衡。平時要多喝水，少食多餐，注意休息，避免熬夜和勞累。當然鍛煉身體也是很重要的，懷孕期間要適當走動，不可久坐和臥床，除了增強抵抗力之外，還有利于生產(chǎn)。外出時要遠離人多的地方，避免疾病傳染。建議孕婦可以定期到醫(yī)院做檢查，檢查身體所缺少的元素，謹遵醫(yī)囑適當?shù)倪M行補充。如果由于免疫力差出現(xiàn)嚴重感冒等疾病，要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，孕期是不可以自己亂吃藥的，要積極的配合醫(yī)生進行檢查治療。
02:58
純凈水好不好
日常生活中不建議喝純凈水，純凈水是指通過各種技術(shù)手段處理自來水或井水后得到的飲用水。長期大量飲用純凈水可以引起人體礦物質(zhì)的缺乏，導致很多疾病的發(fā)生，特別是老人和小孩。1、它的優(yōu)點是把水中的細菌、病原微生物、有機廢物、污染物都可以去除。但是同時把對身體有益的礦物質(zhì)和微量元素，比如鈣、鎂、鋅、鐵、碘等也都去除了，只留下一個純粹的水分子。2、健康飲用水的指標是每升水含有170毫克的礦物質(zhì)，而純凈水含鹽量小于5毫克每升。3、飲用水硬度低于每升100毫克，心臟病、癌癥、心腦血管疾病發(fā)生率和死亡率都會升高。
黃芪燉鴿子的功效
黃芪和鴿子燉湯有著很好的作用，可以大補，有著一定的補中益氣、祛風除濕、清熱解毒、活血消斑的功效，鴿子含有大量氨基酸、維生素a以及蛋白質(zhì)，能夠有效為人體的新陳代謝提供能量，而黃芪可以補中益氣、利水消腫，兩者共同制成的湯能夠增強人體的免疫力。
墨魚的功效是什么
墨魚具有滋補、清熱的功效。墨魚從營養(yǎng)學來說，我們更多沒有考慮到它的功效，考慮到還是它的營養(yǎng)價值，它脂肪含量比其它魚可能會略低一些，但是蛋白質(zhì)含量在13%左右，它還有一定我們?nèi)梭w所需礦物質(zhì)，墨魚最大好處就是吃時候口感比較好，它特別適合搭配其他蔬菜一起炒，比如我們最常見墨魚炒韭菜，這就是典型葷素搭配的一道菜，墨魚雖然很好，但是水溶性維生素、像維生素C膳食纖維這些它含量不多，韭菜恰恰是這些水溶性維生素和膳食纖維含量豐富，所以我們一直在強調(diào)，比如說它滋補的作用或者它有一些清熱的作用等等這些。我從營養(yǎng)的角度來說，更關(guān)注是它和什么搭配好，比如墨魚炒韭菜，它們倆的營養(yǎng)相互互補，在吃的時候口感也特別好，顏色也特別，韭菜綠色搭配墨魚白色，所以是一道很好搭配的菜。只是我提醒大家像墨魚、黑魚等等這些魚，它作為我們食物中一部分，我們推薦量是一兩左右，所以您吃魚可以，但是一定要掌握一個度，墨魚不好消化。
喝牛奶會胖嗎
許多人認為牛奶中含有脂肪，會令身體發(fā)胖，事實上，牛奶營養(yǎng)豐富，脂肪含量也并不高，只要正常飲用是不會導致發(fā)胖的。如果是高血脂患者或體型肥胖的人，可以選擇飲用脫脂牛奶。
01:46
什么食物能促進新陳代謝
促進新陳代謝的食物有以下幾個種類：第一類是辛辣的食物，比如生姜、芥末、茴香、蔥、蒜等。第二類是富含膳食纖維的食物，比如一些水果，如藍莓有豐富的膳食纖維，能夠促進人體的新陳代謝。第三類是深海的魚類，像鮭魚、三文魚富含很豐富的脂肪酸，這種脂肪酸能夠促進人體的新陳代謝。第四類是一些蔬菜，富含維生素B、鎂等等這些微量元素，能夠促進人體的新陳代謝，所以在飲食當中要多注意攝入能夠促進新陳代謝的食物，促進體內(nèi)的廢物代謝出去。
孕婦能吃芒果嗎
孕婦在懷孕期間是可以適量吃一些芒果的，芒果含有豐富的糖分，可以補充能量，芒果酸甜適口，也可以增強孕婦的食欲，芒果，含有豐富的纖維素，有通便的作用，芒果也有豐富的植物蛋白，對胎兒的體質(zhì)有幫助。但是芒果屬于涼性食品，孕期不宜吃的過多，對于本身就體弱、體虛的孕婦，不宜吃過多涼性食品，比如芒果、西瓜、梨等等。
02:57
蛋白質(zhì)含量高的食物
