腹脹拉不出大便怎么辦
發(fā)布時間：2019-01-1754925次瀏覽
腹脹是一種常見現(xiàn)象，如果胃腸道有很多氣體，就會出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，如果能夠正常排便可以消除這種局面。但是并不是想排便就一定能把它排出來，便秘不止會影響正常排便，還會加劇腸胃氣脹，那么腹脹拉不出大便到底該怎么辦？
1、薄荷油、薄荷茶可以解決便秘腹脹
當(dāng)腹脹和便秘發(fā)生時，患者要按摩自己的手直到發(fā)熱，然后反復(fù)按摩腹部，待腹部變熱時，將薄荷油涂抹在肚臍周圍來改善腹脹的情況。還可以喝溫?zé)岬谋『刹瑁龠M消化，緩解腹脹，如果幾天沒有大便脹氣會更嚴重，可以用藥物進行改善。
2、一個動作就能有效消除腸胃氣脹、便秘
每晚躺在床上，彎曲膝蓋，用手緊緊握住小腿，保持大腿靠近腹部，深呼吸，保持30秒，然后放手，每天重復(fù)一次半小時的動作。
3、調(diào)整飲食
大多數(shù)腹脹和便秘情況發(fā)生都是因為飲食不注意引起，此時，應(yīng)該及時調(diào)整飲食方式。應(yīng)該調(diào)整飲食習(xí)慣，多多食用水果和蔬菜?？梢远喑贼~肉，吃些營養(yǎng)好消化的食物。還要避免熱食，喝蜂蜜水或檸檬水也是緩解便秘的好方式。
4、濕度運動
飯后散步可以有助消化，飯后30分鐘，揉肚臍，可有效緩解腸胃氣脹，促進排便。做些刺激腹部運動，促進胃腸蠕動，從而消除腸胃氣脹，例如自行車、瑜伽、蹲坐動作等。
5、燕麥可促進排便
燕麥是一種非常好的食物，可將燕麥蒸熟成果汁飲料，加入其它食物攪拌，如蘋果、悉尼、葡萄、西紅柿等，不僅營養(yǎng)豐富，而且能促進排便。
以上介紹了胃脹大便不暢的應(yīng)對方案，便秘患者可以選擇這些方法進行治療，效果非常好，腸胃不好的人，應(yīng)避免吃容易產(chǎn)生氣體的食物，否則很容易產(chǎn)生氣體，如豆類、谷物、甘薯、芋頭等。如果有胃腸疾病，也會出現(xiàn)腹脹大便排不出來的癥狀，可以根據(jù)醫(yī)生的指示進行相應(yīng)的檢查，并進行治療。
相關(guān)推薦
01:04
血糖高的人可以吃紅薯嗎
血糖高的人一般可以少量吃紅薯，通常不能多吃，極易引發(fā)身體不適。吃紅薯后如果出現(xiàn)嚴重不適癥狀，患者應(yīng)及時就醫(yī)。紅薯中含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖、維生素等營養(yǎng)成分，血糖高的人通常能夠少量吃紅薯，一般可以補充身體必要的營養(yǎng)元素，其中的纖維素還能促進胃腸道蠕動，促進消化，所以具有改善便秘的效果，少量吃紅薯通常不會產(chǎn)生較大的血糖波動。紅薯中糖分較多，若是食用過多，可能會導(dǎo)致血糖水平急劇升高，不利于身體健康。血糖高的人日常需嚴格控制糖分的攝入，應(yīng)避免食用蛋糕、奶油等含糖量豐富的食物，日常應(yīng)保證情緒平和，可適量食用魚肉、雞肉、青菜等新鮮的食物，有助于身體健康。平時要注意監(jiān)測血糖水平。
咖啡可以治療便秘嗎
咖啡并不能治療便秘。有些人喝了咖啡以后，會出現(xiàn)排便次數(shù)增多的現(xiàn)象其實這是腸道對咖啡的不耐受，或者是在飲用咖啡時加用了其他的一些添加劑，比如牛奶這些。腸道對這些物質(zhì)的不耐受導(dǎo)致的腸蠕動的過快，從而了出現(xiàn)排便的次數(shù)的增多。但是從咖啡本身而言，是不治療便秘的，這也是在特殊的人群中會出現(xiàn)大便次數(shù)增多。治療便秘更多的還是需要通過飲食調(diào)節(jié)，多攝入新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\動，大量的飲水，必要的腹部按摩，都有助于排便。
01:48
便秘會讓大便發(fā)黑嗎
