女孩痛經(jīng)怎么辦
發(fā)布時間：2019-01-0958185次瀏覽
痛經(jīng)是生活中很多女孩子都經(jīng)歷過的一種情況，有些女性在開始痛經(jīng)的情況并不是很嚴(yán)重，所以也忽視了這種情況，沒有去調(diào)理，現(xiàn)在情況卻是越來越嚴(yán)重。對于生活，工作，身體都造成了很大的影響，想要知道女孩痛經(jīng)怎么辦？
1.吃止痛藥
如果疼痛很嚴(yán)重，可以適當(dāng)服用止痛藥，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。畢竟，各種藥物都會一有定的副作用，所以建議盡量少用，這樣也會避免產(chǎn)生依賴性。
2.服用維生素
許多患者在每天攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)后，很少發(fā)生痛經(jīng)的情況。因此，專家建議有痛經(jīng)的婦女服用多種維生素和礦物質(zhì)，最好是低鈣的，可以每天都多吃幾次。
3.多運動
平時應(yīng)該多鍛煉身體，不要在月經(jīng)期間鍛煉，而是在月經(jīng)前的適當(dāng)鍛煉，這樣可以減少不適。同時運動也可以逐步提高機體的抵抗力和疼痛耐受力，促進血流通暢，緩解痛經(jīng)的發(fā)生。
4.使用熱水瓶緩解痛經(jīng)
女孩痛經(jīng)可能是因為感冒，因為女孩在月經(jīng)期間很容易感冒，在感冒的情況下很容易出現(xiàn)痛經(jīng)。如果把熱水瓶放在腹部，可以用熱來減輕疼痛，也沒有任何副作用。
5.多喝些熱水
月經(jīng)可通過喝熱水來加熱身體的方法，達到擴張血管，加快血流，對抗子宮平滑肌收縮的作用，進而減輕疼痛。
6.避免咖啡因
咖啡因存在于咖啡、茶、可樂和巧克力等食物中，會使精神處于緊張，并可能導(dǎo)致月經(jīng)不適。因此，痛經(jīng)婦女應(yīng)避免咖啡因。
7.避免生冷食品
月經(jīng)期間最好是不能使用生冷的食物，但是很多女性朋友都做不到。生冷的食物會刺激子宮、輸卵管收縮，進而引起或加重痛經(jīng)。所以想要緩解痛經(jīng)，一定要注意不吃生冷的食物。
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引起痛經(jīng)的原因有哪些
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)通常是子宮內(nèi)膜前列腺素、血管加壓素等物質(zhì)增加，引起子宮收縮，誘發(fā)痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)多發(fā)生于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔感染等疾病。另外，痛經(jīng)的發(fā)生還與精神心理及生活因素有關(guān)。如過于緊張、情緒暴躁、精神壓力大；經(jīng)期不注意腹部保暖，吃生冷食物，過度勞累或熬夜等。日常生活中應(yīng)避免這些誘因，規(guī)律作息、保持充足睡眠；飲食清淡且營養(yǎng)；注意會陰部清潔、干燥，勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾，在出血量少時建議改用護墊。
月經(jīng)肚子疼的厲害怎么治療
痛經(jīng)時首先要注意止痛，可采用中藥治療，像針對寒凝血瘀癥，可采用一些溫經(jīng)散寒、活血化瘀止痛的藥物來進行治療，比較多見的是少腹逐瘀湯、溫經(jīng)湯。對于氣滯血瘀癥，可采用一些像膈下逐瘀湯之類的方子。但一般建議在痛經(jīng)發(fā)生之前采取治療，不只是在經(jīng)期時。中醫(yī)治療痛經(jīng)分為經(jīng)期和平時，治療方式不一樣。如果疼痛非常劇烈，必要時候可吃些止痛藥，像西藥的止痛藥物和中成藥。另外在經(jīng)期時要注意保暖，可采用溫的一些方式，像喝姜糖水。還可采用一些理療的方式，像做紅光、微波治療來烤肚子、烤腰。
臍部中藥外敷可有效緩解痛經(jīng)
臍部中藥外敷療法具有疏通血絡(luò)之功效，可有效緩解痛經(jīng)癥狀，且臍部皮膚有多皺特點，與藥物的接觸面積較大，有利于藥物的吸收，無副作用，方法簡單易掌握。
痛經(jīng)喝紅糖姜水有用嗎
