痛經(jīng)期間吃什么
發(fā)布時間：2019-01-1054525次瀏覽
女人痛經(jīng)了，會想盡各種辦法緩解這種不舒服的情況。平時如果總是喜歡吃冰淇淋或者漢堡之類的垃圾食物，患上痛經(jīng)的幾率就會大大提高，由此可見飲食與痛經(jīng)有著非常大的關系。只有注意自己的飲食才可以從根本緩解痛經(jīng)的發(fā)生，那么痛經(jīng)期間吃什么？
豐富的飲食對于月經(jīng)期間的女性朋友是非常重要的。常見適合月經(jīng)期吃的食物包括魚肉、豬瘦肉、各種動物的肝臟、以及豬血或者是鴨血等等，這些食物的含鐵量非常的大，很適合在月經(jīng)期間的女性吃，疼痛感不至于那么劇烈。
大多數(shù)女人在自己來月經(jīng)時，身體內將會排出大量的臟東西以及各種毒素。當過多的血流出體外的時候，就非常容易會產(chǎn)生這種貧血的情況，因為鐵元素丟失的含量比較多，所以在此時進補含鐵比較大量的食物就可以相對幫助緩解。
蘋果也是能夠幫助女性緩解痛經(jīng)帶來的傷害，女性朋友在月經(jīng)發(fā)生之前，可以盡量多吃一些新鮮的蘋果，這樣的話就可以很好的緩解痛經(jīng)的煩惱，希望大家都可以更加明白，除了直接生吃之外，大家還可以選擇用紅酒燉一些蘋果進行食用，效果也比較不錯。
家家戶戶都經(jīng)常能夠看到香蕉這種水果，經(jīng)期女性吃香蕉，不僅可以預防痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，還能夠使身體激素循環(huán)正常，感覺也會非常的快樂。
香蕉的里面含有大量維生素群，其中的維生素A群以及B6都可以使免疫力增強，并且還可以幫助經(jīng)期女性保證神經(jīng)方面的健康。來月經(jīng)的時候還可以吃一些荔枝，荔枝這種水果可以有效的緩解經(jīng)期發(fā)生的疼痛感。屬于很好的緩解痛經(jīng)水果之一，但是也別吃的太多，因為可能會受到寒氣的侵擾。
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來月經(jīng)腰酸腰痛什么原因造成的
來月經(jīng)腰酸、腰痛可能是月經(jīng)期神經(jīng)的作用，也有可能是子宮內膜異位癥引起，需要到醫(yī)院明確原因。月經(jīng)期間可能會有不舒服的感覺，因為在正常月經(jīng)過程中，可能有些前列腺素的作用，會導致一些不舒服的感覺，如痛經(jīng)、腰酸、腰痛等。如果痛經(jīng)很重，還可能會伴有嘔吐、頭疼等，可以到醫(yī)院檢查有無其他問題。痛經(jīng)主要有兩種可能性，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，即找不到任何原因；另一種是子宮內膜異位癥，如子宮后壁的結節(jié)，也有可能會造成腰疼、下骶部疼。
什么是急性發(fā)作痛經(jīng)的原因
女性痛經(jīng)不是小事，許多女性都會認為痛經(jīng)不是疾病，因此，出現(xiàn)痛經(jīng)也不會太在意，但長期這樣忽略或許會導致更大的疾病出現(xiàn)。因此，切勿忽視痛經(jīng)。不同年齡階段的痛經(jīng)原因不同，了解自身痛經(jīng)原因，對癥下藥，同時生活中對此疾病加以注意和養(yǎng)護，讓自己的健康長久保持，做一個健康有活力的女性。
女人痛經(jīng)中藥治療方法
痛經(jīng)多因肝氣郁結、氣機運行不暢，形成氣滯。氣滯則血瘀，從而導致經(jīng)行不暢而發(fā)生痛經(jīng)，中醫(yī)認為“不通則痛”。亦有血虛所致的痛經(jīng)。一般情況下，經(jīng)前期或經(jīng)期腹痛多屬實癥。腹部脹痛多屬氣血瘀滯;經(jīng)后腹痛多屬虛癥，喜按喜熱者多屬寒癥。因此，治療痛經(jīng)應根據(jù)病人的情況進行辨癥治療。
