治療便秘的最好方法
發(fā)布時間：2019-01-1060125次瀏覽
通常情況下，沒有“治療便秘的最好方法”的說法。治療便秘的方法有飲食調(diào)理、適當(dāng)運動、生活方式調(diào)整、增加飲水量、掐虎口法等。具體分析如下：
1、飲食調(diào)理
可以多食用富含膳食纖維的食物，如香蕉、火龍果、桃子等，還可以多食用新鮮酸奶，可以調(diào)理腸道菌群，從而改善便秘的癥狀。同時少食用火鍋辣椒、冰淇淋等生冷刺激性食物。
2、適當(dāng)運動
若患有便秘的癥狀，日常還需要加強(qiáng)體育鍛煉，可以經(jīng)常進(jìn)行慢跑、游泳、打太極、爬山等運動，有效改善身體血液循環(huán)，可以緩解便秘。
3、生活方式調(diào)整
日常生活中，要保持充足的睡眠，避免長時間熬夜，在排便前可以適當(dāng)活動，也可以通過按摩腹部，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助排便。
4、增加飲水量
患者可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬎浚兄诖蟊愕捏w積增大，可以更容易排出，從而緩解便秘癥狀。
5、掐虎口法
此穴位位于位于第一、二掌骨之間的部位，按摩此穴位能夠刺激腸胃的蠕動。如果覺得大便拉不出來時，可以用一只手掐另一只手的虎口處，能夠幫助胃腸蠕動，快速排出大便。
若便秘癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還伴有腹痛、血便等癥狀，患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。
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產(chǎn)后便秘是產(chǎn)后的常見癥狀之一，也是臨床的多發(fā)病、常見病。因為在產(chǎn)后這一特殊時期，產(chǎn)婦的胃腸功能減弱，腸蠕動減慢，加之經(jīng)過妊娠腹部過度膨脹，腹部肌肉和盆底肌松弛，產(chǎn)后體虛等原因，排便力量也會減弱，出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。對于產(chǎn)后便秘的女性，需要調(diào)整飲食，適當(dāng)運動，再結(jié)合藥物進(jìn)行治療。女性在產(chǎn)后，建議多吃含粗纖維的食物及新鮮果蔬，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。另外，對于產(chǎn)后便秘的患者，在調(diào)整飲食和運動的基礎(chǔ)上，還可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇四磨湯口服液進(jìn)行治療，四磨湯是一種中成藥，具有順氣降逆、通腑導(dǎo)滯、消積止痛的功效，對于產(chǎn)后便秘患者，可增加胃腸平滑肌張力，促進(jìn)胃腸蠕動，且作用較溫和。若便秘嚴(yán)重者，可配合乳果糖等藥物聯(lián)合治療，有利于加快胃腸蠕動功能的恢復(fù)，改善便秘癥狀。除此以外，產(chǎn)后便秘的患者在日常生活中還應(yīng)多喝水，每日定時排便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
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便秘塞肛門的叫什么藥
一般的來說，便秘的人如果長期的便秘，就是說可能有5年了、10年了，就不太愿意吃任何的藥物。因為確實是一些治療便秘的藥物，可能或多或少的會有一些的毒性。便秘塞肛門的藥，能幫助便秘的人排便，一種是開塞露。還有一種痔瘡栓，也可以幫助排便。治療痔瘡之所以能排便，是因為痔瘡栓里有個別的有冰片和大黃，大黃就能夠容易排便。所以有的人用一些通過肛門黏膜吸收的藥物也能夠幫助排便。但是不管是口服的藥，還是用一些痔瘡栓一類的藥，這種幫助排便的藥都是藥，是藥三分毒。
