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身體缺乏鈣元素的人，經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，身上感到腰酸背痛，渾身不舒服。另外有些人也會(huì)表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松，骨骼變得很脆弱。經(jīng)常抽筋、骨折、身體不直、腰經(jīng)常彎曲都是身體缺鈣所發(fā)出的信號(hào)，一定要注意及時(shí)補(bǔ)鈣。

鈣是人體重要的微量元素之一，對(duì)人體各方面功能的工作發(fā)揮著重要的作用。在人體發(fā)現(xiàn)缺乏鈣含量時(shí)，身體會(huì)表現(xiàn)出一系列的癥狀提醒人們要及時(shí)補(bǔ)鈣。那么哪些癥狀說(shuō)明身體缺鈣呢，下邊給大家詳細(xì)介紹一下。
　　關(guān)節(jié)疼痛是常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)之一。很多人白天忙著上班，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是非常少的，從而導(dǎo)致身體各方面的免疫力急速下降，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)身體缺鈣，從而引起關(guān)節(jié)疼痛。這種癥狀時(shí)很緩慢的，經(jīng)過(guò)積極治療還是可以有所緩解的。像吃一些鈣片或者鈣量豐富的食物都是可以的。
　　腰酸背痛也是明顯的癥狀之一。這是因?yàn)楣穷^中的鈣深入到血液中區(qū)，從而造成鈣的代謝失衡，骨頭缺鈣，出現(xiàn)了所謂的腰酸背疼。
　　骨質(zhì)疏松是一種缺鈣更為常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其在很多老年人中更為常見(jiàn)。隨著年齡的增加，抵抗力降低，骨骼中的鈣慢慢流逝，導(dǎo)致骨骼變得十分脆弱，這也就是為什么會(huì)出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松。
　　身體缺鈣經(jīng)常會(huì)造成抽筋的情況發(fā)生。人體缺鈣時(shí)神經(jīng)肌肉的興奮性增高，會(huì)引起肌肉痙攣，手腳不自然，同時(shí)也會(huì)干擾神經(jīng)細(xì)胞的正常功能，非常容易在微弱刺激下放電，于是出現(xiàn)了抽搐。
　　有些缺鈣的患者也會(huì)經(jīng)常容易骨折。這是因?yàn)殁}元素是幫助增強(qiáng)骨質(zhì)硬度和強(qiáng)度的重要物質(zhì)，缺乏鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，這是非常容易骨折。常常在大腿部、或者脊椎處，從而導(dǎo)致不能直立。
　　另外現(xiàn)在有很多人駝背，部分原因也是因?yàn)槿扁}所導(dǎo)致的。由于缺鈣導(dǎo)致身體上的骨頭變得細(xì)，再加上骨骼斷裂，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)背開(kāi)始變得彎曲。
　　以上是缺鈣的一些常見(jiàn)表現(xiàn)?；颊咴诎Y狀初期一定要及時(shí)治療，以免造成更多不必要的麻煩。