如果痛經(jīng)不是很厲害的話，喝紅糖姜水是有用的。寒濕凝滯于血液，造成不通則痛的病癥，此時飲用生姜紅糖水最合適。紅糖溫潤，具有祛寒、暖宮的作用，和白糖效果有所不同；而生姜能溫暖中焦，又是止嘔良藥，故兩者搭配食用，可起到溫暖胞宮、止嘔、止瀉的作用。但飲用時應(yīng)注意劑量，過量飲用可導(dǎo)致月經(jīng)增多、崩漏、經(jīng)期延長等情況。如果痛經(jīng)比較厲害的話，可以吃止痛的藥物如布洛芬或酮洛芬等。建議來月經(jīng)前開始服用，連用2-3日。該類藥物治療的有效率可達80%。繼發(fā)性痛經(jīng)的治療，應(yīng)首先針對引起痛經(jīng)的疾病進行治療，病因去除后，痛經(jīng)才會隨即消失。慢性盆腔炎所致痛經(jīng)的治療，首先要注意休息，講究衛(wèi)生，改善營養(yǎng)、注意保暖、加強鍛煉，樹立徹底治療疾病的信心，同時要積極治療盆腔炎。
痛經(jīng)該注意什么
女性的月經(jīng)來潮是一種正常的生理現(xiàn)象，當(dāng)有痛經(jīng)的時候，那么這個時候就要注意了，在月經(jīng)來的時候千萬不要吃生冷以及一些辛辣和刺激性的食物。比如說火鍋，燒烤，麻辣燙，因為這樣的食物吃下去以后會加重癥狀，建議在這時候要多喝一點白開水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持大便的通暢。另外在月經(jīng)來的時候盡量的避免久坐，因為做久了以后會導(dǎo)致盆腔的淤血，這樣會加重痛經(jīng)的癥狀。所以在月經(jīng)來的時候要適當(dāng)?shù)淖呗罚@樣對改善癥狀也有一定的幫助。另外一定要避免過度的勞累。如果工作繁忙，建議要提前合理的安排。在痛經(jīng)期間要保證足夠的睡眠，不要有高強度的勞動和運動，否則會加重癥狀，嚴(yán)重的會導(dǎo)致月經(jīng)的不調(diào)。另外一定要注意保暖，尤其是小肚子的保暖，千萬不要受涼，以免寒氣進入到體內(nèi)，導(dǎo)致血液循環(huán)速度的減慢，加重痛經(jīng)的癥狀。
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女孩痛經(jīng)怎么辦
女性痛經(jīng)，需要對因治療，首先要重視精神以及心理治療，可以采取鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙的藥物進行治療，如芬必得、山莨菪堿等；其次，可以采取抑制排卵治療。痛經(jīng)的患者要根據(jù)病因進行相應(yīng)的治療。痛經(jīng)治療的主要目的是快速的緩解疼痛以及它的伴隨癥狀。首先要重視精神和心理的治療，可給予一些鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙的藥物進行治療，如芬必得、山莨菪堿等。其次可以采取抑制排卵的治療。通過口服避孕藥的治療，從而緩解疼痛經(jīng)的程度?？诜茉兴幍寞熜Э梢赃_到90%以上，主要適用于要求避孕的病人。另外，前列腺素合成酶抑制劑也是治療痛經(jīng)的藥物，前列腺素合成酶抑制劑的治療有效率可以達到60%到90%，適用于不要求避孕或者對口服避孕藥效果不好的原發(fā)性痛經(jīng)的病人，主要的副作用是胃腸道癥狀，消化道潰瘍的患者禁止使用。
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怎么樣緩解痛經(jīng)
怎么樣才能緩解痛經(jīng)？其實痛經(jīng)就是子宮的痙攣痛，它其實就是子宮對前列腺素的一個過激的反應(yīng)。其實前列腺素在女孩子身上也是有微量前列腺素的！尤其是月經(jīng)期的時候，那么這個前列腺素有的人對前列腺素反應(yīng)比較敏感的時候就痛的比較厲害?？梢猿砸恍┻@種非甾體類的解熱止痛的藥來緩解，它這些藥物都是針對前列腺素的。有的時候痛經(jīng)不需要吃藥靠自身的調(diào)節(jié)也能緩解，比如說你每次的痛經(jīng)很厲害，那么你臨到月經(jīng)的時候，你就注意要休息，情緒不要緊張，不要過于勞累，不要受涼，注意讓自己身體處于一個很平和的一個狀態(tài)，那這樣的話也許你這次來月經(jīng)，痛經(jīng)就不會很明顯。
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月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦
