櫻桃吃多了會(huì)怎么樣
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1455940次瀏覽
水果里面含有很多的維生素，人們都離不開，在夏天的時(shí)候，人們常吃櫻桃，它的口感非常好，一口一個(gè)吃著十分過癮。但是再好的水果也不能多吃，否則會(huì)讓腸胃不適，那么櫻桃吃多了會(huì)怎么樣？通過下文來好好了解下吧。
一、櫻桃吃多的危害
1、上火便秘
吃多易致上火便秘，對于胃火大的人，不能多吃。而且櫻桃含鉀量高，常吃對身體不好。
2、胃痛反酸
吃多易致胃痛反酸，櫻桃含有大量的酸，吃多了對胃粘膜有損害，會(huì)造成消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。
3、可能中毒
過多食用櫻桃可能中毒，櫻桃含有一定量的氰甙，使用過多，會(huì)導(dǎo)致中毒。一旦吃多了，人們可用甘蔗汁清熱解毒。
二、櫻桃的食用功效
1、抗貧血，促進(jìn)血液生成。櫻桃含鐵量高，對于一些貧血的人，可以適當(dāng)吃一些。另外孩子也可以適當(dāng)吃一些，它有增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智的功效。
2、防治麻疹。麻疹的傳染性很強(qiáng)，如果在麻疹流行的時(shí)候，給孩子吃櫻桃或者喝一些櫻桃汁，可以預(yù)防感染。
3、祛風(fēng)勝濕，殺蟲。櫻桃性溫?zé)?，對于風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。另外，在夏天的時(shí)候，多準(zhǔn)備一些，可以驅(qū)蟲、殺蟲。
4、收澀止痛。櫻桃可以治療燒燙傷，還可以治療輕、重度凍傷。
5、養(yǎng)顏駐容。櫻桃營養(yǎng)豐富，比其他水果的營養(yǎng)物質(zhì)都多，適量吃可以美白，讓皮膚更好。
三、不適宜與櫻桃同吃的食物
1、櫻桃不能和龍蝦、海參、海魚，海蟹一起吃，容易發(fā)生過敏反應(yīng)。
2、櫻桃不宜和狗肉，牛肉等大補(bǔ)的肉類同吃，吃了會(huì)上火，讓舊病復(fù)發(fā)。
3、櫻桃不宜與山竹、梨一起吃，不能降火，反而上火。櫻桃也不能與黃瓜一起吃，黃瓜中會(huì)破壞櫻桃中的營養(yǎng)物質(zhì)。
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喝茶的好處
現(xiàn)在的人們是非常喜歡喝茶的，不管大人還是小朋友，飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
減肥期間水果和蔬菜怎么選擇
減肥期間要保證營養(yǎng)均衡。很多朋友減肥期間只吃蔬菜和水果，這是不對的，這樣會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)素不夠，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不夠，鐵等礦物質(zhì)攝入嚴(yán)重不足。所以必須要強(qiáng)調(diào)減肥期間，可以吃蔬菜水果，但是不能作為主要的食物來源。應(yīng)該選擇熱量含量比較低的食物，比如柚子比很多水果的熱量含量要低；蔬菜也同樣，冬瓜含水分在96％左右，這種含有超高水分的蔬菜一定適合減肥期間吃；比如黃瓜、苦瓜，瓜類的熱量比較低；比如番茄、小番茄，既可以當(dāng)水果又可以當(dāng)蔬菜，也適合減肥期間吃；比如生菜，生菜口感脆爽，也是不錯(cuò)的選擇；還有蘿卜也是不錯(cuò)的選擇。一些含糖量很高的水果，比如荔枝、香蕉盡量不要食用，蘋果、梨或者柚子、橙子都可以選擇?？傊跍p肥期間，水果也只能攝入200克到350克，至多400克，相當(dāng)于半個(gè)蘋果的量；蔬菜在500克左右；還必須要吃其他食物才能達(dá)到均衡。
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芽菜的營養(yǎng)價(jià)值
傳統(tǒng)的芽菜包括黃豆芽、綠豆芽。干黃豆和干綠豆中的維C含量非常少，幾乎可以忽略不計(jì)；但是把綠豆發(fā)成綠豆芽以后，維C含量就變成原來豆子的八倍，具有清熱解毒的作用；不但提高其水分，同時(shí)提高水溶性維生素的含量。把綠豆發(fā)成綠豆芽以后，可以用作炒菜。在綠葉菜不夠豐富的環(huán)境中，用芽菜來臨時(shí)替代一部分的蔬菜，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。另外，芽菜還含有豐富的礦物質(zhì)。雖然這時(shí)候芽菜的礦物質(zhì)比干豆的量少一些，但是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)還是同時(shí)存在，任何人都可以食用。所以，在日常生活中，建議人們在吃黃豆和綠豆的同時(shí)，也要注意吃一些黃豆芽和綠豆芽。這樣能夠使身體補(bǔ)充更加充足、更加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，也更有利于身體健康。
哺乳期能不能吃熏肉
熏肉具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，熏肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素，選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬，再經(jīng)風(fēng)，干或熏制而成，性味咸甘平，健脾開胃，具有開胃祛寒、消食等功效。
元旦過后，送上一湯二菜一飯
海帶性味咸、寒;功能清熱化痰，軟堅(jiān)消癭。現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)海帶具有防治高血壓、動(dòng)脈硬化、高脂血癥的功效。薏苡仁性味甘、淡、微寒;功能健脾利濕，清熱排膿，療痹通絡(luò)?，F(xiàn)代科學(xué)則認(rèn)為薏苡仁具有一定的防治腫瘤及保護(hù)肝臟的功能。故兩者相配具有利濕化痰，軟堅(jiān)等功效，對老年人患有高血壓、高脂蛋白血癥、動(dòng)脈硬化以及腫瘤者常食有益處。
吃味精還是雞精
現(xiàn)在，很多家庭已經(jīng)放棄吃味精，改吃雞精了，覺得這樣更健康。這種做法說明人們對味精和雞精有很多誤解。雞精的主要原料之一是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉就是味精。雞精的名字給人誤解，似乎它是從雞肉或雞湯中提取的。
