吃當(dāng)歸有什么好處
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1652584次瀏覽
中藥養(yǎng)生在最近十分流行，用中草藥泡水喝，自然也就變成了炙手可熱的養(yǎng)生方式，其中當(dāng)歸便是適宜泡水飲用的一種中藥材，不過提起當(dāng)歸，很多人只知道可以補(bǔ)血，其實(shí)當(dāng)歸所具有的功效可以說是多種多樣的，那吃當(dāng)歸還有什么好處呢？
一、補(bǔ)血養(yǎng)血
當(dāng)歸味甘且性溫，是滋補(bǔ)效果極佳的一味中藥材，且具有十分顯著的補(bǔ)血養(yǎng)血功效，在中醫(yī)方面更是有“補(bǔ)血第一藥”的美稱，且經(jīng)常用于治療各種原因引起的血虛證，并可作為貧血一類疾病的輔助性治療藥物，一般只要按療程應(yīng)用，就能改善面色蒼白、疲乏無力的癥狀，同時(shí)還可調(diào)治女性產(chǎn)后的血?dú)獠蛔恪?img src="https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/6E/63/ooYBAFw9mNaAGz7iAAGZTyWZcOg61.jpeg"/>
二、調(diào)經(jīng)活血
當(dāng)歸可以起到調(diào)經(jīng)痛經(jīng)和活血化瘀的藥物功效，所以非常適合女性服用，尤其是在出現(xiàn)經(jīng)血變少、經(jīng)期腹痛以及經(jīng)血異常等月經(jīng)不調(diào)癥狀時(shí)，可以制作成當(dāng)歸丸或者煎制中藥方劑服用。而如果與紅花和川穹一類中草藥搭配，還可促使氣滯血瘀癥狀的消除，并能改善女性更年期癥狀。
三、鎮(zhèn)痛解痙
當(dāng)歸在具有活血補(bǔ)血功效的同時(shí)，也可以發(fā)揮出鎮(zhèn)痛止痛和解痙的藥物作用，所以在臨床上也可用于治療跌打損傷，引起的關(guān)節(jié)肌肉疼痛，并能輔助性治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕疾病以及痛風(fēng)，還可幫助緩解虛寒性腹痛。
四、抗癌抑癌
當(dāng)歸中含有當(dāng)歸多糖及多種活性成分，通過對(duì)其提取物的研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)使用當(dāng)歸，可以抑制細(xì)胞的癌變，且能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移，而對(duì)于中晚期癌癥患者而言，服用當(dāng)歸還可以緩解，由于放化療引起的副作用，并能在一定程度上提高自身免疫力。
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去濕氣的方法，首先要避環(huán)境的濕氣。人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣侵入體內(nèi)。房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界的濕氣也很重，還可以打開風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流。體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)是飲食油膩，缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺到身體的沉重，四肢無力而不愿活動(dòng)，但是越不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之必然會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官的運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、游泳、健走、瑜伽、太極等運(yùn)動(dòng)有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
中醫(yī)夏季養(yǎng)生
?黃帝內(nèi)經(jīng)》很明確的指出了“春夏養(yǎng)陽”，它的意思是在春季和夏季時(shí)，人們應(yīng)該注重對(duì)體內(nèi)陽氣的保養(yǎng)。所謂的陽氣，就是“火力”，也是人體新陳代謝的能力。夏季是一年里陽氣最盛的季節(jié)，是新陳代謝旺盛的時(shí)期，這個(gè)季節(jié)人體的陽氣外發(fā)、伏陰在內(nèi)，夏季養(yǎng)生基本的原則是在盛夏要防暑邪，在長夏要防濕邪，同時(shí)要注意保護(hù)人體的陽氣，防止因避暑而過分的貪涼飲冷從而傷害了體內(nèi)的陽氣。即使在很炎熱的夏天仍然要注意保護(hù)體內(nèi)的陽氣。最重要的一點(diǎn)是不能只顧眼前舒服，貪涼飲冷導(dǎo)致中氣內(nèi)虛從而使暑熱和風(fēng)寒之邪乘虛而入。暑熱外蒸，如果出大汗，毛孔處于開放的狀態(tài)，機(jī)體很容易受到風(fēng)寒的侵襲。夏天的飲食應(yīng)該以清淡、容易消化為主，少吃油膩以及辛辣上火的食物。清淡飲食能夠清熱防暑、補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲，這就是“春夏養(yǎng)陽”的主要含義。
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中醫(yī)四診是什么
中醫(yī)四診指的是望、聞、問、切四種診查疾病的方法。望診是指觀察患者的神色形態(tài)的變化，包括面色以及舌象；聞診是指聽患者說話的聲音和氣味的一些變化；問診則是要詳細(xì)地詢問患者發(fā)病的情況，以及有什么不適的癥狀；切診包括脈診和觸診，其中，脈診就是切脈，也就是把脈，它是中醫(yī)診斷非常重要的一個(gè)步驟。中醫(yī)四診是調(diào)查了解疾病的四種方法，不能夠互相取代，將四者有機(jī)的結(jié)合起來，也就是四診合參，才能全面系統(tǒng)的了解病情，為中醫(yī)的辨證論治提供依據(jù)。
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中醫(yī)把脈能看出什么病
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