蛋白質(zhì)是組成人體一切細胞、組織的重要成分。一切生命活動都是蛋白質(zhì)在發(fā)揮主導作用。蛋白質(zhì)存在于各種食物中，凡是有生命的物質(zhì)都含有蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含量比較高的食物有肉類、蛋類、奶類和豆制品。在糧食、蔬菜、水果以及堅果中也含有一定量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是由幾十種氨基酸組成，其中有九種人體不能合成，必須要從食物中攝取，稱之為必需氨基酸。機體將吸收的各種氨基酸通過血液運送到全身各個組織，每個組織根據(jù)自己的“密碼”利用這些氨基酸再重新組合成本組織特定的蛋白質(zhì)。
03:39
孕婦可以喝菊花茶嗎
孕婦可以在醫(yī)生的指導下，適量飲用菊花茶。從中醫(yī)的角度講，菊花茶是一種很好的飲料，具有清熱、解毒的作用，而且還有一些保健的作用。如果只是偶爾喝一小杯，淡淡的幾個小花，都不會引起什么不良的后果。有一種藥物叫做杞菊地黃口服液，就可以給孕婦服用。里面含有菊花還有枸杞，主要的目的是為了降低子癇前期的發(fā)生，而在臨床上，食用功效非常好。所以，如果孕婦特別想喝菊花茶，可以少量的喝。但是如果孕婦有非常重的嗜好，非常喜歡濃茶或者長期喝，建議咨詢保健的中醫(yī)大夫。中醫(yī)會對孕婦的體質(zhì)、妊娠的階段，當時的季節(jié)、氣候、周圍的環(huán)境進行具體的查看。
薄荷葉的功效與作用
薄荷味道清涼，可以食用的部分主要是莖和葉，它有非常好的醫(yī)用與食用作用。可以制作成薄荷糖，也可以泡茶喝等等。有非常好的散熱作用，同時還可以清心明目，能夠興奮大腦。還有止癢解毒的作用，因此非常受歡迎。
如何解決吃肉吃多了的問題
肉吃得太多確實對身體有很大的傷害，因為肉類不好消化。首先建議，一定要減少每天的肉食量，每天攝入50克至75克，如果需要比較多的熱量最多攝入100克左右即足夠。如果已經(jīng)吃多建議在接下來的幾餐中，多吃一些綠葉蔬菜，多吃一些湯。有些食物可以輔助消食，山楂是不錯的選擇，因為山楂比較傳統(tǒng)的功效就是消食，肉吃多以后，可以促進排泄，或者幫助消化；再有大麥茶也是不錯的選擇，在之后的幾天中不要喝冷飲，也不要喝碳酸飲料，多喝一些綠茶、菊花茶都有一定樣的功效。但要堅持一個總的原則，在吃肉的過程中不要過量。
02:22
刺激性食物有哪些
刺激第一看用量，第二看食材。最原始的#刺激性食物#是指辛辣的食物，比如辣椒、花椒以及大料等辛辣食物?，F(xiàn)在可以將刺激性食物的范圍擴寬一點，比如醋、蔥、姜、蒜。醋、蔥、姜、蒜的本身也具有刺激性，如果將它們作調(diào)料用，其刺激性就可以忽略。但是，如果大量食用，這些就都可以算刺激性的食物。在吃的時候，能夠感覺刺激的東西，比如檸檬也包括在內(nèi)。檸檬在菜中加幾滴，可以起到祛腥、提鮮以及提味的作用。但是，如果每天用半個檸檬來沏水，對胃就會一定有刺激。芒果、菠蘿對于有些人而言，可能并沒有問題。但是對于某些人而言，可能會導致過敏。其實現(xiàn)在刺激性的食物因人而異，應(yīng)該根據(jù)個體的需要，來選擇適合自己的食材。
有關(guān)牛奶的誤區(qū)(2)
還有人說酸奶含鈣少，含抗生素，破壞人體腸道益生菌，這樣的說法讓人啼笑皆非。酸奶中有大量活菌，而乳酸菌對抗生素十分敏感，故而喝酸奶可以免受牛奶中抗生素殘留的危害。酸奶因加入7%的糖，鈣含量略微低于牛奶，但其中的鈣較牛奶中的鈣利用效率要高，這一點已經(jīng)得到實驗驗證，因而喝酸奶有利于鈣的吸收。
女性脾氣不好吃點什么呢
前段時間和很久沒有見面的女性朋友通話，她說最近經(jīng)常動不動就發(fā)脾氣，經(jīng)常和丈夫發(fā)生爭吵，人際關(guān)系也出了問題，問我該怎么辦?我仔細想了想并從營養(yǎng)學角度分析，我認為我的這位朋友很可能缺乏某種營養(yǎng)素。
