痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦
發(fā)布時間：2019-01-1055087次瀏覽
痛經(jīng)的女性常伴有下腹陣發(fā)性絞痛，有時輻射到陰道、肛門和腰部，伴有惡心、嘔吐、尿頻、便秘或腹瀉。這些癥狀對于患者帶來的病痛折磨和影響可想而知，所以痛經(jīng)的患者不要輕視，不要一味的服用止痛藥來緩解疼痛。那么，痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦？
1、用于痛經(jīng)的瑜伽練習(xí)
瑜伽具有舒緩的作用。跪坐的姿勢，使前額靠近地面，手臂在身體兩側(cè)都是直的。保持這個位置，直到感覺不舒服后恢復(fù)正常自是，這樣舒緩的拉伸動作對于舒緩?fù)唇?jīng)十分有效。
2、快速行走治療痛經(jīng)
快速行走可以緩解痛經(jīng)，但是不包括疾病引起的痛經(jīng)，如果可以在平時或月經(jīng)前堅持有氧運(yùn)動，那么可以有效緩解痛經(jīng)。婦女痛經(jīng)史可以堅持走小臺階，每天健走30-40分鐘。
3、針灸治療痛經(jīng)
如果想要止痛效果快，可以用針灸。針灸是最快的。前期過多或絞痛發(fā)作是針灸的最佳時機(jī)。脾經(jīng)是主要的穴位選擇，血海，地面機(jī)械，三陰交，留置針1小時。一天一次，1-3次可以緩解疼痛?？芍斡?個月經(jīng)周期的連續(xù)治療。
4、用艾蒿泡腳治療痛經(jīng)
艾蒿的腳是安全的和溫和的?；颊呖梢栽谠陆?jīng)前一周開始浸泡，每天浸泡半小時，直到出汗為止。
5、腹部保暖方法
為了確保血液循環(huán)，把保暖的暖貼放在褲子上。當(dāng)然，位置與腹部（子宮）相對。血流將變得更平滑，可以減少疼痛感。
6、注意個人衛(wèi)生衛(wèi)生
洗個澡，保持外陰清潔。每天晚上用溫水清洗外陰。使用清潔和消毒的月經(jīng)帶和紙。
7、吃榴蓮
榴蓮在治療痛經(jīng)中的應(yīng)用對許多人來說，榴蓮的味道是不可接受的。榴蓮有很強(qiáng)的氣味，但營養(yǎng)價值很高。榴蓮經(jīng)常被用作東南亞國家患者或母親的營養(yǎng)食物。中醫(yī)認(rèn)為，在服用后，榴蓮發(fā)熱具有活血化瘀的功效。如果婦女痛經(jīng)時服用榴蓮，可以很好的緩解疼痛，非常適合那些痛經(jīng)的婦女。此外，使用榴蓮也能有效改善腹冷，使體溫升高，非常適合寒冷的人服用。除了榴蓮肉外，還可以將榴蓮殼和豬骨頭煮在一起，也有很好的食補(bǔ)食物。
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痛經(jīng)怎么辦
當(dāng)女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)時要注意腹部的保暖，可以使用熱水袋或者暖宮貼來對腹部進(jìn)行局部的熱敷，熱敷后進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蚓徑馓弁?，同時可以喝適量的溫的紅糖姜水能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)從，而使經(jīng)血順利的排出體外，從而緩解痛經(jīng)的癥狀。如果痛經(jīng)劇烈的患者則需要服用藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬，這是一種非載體類的藥物，服用藥物時應(yīng)該嚴(yán)格的根據(jù)說明書服用的注意事項，以免影響月經(jīng)。同時要避免接觸偏于涼性的物品以及食用過于生冷寒涼的食物尤其是冷飲。那么對于經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的女性，癥狀較重建議應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，以明確病因后給予對癥治療。
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痛經(jīng)到嘔吐怎么辦
對于疼痛特別嚴(yán)重的女性，這時就可能會刺激胃腸道，而引起嘔吐表現(xiàn)，所以很多嚴(yán)重的痛經(jīng)，就會同時有嘔吐現(xiàn)象。在出現(xiàn)痛經(jīng)嘔吐以后，可以艾灸下腹部，以及合谷穴來緩解，也可以考慮到醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來緩解。對于疼痛特別嚴(yán)重的女性，那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來緩解疼痛?？诜雇此幉荒芫徑馓弁吹呐?，還可以考慮可以直接肌注6542來進(jìn)行減輕止痛。而對于子宮腺肌癥導(dǎo)致的繼發(fā)性痛經(jīng)患者，還可以考慮在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)來進(jìn)行治療。同時這類女性還可以考慮喝紅糖生姜水來輔助緩解，因為生姜具有明顯的止嘔效果，而紅糖又有溫經(jīng)止痛的作用，所以特別適合痛經(jīng)又有嘔吐的女性。
痛經(jīng)怎么減輕
對于月經(jīng)來潮期間，出現(xiàn)周期性下腹部疼痛的女性，就稱之為痛經(jīng)。而痛經(jīng)怎么減輕，這要根據(jù)每個女性的具體情況來判斷，如果女性只是單純出現(xiàn)下腹部的疼痛，月經(jīng)量又比較少，還伴有小腹冷痛現(xiàn)象，那就可以進(jìn)行艾灸下腹部，同時多喝紅糖水來減輕疼痛癥狀，但如果女性每次來月經(jīng)的時候疼痛都特別嚴(yán)重，這時就可以考慮服用布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛片來進(jìn)行止痛治療。而對于繼發(fā)性痛經(jīng)的患者，比如卵巢巧克力囊腫，或者子宮腺肌癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，那就可能需要肌注止痛針來進(jìn)行減輕，比如常用的6542。但繼發(fā)性痛經(jīng)的女性只能夠暫時緩解疼痛，而在下次月經(jīng)來潮的時候又會出現(xiàn)，所以必須要針對誘因來進(jìn)行治療，比如將巧囊切除。
