缺鋅會怎么樣
發(fā)布時間：2019-01-0955433次瀏覽
缺鋅一般會性功能減退、影響精子、消化不良、抵抗力下降、脫發(fā)等。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
1.性功能減退：如果男性經(jīng)常缺鋅，可能會導致性欲下降，使性功能減退。
2.影響精子：缺鋅可能會使男性精子功能異常，不僅使精子減少，還會限制精子的穿透能力和活動范圍。
3.消化不良：缺鋅會影響女性的味覺，進而會影響女性的消化能力，常會讓人消化不良，而且還會引發(fā)口腔潰瘍。
4.抵抗力下降：缺鋅可能會影響免疫功能，使女性身體抵抗力更差，隨著天氣的變化很容易感冒。
5.脫發(fā)：長期缺鋅會導致頭發(fā)沒有光澤，而且還很容易脫發(fā)，頭發(fā)看起來枯黃又稀疏。
日常生活中，建議適量吃棗、花生、大豆等，幫助補充鋅。
相關推薦
01:30
孕期吃什么最有營養(yǎng)且對胎兒好
沒有“孕期吃什么最有營養(yǎng)”的說法，通常孕晚期需要富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素來補充營養(yǎng)，促進胎兒發(fā)育。孕晚期女性應當適當補充瘦豬肉、牛肉、羊肉等富含蛋白質的肉類；還要補充富含不飽和脂肪酸的食物，可以促進胎兒神經(jīng)細胞的發(fā)育，此類食物以魚類為主，特別是深海魚；另外還要注意進食蔬菜，因為蔬菜中維生素比較豐富，其具有潤腸作用，可以通便，緩解孕晚期大便干燥的問題。但是不建議女性在孕晚期多吃水果和甜食，因為這些食物糖分比較多，容易導致女性出現(xiàn)糖尿病，還可能導致胎兒偏大，影響生產(chǎn)。
03:09
十個月的寶寶搖頭是怎么回事
10個月的寶寶搖頭，若在平臥狀態(tài)下出現(xiàn)搖頭，可能是因為長了濕疹或被蚊蟲叮咬導致的。另外，還有些孩子可能穿或蓋的較多，導致孩子出現(xiàn)明顯出汗表現(xiàn)，這時也會導致孩子出現(xiàn)平臥時搖頭情況。再有，孩子在淺睡眠過程中也會有搖頭的表現(xiàn)，實際上和孩子在淺睡眠過程中，會有各種肢體的運動等有關，是合理表現(xiàn)，無需特別處理。除此之外，若孩子在清醒、直立的狀態(tài)下也有搖頭的表現(xiàn)，這時要觀察搖頭是否有節(jié)律。若無節(jié)律且搖頭時間也不長，可能是孩子無聊想求安撫，或是在大腦發(fā)育過程中有些不舒服，一般不用特別處理。若是有節(jié)律的搖頭，每次搖頭中間間隔時間都一樣，且相對力度較大，可能是抽搐的表現(xiàn)，必要時及時帶孩子到醫(yī)院。
頭發(fā)少吃什么生發(fā)有效
頭發(fā)少平時飲食當中，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁、胡蘿卜、萵筍以及南瓜子等食物，對于生發(fā)有非常好的療效，同時還可以滋養(yǎng)頭發(fā)。具體來說，胡蘿卜中還有維生素A和β胡蘿卜素，所以頭發(fā)少的患者可以多吃些胡蘿卜，能夠給身體補充一定的微量元素，加上平時再結合，對頭皮適當?shù)陌茨?，還能夠增加頭皮里的血液循環(huán)，生長速度更會加快。萵筍當中含有很多的微量元素，比如鐵、鋅，而且這些微量元素，還非常容易被人體吸收，所以經(jīng)常吃新鮮的萵筍，可以達到補氣生血、促進毛發(fā)生長的作用。再就是黑豆，含有很多人體必需的蛋白質、維生素和鐵，所以能滋養(yǎng)頭發(fā)。而核桃仁的脂肪含量比較高，但是還有很多其他對人體有利的營養(yǎng)元素，所以吃核桃仁，可以使頭發(fā)生長速度變快，頭發(fā)變的烏黑有光澤。再有南瓜子的含鋅量較高，同時含有維生素B1、維生素B2、B3、B4，主要負責頭發(fā)的生長。還含有維生素B5和維生素B6，能夠保障頭皮的健康。以上這些食療方法，都是大家很容易能夠購買到的食材，簡便易行，頭發(fā)少的朋友可以去試試。