一般大便顏色發(fā)黑最常見的原因是消化道出血，比如最常見的胃潰瘍出血、十二次腸潰瘍出血，有一部分小腸出血。然后還有一部分原因，就是進食了比較顏色深的蔬菜，還有一部分動物的血制品，比如豬血、鴨血，會引起大便顏色發(fā)黑。一般來說，如果是便秘，只會出現(xiàn)大便的干燥，比較嚴重的話，就出現(xiàn)羊糞球樣的改變。尤其是突發(fā)出現(xiàn)的大便顏色變黑，伴有腹痛這些情況，就需要特別警惕，是否有消化道出血，尤其是有消化性潰瘍的情況。所以，如果新發(fā)了大便顏色變黑，建議去看急診或者看消化科的?？崎T診。
開賽露用后多久能通便
一般來說，開塞露在使用之后，五到十分鐘之內(nèi)會起到作用。但是有一些人不太敏感，或者是便秘比較嚴重，或者是經(jīng)常使用開塞露?？赡軙r間相對的長一些，但是一般也不會超過半個小時。開塞露主要是通過刺激腸壁，使腸粘膜蠕動，引起排便反應(yīng)，使肛門括約肌會有排便的反射，提高通便的作用。但是不能夠經(jīng)常使用，因為經(jīng)常使用會有依賴性，并且直腸對于開塞露的刺激，會越來的越不敏感。從而不但沒有效果，還會是今后腸粘膜對于外界的刺激，也不會很敏感。所以建議還是要通過口服的藥物，以及飲食多方面的來調(diào)控便秘的癥狀。
02:22
頑固性便秘能治好嗎
頑固性便秘多數(shù)患者是不可以徹底治好的，該疾病可能會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象，治愈起來它是有一定的難度的。由于每個人的體質(zhì)不同，病因也不一樣，采取的治療方式也會存在一定的差異，所以治療效果也會不一樣。頑固性便秘可能是胃腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的，這種情況下可以通過調(diào)理胃腸道的菌群的藥物來治療。對于胃腸功能紊亂，蠕動慢引起的這種便秘現(xiàn)象的，通常需要通過配合促進胃腸動力的一些藥物來治療。如果是由于氣虛、血虛這種情況下引發(fā)的，還需要服用補益氣血的一些藥物來調(diào)理，或者到專業(yè)機構(gòu)通過電刺激來進行改善。
預(yù)防便秘的食物哪些
雖然說我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，但是這個排便卻也不是我們能控制的，不僅如此，很多人還有便秘的情況。便秘不僅是上廁所的時候難受，幾天不上廁所肚子也感到非常的不舒服，但我們也不能次次都依賴瀉藥，所以平時多吃一些預(yù)防便秘的食物吧！1、高纖維飲食膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便
經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
便秘指的是大便次數(shù)減少和(或)糞便干燥難解,一般兩天以上無排便，提示存在便秘。但健康人的排便習(xí)慣可明顯不同,如對一組健康人調(diào)查結(jié)果表明，每天排便一次者約占60%，一天幾次者30%,幾天1次者10%。長期便秘，使機體毒物不能及時排除，廢物和有害物質(zhì)容易被身體再次吸收。尤其是其中所含的致癌物質(zhì)，如在腸道中積存時間過長，便容易引起直腸癌及其他消化系統(tǒng)癌癥。因此，及早治療便秘時非常有必要的。那么經(jīng)常便秘怎么調(diào)理呢
習(xí)慣性便秘的注意事項有哪些
習(xí)慣性便秘患者在飲食方面，要適當(dāng)?shù)囟噙M食粗纖維、維生素、微量元素和纖維素豐富的食品，比如芹菜、菠菜、蜂蜜，以及麥麩類和堅果類食物。還要多飲水、多運動等。從而與藥物綜合改善便秘的癥狀。便秘是很常見的一種癥狀，也是困擾很多老年人的一種良性疾病，此疾病會導(dǎo)致很多致命的危險，比如會發(fā)生心腦血管的意外，發(fā)生心梗、腦血管意外等。便秘時要進行通便治療，但只通便治療是不夠的，由于便秘是一種慢性疾病，臨床稱為習(xí)慣性便秘，需要從生活、飲食方面進行調(diào)節(jié)。