有人在來月經(jīng)期間肚子疼的很厲害，痛經(jīng)分為輕中重三度。需要治療的是中度和重度，中度痛經(jīng)用止疼藥解決。重度痛經(jīng)要找到原因，對癥處理解決痛經(jīng)問題。輕度痛經(jīng)是感覺不舒服，不需要吃止疼藥，可以忍受、正常生活和工作。中度痛經(jīng)通過吃止疼藥解決，吃藥以后能正常的生活和工作。重度痛經(jīng)是吃止疼藥也不能完全緩解。這三種類型的痛經(jīng)，需要治療的是中度和重度，中度痛經(jīng)用止疼藥解決。重度痛經(jīng)要找到原因，對癥處理解決痛經(jīng)問題，如果是因為疾病比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，要治療患者的原發(fā)疾病。
如何治療痛經(jīng)
那么首先痛經(jīng)要根據(jù)自己疼痛的程度，疼痛的位置，以及疼痛的時間，給予一個信息。如果疼痛比較輕，能耐受是可以不給治療的。如果疼痛不能耐受，影響生活或工作的需要，給予對癥治療，比如消炎痛，或者是芬必得，還有消炎痛栓等等。如果嚴(yán)重，可能還要給其他的止疼藥，還有一些輸液，那么如果是經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)有子宮腺肌癥或者是子宮內(nèi)膜異位癥這些可能會引起頻繁的痛經(jīng)。那么這種情況下就是需要預(yù)約手術(shù)。
痛經(jīng)吃什么水果
痛經(jīng)患者應(yīng)注意日常飲食中的營養(yǎng)平衡，如果在經(jīng)期飲食不當(dāng)可能會導(dǎo)致痛經(jīng)更加嚴(yán)重。女性痛經(jīng)可以吃的水果有龍眼，具有溫補作用，蘋果可以緩解痛經(jīng)，紅棗可以補血，梨含有的水分較多，可以緩解干燥。另外，香蕉和榴蓮也是痛經(jīng)期間非常適合食用的水果。
痛經(jīng)是怎么回事
在現(xiàn)實生活當(dāng)中導(dǎo)致女性朋友的身體出現(xiàn)痛經(jīng)的原因有很多，比如說子宮收縮異常、氣血不足、吸煙、以及月經(jīng)初潮等等，而不同原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)感覺是不一樣的，因此患者一定要注意自身痛經(jīng)癥狀，可選擇飲食調(diào)理或是中醫(yī)調(diào)理身體。
緩解痛經(jīng)的方法
緩解痛經(jīng)可以通過合理膳食，吃些溫?zé)岬氖澄?，適當(dāng)運動，促進血液循環(huán)來減輕疼痛的發(fā)生。也可以通過泡腳，局部熱敷來達到快速緩解痛經(jīng)的效果。另外，緩解痛經(jīng)可以用藥物治療，但是通常在不得已的情況下才建議藥物治療。
經(jīng)期痛經(jīng)可以針灸嗎
經(jīng)期痛經(jīng)，對于疼痛比較劇烈的，也可以扎針灸。對于緩解疼痛，但是因為針灸會有一個行氣活血的作用，它可能會對子宮的收縮、血量的變化會產(chǎn)生影響，所以對于月經(jīng)周期正常的女性，除非是要緩解疼痛，特別疼的情況下給她扎，那么其他的情況一般對于月經(jīng)周期正常的女性，不建議經(jīng)期扎針灸。因為月經(jīng)期間扎很可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增加，這也是針灸活血的一個表現(xiàn)，或者是經(jīng)期延長，行經(jīng)期間延長，月經(jīng)老是淋漓不斷。所以對于月經(jīng)周期比較準(zhǔn)的患者，還是考慮在月經(jīng)來潮前一周開始預(yù)防性的治療為主，等到月經(jīng)來了就停止針灸治療，這是比較好的。
痛經(jīng)吃芬必得多久見效
來月經(jīng)的時候，本來該休息，但是很多人仍然工作，或者用冷水洗臉洗衣服，長久如此，就導(dǎo)致來月經(jīng)的時候，痛的不行。聽朋友說吃芬必得管用，其實這種藥物盡量少用，否則會形成依賴。在來月經(jīng)的時候，要注意保暖，吃一些比較有營養(yǎng)的食物會更好。
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痛經(jīng)影響懷孕嗎
痛經(jīng)是否可以影響懷孕取決于痛經(jīng)的病因。有些痛經(jīng)會影響到生育功能，或者說它可以降低女性懷孕的幾率。比如說子宮內(nèi)膜異位、卵巢囊腫，還有腺肌癥的患者，它在一定程度上會使女性受孕的幾率降低，甚至?xí)?dǎo)致不孕不育。所以痛經(jīng)不能小看它，在痛經(jīng)的時候就吃止疼藥就不管它。這樣實際上對每個女性長期來講，尤其是育齡期的婦女，對生殖生育會有很大的影響，所以還是應(yīng)該積極的治療痛經(jīng)。
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