海鮮可以和粽子一起吃嗎
發(fā)布時間：2021-04-1216897次瀏覽
腸胃功能正常者，海鮮跟粽子可以一起食用，但需適量，過多食用會引起消化不良、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等不適癥狀。腸胃功能較差者，盡量不要一起食用，避免加重不良反應(yīng)。除粽子外，海鮮禁止與維生素C、單寧酸成分高的食物一同食用，如檸檬、石榴、柿餅、山楂果等。
海鮮味道鮮美，種類繁多，深受大家喜愛，日常生活、逢年過節(jié)飯桌上總有海鮮類食物。我們都知道海鮮屬于發(fā)物，食用過多可能會引起腸胃不適，其實粽子同樣也屬于發(fā)物，不可多吃，作為相同屬于的食物，那海鮮可以和粽子一起吃嗎？
1.海鮮可以和粽子一起吃嗎
海鮮是否可以跟粽子一起食用，需根據(jù)個人體質(zhì)判斷。若腸胃功能較差，且患有腸胃疾病者，盡量不要將粽子跟海鮮一起食用，粽子主要食材為糯米，糯米食用過多不好消化，若配合海鮮一起食用，可能加重腸胃不適反應(yīng)，刺激到腸胃，引起腹瀉、嘔吐、惡心等癥狀。腸胃功能正常者，可少量食用。
2.海鮮不可以跟哪些食物一起吃
海鮮的種類繁多，大部分海鮮都含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等微量元素，因此海鮮盡量不要同富含維生素C、單寧酸成分的食物一起食用，如檸檬、柑橘、番茄、紅蘿卜、柿餅、石榴、山楂果等。食用海鮮后，若食用以上食物，可能會引起嘔吐、惡心、頭昏、腹瀉、腹痛等病癥。
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首先針對這個問題我覺得是因人而異的，因為咖啡因首先從就是，從咖啡因的角度來考慮，是起到一個中樞興奮的作用，然后喝完以后會使人就是特別興奮，引起一些失眠什么的這些癥狀。對于酒來說也是因人而異，有的人喝完酒也會特別興奮，而有的人喝酒之后會就是會昏睡，所以這兩者一起喝也是因人而異的，但是從角度來講，是不建議咖啡和酒一起喝的。首先咖啡是對胃也是有一定的刺激，而酒精本身對胃也是有一定的刺激的，就是兩者一起合用可能會加重胃腸道不適的一些癥狀。另外從就是咖啡因會引起，就是心跳加快，就是使心臟興奮就心跳加快的一些癥狀，就是和酒一起，和酒一起服用，也可能會使這種癥狀加重。然后第三個，就是咖啡因是有利尿的作用的，就是假如說喝酒喝多了之后，然后就會引起一些特別不適的癥狀，這時候假如說就是咖啡因又利尿，會使這個體內(nèi)不管是酒精，還是就是酒，酒的代謝產(chǎn)物，常說的乙醛在體內(nèi)的濃度會加大，乙醛對腎臟是有損傷的，所以這個時候就是在喝完咖啡再喝酒，就會對，加重腎臟的一些損害，所以就是這個問題就是因人而異，但是不建議就是咖啡和酒一起喝完咖啡再去喝酒的。
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晚餐吃什么好
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粥和湯里的水分包含在每天需要喝的1.5升水里嗎
每天喝水量包括喝湯和粥。每天喝1.5升的水是中國居民膳食指南的推薦。1.5升的水指的是純水，包括溫開水、白開水、礦泉水或者純凈水。但是，在日常飲水的時候，建議將這些不同種類的水搭配著喝，因為如果總是喝純凈水，身體也會容易出現(xiàn)一定的問題，比如水質(zhì)太軟。總是喝純凈水，也有可能會導(dǎo)致身體缺乏一定的礦物質(zhì)。所以，在飲水方面，這些情況一定要注意。除了1500毫升的純水之外，其余還有接近1000毫升的水才來源于粥、湯以及豆?jié){等。除此之外，由于身體的代謝，體內(nèi)還會產(chǎn)生約200到300毫升的水。把這些加起來，一天應(yīng)該在2500毫升以上。所以除喝7杯到8杯水，最好在每天的膳食中，做到干稀搭配，以補充額外的水，才能保證一天2500毫升，也就是2.5升的水。
吃雞蛋到底好不好
雞蛋一直被看成最營養(yǎng)的食品，特別是經(jīng)歷過困難時期的人來說一致認為雞蛋是最佳的補品，的確雞蛋的蛋白質(zhì)最容易被吸收，也的確對我們的營養(yǎng)起到了重要作用，每天吃一個雞蛋成了營養(yǎng)的代名詞，但是隨著蛋白的來源越來越多，我們的膽固醇也越來越高，隨之而來的很多疾病都與蛋白質(zhì)過量攝入有關(guān)聯(lián)，我們還要每天吃雞蛋嗎?
選擇零食的講究
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