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平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，不愛吃蔬菜水果，喜歡吃辛辣刺激的食物，喝水比較少等，都可能會(huì)導(dǎo)致便秘的癥狀出現(xiàn)，便秘的人在排便時(shí)需要用力，這時(shí)候就可能會(huì)導(dǎo)致大便出血，甚至還有肛門腫痛等癥狀出現(xiàn)，特別的痛苦，那么便秘時(shí)肛門出血怎么辦呢？

一、食療方法
　　1、槐花豬腸
　　把30克的豬槐花放到豬大腸中，兩頭扎緊后放入鍋中，加上適量的水煮湯，煮湯時(shí)不要放太多的鹽，煮好后喝湯吃豬大腸，對(duì)于便秘引起的肛門出血癥狀有很好的療效。
　　2、香蕉皮
　　如果便秘的人在大便的時(shí)候有出血癥狀，可以把香蕉皮放到鍋中燒熟后食用，對(duì)于便血有很好的緩解作用。

3、大黃槐花蜜飲
　　用生大黃和槐花煮水，等水稍微變涼的時(shí)候加入適量的蜂蜜攪拌均勻飲用，對(duì)于便秘引起的大便出血癥狀有很好的緩解作用。
　　便秘的人還要注意多吃蔬菜和水果，有助于緩解便秘，這樣也能改善肛門出血的情況。
　　二、高錳酸鉀坐浴
　　因?yàn)楸忝貙?dǎo)致肛裂，引起大便出血的時(shí)候，可以每天晚上用高錳酸鉀溶液坐浴，注意高錳酸鉀水溶液的溫度應(yīng)該保持在40~50度左右，這樣才能有效的促進(jìn)肛門周圍的血液循環(huán)，對(duì)于消炎、緩解疼痛、傷口的盡快愈合都有幫助。
　　三、使用開塞露
　　如果因?yàn)榭偸怯斜忝匕Y狀的時(shí)候，不要強(qiáng)行用力排便，以免因?yàn)楦亓褜?dǎo)致大便出血，可以在排便前使用開塞露，這樣能促進(jìn)排便，減少出血癥狀。

四、多做提肛運(yùn)動(dòng)
　　因?yàn)楸忝氐臅r(shí)候很容易出現(xiàn)肛裂，不但會(huì)有大便出血癥狀，而且肛門疼痛難忍，建議在平時(shí)經(jīng)常做縮肛、提肛的練習(xí)，改善肛門周圍的血液循環(huán)，不但有助于排便，而且還可以避免大便時(shí)出現(xiàn)便血，肛門疼痛的癥狀。
　　五、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
　　平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，游泳，打球等，通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以讓大便盡快排出體外，避免因?yàn)榇蟊惆褰Y(jié)出現(xiàn)便秘癥狀，所以這樣也可以預(yù)防大便出血。