便秘可以喝益生菌嗎
我們認(rèn)為便秘就是指三天及以上才出現(xiàn)一次排大便，然后有可能會出現(xiàn)大便的性狀改變。比如原來是正常松軟大便，現(xiàn)在就有可能出現(xiàn)大便干結(jié)，或者是出現(xiàn)羊糞球樣的大便，便秘的發(fā)生主要的原因就是包括第一個就是整體的胃腸功能的減弱，我們叫慢傳輸型的便秘。第二個是盆底括約肌的功能障礙，也就是有的人排便的反射比較弱。還有一個就是出口梗阻型的，就是有可能會出現(xiàn)在直腸或者肛門有一點輕微梗阻。還有一種就是混合型的?，F(xiàn)在也有一種觀點認(rèn)為便秘，它也有可能部分的發(fā)病機(jī)制是和腸道菌群紊亂有相關(guān)性的。所以便秘的患者只要沒有益生菌相關(guān)的成分的過敏，可以喝一些益生菌試試看，有的可能有一些很神奇的效果，有可能就沒有什么效果，這個也是因人而異。
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小兒便秘需要灌腸嗎
小兒便秘其實很常見，更多由于孩子飲食不規(guī)律，喝水較少，再或者是纖維素比較少的情況下出現(xiàn)便秘。如果孩子出現(xiàn)了便秘，首先最重要的是找專業(yè)的兒科醫(yī)生評估一下，到底是什么原因引起來的便秘，排除下器質(zhì)性的病變。然后在安全有效的條件下以及專業(yè)人士的指導(dǎo)下，嘗試使用一些藥物來進(jìn)行灌腸。
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喝水可以促進(jìn)排便嗎
若人體每天攝入水的量不夠，比如少于2000ml，就特別容易形成大便干燥，甚至是便秘的情況。這時多喝一點水，可以改善大便的形狀和性質(zhì)，改善便秘的癥狀。若是在人體攝入的水量已經(jīng)足夠多的情況之下，再去喝水來改善排便的癥狀，就沒有太多的效果。所以在一個正常的飲食、膳食和飲水的習(xí)慣之下新發(fā)的便秘癥狀，建議去看看內(nèi)科醫(yī)生或者是肛腸科醫(yī)生，看一看到底是什么原因引起的便秘。
月子里便秘可以用開塞露嗎
坐月子便秘可以用開塞露，開塞露屬于局部的藥物，它的成分對孩子和媽媽也沒有太大影響，吸收也特別少。在生完孩子以后，很多產(chǎn)婦缺乏運動，再加上飲食過多、油膩，所以很容易引起便秘。出現(xiàn)便秘要及時干預(yù)，適量運動，飲食清淡一點，必要的時候用開塞露可以促進(jìn)腸胃蠕動，有潤滑肛門的作用，對便秘有很好的功效。但是記得不要長期使用，因為只是暫時的緩解癥狀，而沒有解決根本問題。平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如香蕉、火龍果、芹菜、木耳等，保持心情的舒暢，也要記得適量運動，養(yǎng)成合理的排便習(xí)慣。每天早上喝一杯溫水滋潤一下腸道，可以有效防止便秘的發(fā)生。
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許多患者正飽受著便秘帶來的困擾，那么，便秘有遺傳嗎？您知道引發(fā)便秘的原因到底有哪一些嗎？我們都知道，對癥方能下藥，所以我們首先要知道便秘的病因是什么。這樣才能了解這種疾病是否具有遺傳性。
便秘患者正確吃水果有什么方法
在生活中很多人因便秘到醫(yī)院去就診，醫(yī)生會叮囑病人在生活中應(yīng)多吃一些水果，對緩解便秘的發(fā)生有很好的幫助，是的多吃水果可以不僅可以緩解便秘，而且還能起到預(yù)防便秘的發(fā)生，那么便秘患者如何正確吃水果呢?下面為您詳細(xì)介紹。
為什么會便秘