痛經(jīng)是不是不容易懷孕
痛經(jīng)是不是不容易懷孕需要看痛經(jīng)的類型。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖道沒有器質性病變的痛經(jīng)，多發(fā)生于青春期女性，原發(fā)性痛經(jīng)因為生殖道沒有器質性病變，一般不影響生育。繼發(fā)性痛經(jīng)一般都存在器質性病變，常見于子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病表現(xiàn)、宮頸狹窄、子宮腺肌病。繼發(fā)性痛經(jīng)因為存在生殖器官的異常和病變，如子宮內膜異位癥，包括卵巢巧克力囊腫也是生殖器的器質性病變，子宮腺肌癥、子宮內膜異位癥，如果有這些病變的話會引起不孕不育。卵巢巧克力囊腫影響卵巢的正常排卵功能，也出現(xiàn)干擾子宮內膜的容受性，所以影響受孕。子宮腺肌病本身子宮基層較厚，并變硬，直接會影響胚胎種植著床，引起子宮內膜反復出血，導致不孕。輸卵管子宮內膜異位癥如果有病灶，會影響輸卵管拾卵和受精，因為受精在輸卵管壺腹部進行，如果里面有異位病灶，受精受到障礙，也會引起不孕。盆腔出現(xiàn)子宮內膜異位灶，出現(xiàn)盆腔的重度粘連，這樣也不利于排卵、受精卵的形成，也會引起懷孕率下降。
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為什么會痛經(jīng)
痛經(jīng)發(fā)生的原因分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指自月經(jīng)初潮起即有痛經(jīng)，生殖器官無明顯器質性病變，發(fā)生在月經(jīng)前一天或月經(jīng)來潮后不久，多見于未婚或未孕的青年婦女。引起原發(fā)性痛經(jīng)原因尚不完全清楚，子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內膜均可引起痛經(jīng)。身體虛弱、有慢性病、精神緊張、感覺過敏的女性也常發(fā)生痛經(jīng)。痛經(jīng)與體內前列腺素水平密切相關，痛經(jīng)患者體內前列腺素分泌量明顯增加，前列腺素可引起子宮收縮，造成子宮缺血及疼痛。多發(fā)生在青春期女性，多在初次來月經(jīng)后6至12個月發(fā)病。繼發(fā)性痛經(jīng)的病因比較明確，常有慢性盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥和腫瘤等引起。子宮內膜異位癥及子宮腺肌癥是引起繼發(fā)性痛經(jīng)最常見原因，多表現(xiàn)為痛經(jīng)進行性加重。原發(fā)性痛經(jīng)可以止痛藥物進行治療，繼發(fā)性痛經(jīng)需針對病因進行治療。
孕39周下腹像痛經(jīng)一樣怎么辦
需要及時去醫(yī)院等待分娩，而且需要注意觀察胎動是否正常，如果不符合生產(chǎn)條件，需要及時采取剖宮產(chǎn)。在懷孕39周孕晚期出現(xiàn)小腹猶如痛經(jīng)一樣的疼痛，首先需要考慮臨產(chǎn)分娩征兆，在懷孕晚期出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆的時候，就會出現(xiàn)子宮收縮，類似痛經(jīng)一樣的疼痛，需要注意觀察。如果是出現(xiàn)規(guī)律宮縮、腰痛、腹痛、便意增多、宮底降低，在正式分娩前兩周左右，孕婦會出現(xiàn)子宮底下降的現(xiàn)象，此時胎動較前減少，可出現(xiàn)下腹墜脹、腰酸腿痛以及陰道分泌物增加等癥狀，表示胎兒的頭已經(jīng)降入骨盆。同時伴有破羊水，小腹墜漲見紅，陰道見紅。在分娩開始前24小時內，陰道會出現(xiàn)血一樣的分泌物，俗稱見紅，大便感，懷孕晚期胎兒的頭部伸入骨盆內，對子宮附近的膀胱和直腸產(chǎn)生壓迫，于是刺激便意和尿意增加。
