維生素b6可以治口臭嗎
在日常生活中,有不少朋友都存在著口臭的情況,這些患有口臭的朋友,在平時(shí)與其他人交流的時(shí)候,就會(huì)覺(jué)得很尷尬,總是離別人很遠(yuǎn),生怕離得太近別人會(huì)聞到自己口腔中的異味,那么維生素b6可以治口臭嗎?
一、引起口臭的原因
在平時(shí)引起口臭的原因是比較多的,比如長(zhǎng)期不刷牙、牙周病、蛀牙、飲食不當(dāng)?shù)鹊榷紩?huì)引起口臭的,長(zhǎng)期的沒(méi)有徹底刷牙就會(huì)導(dǎo)致口腔中的殘?jiān)l(fā)酵,形成口臭,舌苔如果比較厚就會(huì)產(chǎn)生出細(xì)菌,產(chǎn)生口臭,所以大家一定要注重清理口腔,尤其是牙齒的縫隙,應(yīng)該使用牙線清潔,在刷牙的時(shí)候要同時(shí)將舌苔清理干凈。
二、維生素b6能緩解口臭
如果是因?yàn)榧膊∫鸬目诔?,就要進(jìn)行相關(guān)的治療,維生素b6確實(shí)有著消炎的作用,能夠有效的緩解口臭,也可以多吃一些含有維生素b6的食物,比如馬鈴薯、魚、蔬菜等等,也可以多吃一些有維生素的食物。
三、去除口臭的其他小竅門
在平時(shí)可以多掌握一些去除口臭的小辦法。
1、喝茶。茶葉帶有著清香的味兒,可以有效的消除口臭,可以使用濃茶漱口,或者是選擇嚼茶葉的方法消除口臭。
2、喝檸檬水。檸檬有著生津止渴的功效,口臭的人可以在開(kāi)水中加入一些檸檬飲用。
3、喝蜂蜜水。蜂蜜有著消毒殺菌的功效,還能夠潤(rùn)腸通便,殺滅口腔中的細(xì)菌,對(duì)于便秘引起的口臭治療效果是非常好的。
4、口氣清新噴霧??诔舯容^嚴(yán)重的話,在出門的時(shí)候可以帶一瓶口氣清醒劑,必要的時(shí)候可以在嘴里噴一點(diǎn),可以保持口氣清新。要保證正常的起居生活,在平時(shí)少吃零食,多吃蔬菜,多喝水,保持適量的運(yùn)動(dòng),口臭的現(xiàn)象一般都是可以消失的。
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