頭發(fā)不長是怎么回事
頭發(fā)生長需要多種維生素、蛋白質和血液的供應。頭發(fā)不長主要與以下幾種原因有關系：首先，一、年輕人以及上班族飲食不規(guī)律，是為了保持身材節(jié)食，或者肉類攝入不足，從而導致頭發(fā)不長。二、血液中含有營養(yǎng)物質，頭部的血液循環(huán)較快，頭發(fā)吸收營養(yǎng)物質較多，生長就會快。相反頭部血液循環(huán)不好，頭皮新陳代謝減慢，就會影響頭發(fā)的生長。三、患有頭癬、頭皮毛囊炎，或者是頭皮外傷的患者，如果毛囊受到損傷、破壞，會導致毛囊功能退化，頭發(fā)就會不長或者脫落，只要毛囊功能恢復正常后，頭發(fā)的生長也就會跟著恢復正常，脫落的頭發(fā)還可以再長出來。四、部分中老年朋友超過60歲后，生理上進入了中醫(yī)學理論所講的腎氣不足、精血虧虛、頭發(fā)濕癢，易脫不易長的階段。五、患某些疾病，如血液病、腫瘤，需要化療或者放療的患者，在治療期間因為藥物的一些副作用，他們普遍都會出現(xiàn)脫發(fā)，而且頭發(fā)不長的現(xiàn)象，一般停止治療一段時間后，就會慢慢的長出來。
03:04
手指指甲邊緣一按就疼怎么回事
手指甲邊緣按壓有疼痛感，是由以下五個原因造成的。是營養(yǎng)不足，導致皮膚過于干燥，角化過度，使得指甲邊緣長倒刺。由于指甲剪的太短，刺激到了指甲周圍的軟組織或側面指甲向甲邊緣組織生長，使指甲邊緣出現(xiàn)了甲溝炎的紅腫、化膿、疼痛癥狀。因外傷、維生素缺乏等原因導致的指甲邊緣形成裂口，按壓后出現(xiàn)疼痛，建議患者到正規(guī)醫(yī)院去化驗微量元素，根據(jù)檢查結果適量的補充身體所需?？赡苁瞧は碌哪[物，可能因為平滑肌的收縮或者是肌肉收縮會造成明顯疼痛。可能是異物刺入造成局部的疼痛。
經(jīng)常熬夜應該喝點什么對身體好
經(jīng)常熬夜會對身體的健康造成一定的影響，可以嘗試著喝紅棗水，紅棗具有補血益氣的功效，經(jīng)常熬夜會導致氣虛血虧，適當?shù)暮纫恍┘t棗水，有利于補充氣血。檸檬水，檸檬當中含有豐富的維生素c具有較強的抗氧化作用，同時有助于身體排毒，能夠提升機體的抵抗力。菊花茶，菊花具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目等功效，經(jīng)常熬夜容易導致上火，而菊花茶具有去火的功效。熬夜不利于身體的恢復，并且還容易引起高血壓、消化性潰瘍等疾病發(fā)生，需要盡量避免。
每天早上跑步多久最好
今天早上跑步30-40分鐘的時間比較合適，但是具體鍛煉的時間，還是需要根據(jù)患者的自身情況來決定。如果僅僅是為了鍛煉身體，而沒有減肥的要求，跑步20分鐘即可適當?shù)腻憻?。跑步能夠有效地提高心肺功能，減少心腦血管疾病的發(fā)生幾率。如果是想要通過晨跑來減輕體重的人群，運動時間應該維持在30分鐘以上，主要是因為身體只有通過30分鐘的鍛煉之后，脂肪才會開始慢慢的燃燒。在進行晨跑之前，最好要適當?shù)倪M食，同時做好拉伸運動，避免肌肉拉傷。
營養(yǎng)不良是怎么引起有哪些
家長朋友在孩子成長過程中一定要重視起來，對于出現(xiàn)的一些疾病一定要及時治療，此外在孩子生活中要幫助他們形成一個健康的生活方式，那么導致營養(yǎng)不良的原因有哪些呢，下邊給大家介紹一下。
哪些原因導致小兒營養(yǎng)不良
哪些原因導致小兒營養(yǎng)不良?孩子的健康成長是父母最希望看到的，所有的家長希望自己的孩子能夠吃穿不愁，但是營養(yǎng)方面的知識匱乏或多或少還是會導致孩子患上營養(yǎng)不良，假如家長知道了導致營養(yǎng)不良的原因，那么就能有效預防營養(yǎng)不良，那哪些原因導致小兒營養(yǎng)不良?
