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在日常的生活中，由于季節(jié)的轉換或者其它一些因素等都會造成感冒的現(xiàn)象，給患者的身心也帶來了一定的影響，可以通過食療的方法進行緩解，可以服用姜絲鴨蛋湯、紅糖姜湯、雞湯等等，下面我們就具體來看看感冒如何食療吧。

1、姜絲鴨蛋湯
　　先將生姜洗干凈，然后把皮去掉，切成絲狀，加入水煮沸之后，把鴨蛋打散放入，然后倒入姜絲，稍微攪拌一下，再倒入適量的白酒，一起煮沸就可以了、姜絲鴨蛋湯具有驅寒的功效，可以一次，連續(xù)服用三次癥狀就會就差不多好轉了。
　　2、紅糖姜湯
　　姜中所含的成分可以驅走體內的熱氣，使身體發(fā)汗，尤其是水分較少的老姜，可以促進血液的循環(huán)，如果和紅糖一起服用的話，可以補充人體的熱量，但是紅糖姜湯比較適用于風寒性質的感冒，如果是其它的感冒，那就不太適合食用了。
　　3、雞湯
　　喝雞湯對于感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀具有緩解的功效，雞肉所含營養(yǎng)成分非常高，可以增加人體對抗，因為雞湯對消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀比較有效，而且雞肉中還含有一些特殊的化學成分，可以增加咽部的血液循環(huán)，還可以促進鼻腔液的分泌。

4、綠豆粥
　　首先將綠豆和粳米清洗干凈，放入鍋中煮，等到煮熟的時候放入冰糖，攪拌均勻就可以食用了，綠豆粥的功效是清熱解毒?？梢栽缤砀鞣靡淮?，可以有效的緩解感冒的癥狀。
　　5、銀花薄荷茶
　　先將銀花和蘆根加入適量的水，在一起煮差不多十五分鐘，然后加入薄荷再煮三分鐘，然后盛出把水過濾掉，加入白糖就可以食用了，每天服用三四次左右就可以。

6、蜂蜜檸檬水
　　首先用新鮮的檸檬榨汁，然后加入適量的蜂蜜，再加入適量的溫開水，感冒的患者每天喝差不多五百至一千毫升就差不多了，可以減輕流鼻涕的現(xiàn)象，感冒也會慢慢的好轉。