痛經(jīng)的原因是什么
女性朋友們大家都知道，在生育年齡的婦女每個月都有一次月經(jīng)的來潮。月經(jīng)來潮的時候有的女性會出現(xiàn)肚子疼腰疼等不適，只要是隨著月經(jīng)來潮引起的腹痛我們通常叫痛經(jīng)。痛經(jīng)是什么原因引起，不同的年齡段不同的病情可以是不同的原因引起。它分為有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般指從月經(jīng)來潮，也就是青春期開始只要有月經(jīng)的來潮就有下腹的疼痛，這種情況常常是由于需要經(jīng)血的排出子宮肌肉要收縮的，子宮肌肉收縮的如果比較緊密它就可以引起下腹部的疼痛，那么這是一種叫原發(fā)性痛經(jīng)。這種痛經(jīng)隨著年齡的增長生育以后是可以緩解的。另外一種痛經(jīng)叫繼發(fā)性痛經(jīng)，也就是原來月經(jīng)來潮都正常，但是隨著有生育有分娩那么可能出現(xiàn)一些婦科疾病（繼）而出現(xiàn)了月經(jīng)來潮的疼痛，那么這種疼痛叫繼發(fā)性痛經(jīng)常常是因為某些疾病的引起比如說子宮內(nèi)膜異位癥子宮腺肌癥等等。
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痛經(jīng)有哪些危害
女性發(fā)生嚴(yán)重的痛經(jīng)時會影響到正常的生活和工作。痛經(jīng)最大的危害肚子疼、疼得厲害的時候影響日常的生活和甚至不能正常上班。這種情況可能常見于原發(fā)性痛經(jīng)的女性。繼發(fā)性痛經(jīng)是隨著年齡的增長，又有了生育史，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥或者是腺肌癥這樣的婦科疾病，導(dǎo)致月經(jīng)來潮時疼痛難忍，服止痛藥都不能夠解除。這種情況千萬不要忍，要去醫(yī)院就診，考慮如何去除痛經(jīng)、如何去治療本身存在的婦科疾病。積極配合醫(yī)生，及時就診，盡量不影響自己的工作學(xué)習(xí)，不要讓病情加重。
女性吃什么可以緩解痛經(jīng)
說到痛經(jīng)的問題，許多女性都是苦不堪言，的確痛經(jīng)會給患者的生活帶來很大的影響，嚴(yán)重的時候甚至還要借助藥物來進(jìn)行治療。緩解痛經(jīng)除了利用藥物以外，飲食調(diào)理是一個很好的緩解方法。
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怎么治療痛經(jīng)
生理性痛經(jīng)可以服用止痛藥、注意保暖等；病理性痛經(jīng)要治療原發(fā)病。出現(xiàn)痛經(jīng)，首先需要區(qū)分是生理性痛經(jīng)還是病理性痛經(jīng)。生理性痛經(jīng)是通過檢查可見子宮、卵巢、盆腔等都無異常，稱為生理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)一般疼痛程度可以忍受，一般不需要服用止痛藥即可度過月經(jīng)期，但有些人會出現(xiàn)劇烈疼痛，需要服止痛藥來緩解。病理性痛經(jīng)則是婦科疾病引起痛經(jīng)，比如盆腔子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢的巧克力囊腫、子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤等，這種痛經(jīng)可呈漸進(jìn)性，越來越嚴(yán)重，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診病因，再對癥治療，治好原發(fā)疾病后，痛經(jīng)的癥狀也就得到緩解。
月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦
女性朋友可能會在生理期出現(xiàn)比較嚴(yán)重的肚子疼痛情況，應(yīng)該要注意做好子宮的保暖工作，避免受到寒冷的刺激；其次，女性朋友在生理期要保持心情的愉悅，不要出現(xiàn)情緒波動過大的情況；姨媽痛比較嚴(yán)重的女性朋友可以考慮使用布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物來改善當(dāng)前的癥狀。
痛經(jīng)該注意什么
痛經(jīng)是常見的一種生理期的異常現(xiàn)象，女性在這期間應(yīng)該要避免吃生冷和辛辣的食物，再就是要避免久坐和過度的勞累，另外還應(yīng)該要做好經(jīng)期的保暖工作，并且保持良好的心情。
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艾灸治療痛經(jīng)嗎
艾灸能不能治療痛經(jīng)，這里的答案是肯定的，因為艾灸是針灸療法中的重要部分，它是用艾葉制成艾灸材料，點燃以后溫?zé)岽碳ぷ饔糜谘ㄎ?，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。中醫(yī)認(rèn)為艾灸有溫經(jīng)、散寒、止痛的作用，所以它可以治療痛經(jīng)。艾葉燃燒之后本身作用在穴位局部或下腹部，可以使血液循環(huán)加快，血液循環(huán)加快就可以使局部緊張和收縮的肌肉達(dá)到放松和松弛，這時疼痛可以緩解；另外，艾灸作用于穴位，這種溫?zé)岽碳ぷ饔糜谘ㄎ恢罂梢源碳と梭w精氣提升，使經(jīng)絡(luò)更通暢，起到通經(jīng)止痛的作用。所以從以上兩方面來講，艾灸可以幫助緩解月經(jīng)的疼痛，具體的穴位應(yīng)用或應(yīng)用時間要根據(jù)病人的情況具體而定。
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