胎兒營養(yǎng)不良如何改變
胎兒營養(yǎng)不良首先媽媽在飲食方面要增加營養(yǎng)，其次必須要查明原因采取有針對性行治療，改變營養(yǎng)不良的癥狀。胎兒營養(yǎng)不良，臨床上來講，真正的胎兒營養(yǎng)不良的特別少見，尤其是對于目前這種生活條件下飲食這么豐富，真正的造成胎兒營養(yǎng)不良的特別少?？赡芘紶柕臅幸粌衫奶籂I養(yǎng)不良，原因往往不是因為媽媽的飲食不好，而是因為本身胚胎發(fā)育不好，或臍帶過細，胎盤過小。甚至會有免疫方面的問題，以及病毒感染方面的問題，比如巨細胞病毒感染，或弓形蟲感染，或單純皰疹等等，這些病毒的感染都可能導致胎兒宮內營養(yǎng)不好。最后某些原因導致孩子生長受限，明明足月生的孩子應該是五斤以上，可能足月了孩子才到兩三斤，這種情況下是一個比較嚴重的胎兒宮內生長受限，。另外胎兒營養(yǎng)不良了以后，可能單純的考慮到孩子就是小，其實不是，醫(yī)生要再去看一下孩子有沒有合并其他方面的畸形，如果有，問題就嚴重了，這種情況下必須到醫(yī)院進一步的做檢查。
外陰營養(yǎng)不良怎么回事
外陰營養(yǎng)不良是一種常見的婦科疾病，這類的疾病起因具體不明確，跟患者平時的生活習慣有著很大的關聯(lián)，并且還有遺傳的因素，一般患有這樣的疾病的患者，會變現(xiàn)為，外陰極度的瘙癢，通常還伴有潰瘍的發(fā)生。
02:09
胎兒營養(yǎng)不良怎么辦
胎兒營養(yǎng)不良有可能是胎兒畸形或者是一些病毒感染因素，以及胚胎發(fā)育因素導致的，需要及時的到醫(yī)院去進行檢查。偶爾的胎兒營養(yǎng)不良多數(shù)是因為胚胎發(fā)育不好，或者是臍帶過細，胎盤過小，甚至有一些免疫方面的問題或者病毒感染，比如巨細胞病毒感染，或者是弓形蟲感染，單純皰疹等因素導致的，這些病毒的感染都有可能導致胎兒宮內營養(yǎng)不好，生長受限。如果足月的孩子只有兩斤或三斤，是比較嚴重的胎兒宮內生長受限，必須要到醫(yī)院查明原因。
正常兒童女孩身高體重
隨著觀念的改變，很多家長開始關注女童的健康，也希望她們能保持正常的身高與體重。而女童正常的身高體重在不同的年齡階段有會有所不同，因為影響女童保持正常的身高和體重的因素有很多，除了常見的遺傳性因素之外，營養(yǎng)因素、生活環(huán)境等都會影響到女童身高和體重的發(fā)育，是不能被忽略的要素。
02:07
營養(yǎng)不良的癥狀
嬰幼兒營養(yǎng)不良可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以上，會因為長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，皮下脂肪減少的順序依次為胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面頰以及頭頸部。而且出現(xiàn)肌張力下降，皮膚彈性差。三歲以上小孩營養(yǎng)不良會表現(xiàn)為精神不好，心情煩躁及情緒低落、肌肉逐漸柔軟無力，體重同樣低于同齡兒的15%以上，形體消瘦食欲減退，生長發(fā)育緩慢，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，且自身耐力差，對疾病的抵抗力下降，從而容易患各種感染疾病，智力發(fā)育亦會受到影響。營養(yǎng)不良有嬰幼兒的營養(yǎng)不良和三歲以上小孩營養(yǎng)不良。
嚴重性假肥大型營養(yǎng)不良癥的檢查方法有哪些
假肥大型營養(yǎng)不良癥，可能大家都比較陌生，但是它對人們健康的危害和影響卻是不容忽視的，對于該疾病我們一定要做到早發(fā)現(xiàn)早檢查早治療，那么，嚴重性假肥大型營養(yǎng)不良癥的檢查方法有哪些呢？