痛經(jīng)如何治
生理性痛經(jīng)可服用止痛藥緩解，病理性痛經(jīng)針對原發(fā)性疾病治療。經(jīng)期避免吃涼、辣食物。痛經(jīng)是生理現(xiàn)象，不需要治療，只需調理。去重視就行。很多年輕女孩，尤其是學生，有學業(yè)壓力，月經(jīng)、雌、孕激素分泌有時不規(guī)律，子宮小，對激素，尤其是前列腺素比較敏感，會有明顯痛經(jīng)。痛經(jīng)有時并不嚴重，可平緩過度。痛經(jīng)時，不要吃涼、辣，避免太累和熬夜。有的人痛經(jīng)嚴重，要到醫(yī)院做B超、抽血檢查。生理性痛經(jīng)，可吃止痛藥平穩(wěn)過度。病理性痛經(jīng)，如卵巢的巧克力囊腫、子宮腺肌癥，此時痛經(jīng)需要治療。若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)，要來醫(yī)院就診。
如何快速緩解痛經(jīng)
在經(jīng)期腹痛的時候，突然疼痛難忍，一種辦法就是肛門塞消炎痛栓。還有一種辦法就是口服芬必得、消炎痛等等，就口服止疼藥。那么可能這些方法都不見效，那么就需要到醫(yī)院看醫(yī)生，然后做婦科檢查，必要的時候做B超要了解一下，有沒有其它的異常，如果就是一個痛經(jīng)，不管是原發(fā)性還是繼發(fā)性的痛經(jīng)，也就是有子宮腺肌癥或者卵巢巧克力囊腫。那么這種情況，除了對癥治療以外，還可以在月經(jīng)干凈以后做手術，將一些病灶去除以后，然后可能會緩解痛經(jīng)，當然這是不是快速的，快速的就是止疼，就是止疼藥。
左下腹部隱痛的原因
不少的女性朋友都會發(fā)現(xiàn)，自己的下腹部會出現(xiàn)明顯的這種疼痛的現(xiàn)象，其實也有著很多不一樣的原因，比如說腫瘤所造成的疼痛，另外也可能是因為慢性生殖器炎癥而導致的，甚至可能是因為婦科炎癥而導致，當然也有可能是因為肝硬化所引發(fā)的一種癥狀。
閉經(jīng)前痛經(jīng)怎么辦
痛經(jīng)相信很多女生，在生理期的時候都經(jīng)歷過，但是在閉經(jīng)之前痛經(jīng)，除了因為不良的生活習慣以外，很有可能是因為卵巢出現(xiàn)了疾病問題，而導致的。因此在閉經(jīng)以前，感覺到痛經(jīng)的情況發(fā)生，需要保持飲食的均衡，以及適當?shù)男菹⒑湾憻?。勞逸結合的生活，才能夠更好地緩解痛經(jīng)，另外心情對于痛經(jīng)也有很大的調節(jié)作用。
如何治療痛經(jīng)
痛經(jīng)會因為很多的原因引起，所以在治療的時候也不能單一的治療，可以通過藥物與各種物理方法一起來治療。可以選擇中醫(yī)進行調理，另外要注意保暖，控制飲食，避免生冷食品，還要做一些適當?shù)腻憻挘拍芨玫闹委熗唇?jīng)。
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痛經(jīng)影響懷孕嗎
痛經(jīng)是否可以影響懷孕取決于痛經(jīng)的病因。有些痛經(jīng)會影響到生育功能，或者說它可以降低女性懷孕的幾率。比如說子宮內膜異位、卵巢囊腫，還有腺肌癥的患者，它在一定程度上會使女性受孕的幾率降低，甚至會導致不孕不育。所以痛經(jīng)不能小看它，在痛經(jīng)的時候就吃止疼藥就不管它。這樣實際上對每個女性長期來講，尤其是育齡期的婦女，對生殖生育會有很大的影響，所以還是應該積極的治療痛經(jīng)。
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