幾天不排便怎么辦
在臨床上，對于便秘的定義是，每周排便次數(shù)少于三次。一般來說，絕大多數(shù)在日常生活中，幾天不排便，主要原因是因為食物中的纖維素含量過少，或者是飲水過少，從而導(dǎo)致腸道蠕動減弱，糞便干結(jié)從而引起大便無法排出。一般來說對于偶發(fā)性的便秘，或者說幾天無法排便。通常通過飲食調(diào)節(jié)，也就是避免進食過于油膩辛辣刺激性的食物，多進食高纖維素食物，包括新鮮的蔬菜，水果，比如香蕉，西瓜，時令蔬菜。食物也可以適當(dāng)加入一些香油或者說芝麻油。從而促進腸道蠕動，多飲水。從而使得糞便順暢排出，必要時可以口服一些藥物，比如乳果糖或者酚酞片，或者是局部予以開塞露，甚至是灌腸，從而幫助糞便的順暢排出。
01:41
便秘吃什么藥
許多中成藥可以治療便秘，包括麻仁潤腸丸、芪蓉潤腸口服液、摩羅丹、復(fù)方蘆薈膠囊、通便靈膠囊等。醫(yī)生開具處方時可以選擇麻子仁、郁李仁、瓜蔞仁、枳實、厚樸、萊菔子、檳榔、柴胡、白芍等草藥。但是不建議患者自行到藥店購買后服用。便秘包括熱秘、冷秘、虛秘、氣秘四種類型，患者難以判斷自己的便秘類型，若患有熱秘，但服用治療冷秘的藥物，容易適得其反，加重病情，因此一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買藥物。
頑固性便秘能治嗎
對于飲食因素和腸道菌群失調(diào)引起的便秘，可以通過藥物來進行治療。對于結(jié)腸冗長或者腸道腫瘤或者腸梗阻之類的疾病引起的便秘，就必須通過手術(shù)來達到治療的目的。通過多吃一些水果蔬菜和粗糧來進行調(diào)理，也可以適當(dāng)喝點酸奶，調(diào)理一段時間就會有明顯的改善。
懷孕后便秘是什么原因
造成懷孕后便秘的原因有很多。孕婦為了保胎經(jīng)常是躺在床上或是走到一個地方就坐下，經(jīng)常不運動直接導(dǎo)致了便秘的形成。懷孕以后很多女性被當(dāng)作女王伺候著，而飲食不注意，也是導(dǎo)致便秘出現(xiàn)的原因。另外子宮不斷增大壓迫腸道，更是會加重便秘的形成與發(fā)生。
便秘吃什么最快排便
便秘患者要注意正常進餐才能刺激腸道運動，不要因為便秘而不吃飯，每天要多喝水，早起后最好喝500ml的溫?zé)岚组_水，其次少吃精加工的食物，多吃富含纖維素的食物，纖維素能刺激腸道運動，使大便濕、軟并增加體積，對預(yù)防便秘十分重要。另外注意蒽醌類的瀉劑不能多吃，會加重便秘后的癥狀。
懷孕便秘嚴重如何辦
一般情況下，孕婦出現(xiàn)便秘的情況，是因為體內(nèi)的孕激素分泌，或者是不良生活習(xí)慣，以及精神因素造成的。也有可能是胎兒在腹內(nèi)增大，導(dǎo)致腹壓增高，而形成痔瘡造成的。在孕期，總的來說我們要建議盡可能選擇飲食非藥物的方法進行治療。我們會選擇一些富含粗纖維的食物，比如粗糧、韭菜、西蘭花、芹菜等富含粗纖維的食物，以及香蕉、菠蘿、梨、獼猴桃等富含纖維素和水分的食物水果。同時我們可以試試早上可以備空服喝一杯淡鹽水，或者蜂蜜水來促進胃腸道的蠕動。另外飲食要清淡為主，忌辛辣食物。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
.jpg)
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 怎樣便秘緩解便秘
- 2 什么是便秘及便秘的癥狀
- 3 預(yù)防便秘多按便秘穴位
- 4 為什么便秘呀
- 5 什么是便秘
- 6 為什么便秘
- 7 便秘由什么引起
- 8 便秘是怎么得的
健康資訊
更多>-
2025-02-03
-
2025-02-03
-
2025-01-27
-
2025-01-06