引起便秘可能是壓力過大工作性質(zhì)、或者節(jié)奏過快打亂了正常的排便習(xí)慣。便秘在臨床上是一種非常常見的疾病，又可以理解為一種非常常見的現(xiàn)象。因為引起便秘其常見的原因，通常包括兩大類：一、就是我們所說的器質(zhì)性疾病所引起的便秘。二、是功能性所引起的便秘。器質(zhì)性疾病的引起的便秘，通常也稱為疾病，而功能性的也可以理解為現(xiàn)象。其根本的原因比較好理解，器質(zhì)性疾病通常包括痔瘡肛裂、肛周膿腫，克羅恩腸病，或者是結(jié)腸直腸的惡性腫瘤或者巨大的良性腫瘤，堵塞腸腔引起的機(jī)械性的。糞便無法排出。通常需要。保守治療，甚至手術(shù)治療，才能獲得治愈。而功能性的便秘，主要是因為進(jìn)食量比較少，或者食物中的纖維素水分不足，從而引起結(jié)腸刺激減少，或者是因為濫用瀉藥，比如果導(dǎo)開塞露，導(dǎo)致了藥物依賴性的便秘。
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便秘出血是怎么回事
便秘出血的主要原因包括痔瘡出血、肛裂出血及腸道腫瘤。痔瘡出血是因為病人排便的過程當(dāng)中，大便比較干結(jié)、硬，它可能會蹭到直腸黏膜或者痔黏膜，因為本身有痔靜脈曲張，這樣出血一般是鮮紅色的。肛裂出血是因為排便困難、大便干，在大便排出的時候，經(jīng)過肛門會把肛裂的傷口蹭破，有鮮紅色的出血。如果便秘出血是暗紅的，一定要到醫(yī)院檢查一下有沒有腸道的腫瘤，做一個便常規(guī)加潛血檢查，查明腸道出血的原因最好做一個全結(jié)腸鏡檢查。如果檢查沒有發(fā)現(xiàn)腫瘤、息肉、黏膜炎癥，可以先按痔瘡治療，如果治療一周甚至10天無好轉(zhuǎn)，應(yīng)該到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。有的痔瘡出血嚴(yán)重會有貧血，可能要手術(shù)治療，有的人便秘用完藥后就恢復(fù)了。
孕婦便秘吃什么
孕婦便秘可以多吃豐富纖維素的食物，如糙米、小麥、玉米等糧食，豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等蔬菜類。草莓、梨、無花果、甜瓜等水果類，以促進(jìn)胃腸蠕動。通過飲食的方法可以進(jìn)行調(diào)理：一、選擇含脂肪酸較多的食物，如杏仁和腰果仁。二、選擇食用有機(jī)酸較多的食物，如牛奶、酸奶、乳酸飲料。三、補(bǔ)充充足的水分。除了從食物中獲取水分外，每天還要喝兩千毫升的水，主要依靠飲食調(diào)節(jié)，多吃高纖維素的食物，同時還要多飲水。四、口服乳果糖口服液是比較安全的，治療便秘也是比較理想的。妊娠便秘的主要原因包括：一、懷孕后體內(nèi)大量地分泌孕激素，引起胃腸道張力減弱，腸蠕動減慢，增大子宮壓迫腸道，常常伴有痔瘡的形成，由不良的排便習(xí)慣所導(dǎo)致。二、部分孕婦進(jìn)入大量的蛋白質(zhì)、高脂肪食物，忽視蔬菜的攝入，使胃腸道內(nèi)的纖維素含量不夠，不利于食糜和大便的下滑。三、妊娠后腸道菌群失調(diào)，使有益菌數(shù)量減少，腸道水分減少，腸蠕動減慢。四、女性懷孕后活動減少，整天坐著或躺著，胃腸對食物的消化能力下降，可加重腹脹、便秘的發(fā)生。
大便干燥吃什么藥
大便干燥能吃的藥是麻仁滋脾丸，這類藥物能夠改善大便干燥的現(xiàn)象。另外大便干燥也可以吃一些膳食纖維豐富的食物，如花菜、牛油果、竹筍等，當(dāng)然大便干燥的人群也要注意多喝水。
便秘吃什么水果好
平日里多吃一些水果，對身體健康會有很大的好處，于此同時還能預(yù)防便秘病癥的出現(xiàn)，比如常見的香蕉、獼猴桃、還有哈密瓜、葡萄等水果，都有著非常高的維生素含量，能夠有效的治療便秘也可以預(yù)防便秘，在平時多吃一些水果對身體是沒有壞處的。
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小兒便秘怎么通過飲食來調(diào)理
小兒便秘的飲食調(diào)理應(yīng)該注重飲食平衡，可以吃一些蘋果、香蕉、梨等水果，這類水果通?？梢攒浕蟊?，另外要讓孩子多吃蔬菜，蔬菜里的纖維素可以促進(jìn)腸的蠕動，也是一個很好的調(diào)理方式。便后可以用溫水進(jìn)行沖洗，如癥狀不見好轉(zhuǎn)請及時到醫(yī)院就診。
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