檸檬牛奶能一起喝嗎
發(fā)布時間：2020-09-1764519次瀏覽
一般情況下，如果對檸檬、牛奶不過敏，一般能一起喝；若對檸檬、牛奶過敏，則不能一起喝。具體分析如下：
1.能：檸檬是一種常見的水果，含有豐富的維生素C、纖維素、果酸等，能夠起到美容養(yǎng)顏、補充維生素、增強食欲等作用。牛奶是一種營養(yǎng)價值較高的飲品，含有較多的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)元素，可以給身體補充營養(yǎng)，有助于身體健康。通常情況下，如果對檸檬、牛奶不過敏，一般能一起喝。
2.不能：如果對檸檬、牛奶過敏，此時通常不能一起喝，否則可能引起紅疹、瘙癢、呼吸困難等過敏反應(yīng)，不利于身體健康。此外，檸檬中的果酸與牛奶中的鈣混合在一起，可能形成蛋白質(zhì)結(jié)塊，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收，所以不建議經(jīng)常將這兩種物質(zhì)一起混合飲用。
在日常生活中，檸檬要避免與胡蘿卜一起食用，胡蘿卜中含有的一種酶類可破壞維生素C，影響檸檬的營養(yǎng)價值。牛奶則要避免與果汁一起飲用，以免造成消化不良、腹瀉，也要避免與糖一起食用。
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空腹喝酸奶是不推薦的，有可能會增加胃酸分泌，加重消化性潰瘍患者的病情。酸奶是牛奶經(jīng)過殺菌并添加乳酸菌發(fā)酵形成的飲品，與牛奶相比更易消化吸收，屬于人體優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的良好來源。一般情況下，飯后適量喝酸奶，可以增加飽腹感，避免進食過多。如果空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸會造成胃酸大量分泌，使得消化道潰瘍患者癥狀加劇。此外，糖尿病患者不要大量喝添加蔗糖的酸奶，避免導(dǎo)致血糖升高過快，胃腸功能較弱者也避免喝太涼的酸奶等。酸奶是老少咸宜的乳制品，日常飲用沒有過多禁忌，只要注意多種食物搭配，保持健康的飲食習(xí)慣即可。
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跑步前要吃東西嗎
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高粱米作用
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維生素E膠囊怎么吃
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肉蔻的功效是什么
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喝含水垢的水會得結(jié)石嗎含水垢水優(yōu)點
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新鮮百合的功效是什么
潤燥、清肺、解毒、去火。百合是一個特別傳統(tǒng)的一個天然的食物，同時也是一個藥食同源的食物。人們經(jīng)常會吃百合，還是因為中國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對它的評價，比如可以潤燥，比如可以清肺，比如可以解毒、去火等等都是對百合的一個美譽。實際上百合本身口味比較清淡，也含有一些人體所必需的像微量元素，像維生素。百合吃的時候建議這樣吃，因為新鮮的百合買回家以后，它很容易就變質(zhì)，所以要少買，建議可以用百合煮粥，用百合去搭配其他的食物一起食用，食物如果再好，其實也需要和其他的食物一起食用，共同作用才能體會到它的效果。在沒有鮮百合的時候，如果買不到鮮百合，其實干百合也有一定的藥用作用，也可以買干百合回來，泡發(fā)以后再食用。
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孕婦吃桑葚好嗎
孕婦吃桑葚好不好，要根據(jù)具體情況來判斷。桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑葚的作用有很多，可以滋陰補血、補肝益腎、清熱消炎、解毒，也是非常好的藥食同源的食物。在當(dāng)季的時候，孕婦可以食用一些新鮮的桑葚，也可以把它保存起來，吃一些能夠儲存的，干的桑葚。隨著人工栽培技術(shù)的提高，桑葚越來越大，含糖分也越來越高，肥胖的媽媽、有妊娠期糖尿病的媽媽或者在控制飲食的媽媽，應(yīng)該注意控制量。因為桑葚小而且食用非常方便，洗完直接一顆一顆往嘴里放，會不自覺的吃很多，導(dǎo)致熱量過高。
薏仁粉的功效與作用
薏仁粉是什么大家知道嗎？薏仁粉的作用很多，但是很多人不知道怎么吃，怎么去利用。只把薏仁粉當(dāng)作普通食物對待，其實這是很錯誤的。那么薏仁粉的功效與作用到底有哪些，我們一起來了解下吧。
什么食物能代替牛奶和酸奶
有些朋友因為吃藥，過敏等問題不能食用牛奶和酸奶。牛奶和酸奶可以提供的營養(yǎng)素最突出的有兩個方面，第一是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，第二是鈣。動物性的食物，比如雞鴨魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；大豆制品也含有很豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。這基本上可以解決優(yōu)質(zhì)蛋白的問題。對于鈣來講，確實任何食物都不能替代乳制品中的鈣，好吸收、含量高，而且食用特別方便。如果在一段時間不能吃乳制品的時候，可以通過以下方式補充鈣質(zhì)：第一每天吃半塊豆腐，吃一個雞蛋，吃一把綠葉菜，再曬半個小時的太陽，其實這個組合鈣含量相對比較豐富；第二，雖然蝦皮吸收利用不是很好，但是確實鈣含量很高，可以細(xì)水長流經(jīng)常做一些紫菜蝦皮湯，在做湯的過程中多加菌類，如木耳、香菇、平菇。換言之在其他食物中滿足成年人每天800毫克的鈣，也能達到膳食的營養(yǎng)素推薦量。
老年人吃粗茶淡飯真的好么
在咨詢中經(jīng)常聽老年人說“粗茶淡飯身體好”、“蘿卜白菜保平安”之類的飲食俗語，有不少老年人在踐行。調(diào)查一下他們的膳食情況，大多以“谷物+果蔬”為主，僅有少量蛋類和奶類，偶爾吃肉類或幾乎不怎么吃肉類。粗茶淡飯真的可以嗎?蘿卜白菜真有那么好?
神奇的液體黃金橄欖油
神奇的液態(tài)黃金---橄欖油對中國人來說有點陌生。但是研究表明：對嬰幼兒來說，橄欖油有助于平衡新陳代謝，促進兒童神經(jīng)系統(tǒng)，骨骼和大腦發(fā)育。對成年人來說，橄欖油有助于防止動脈硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系統(tǒng)失調(diào)等。對老年人來說，橄欖油對于骨質(zhì)疏松有很好的預(yù)防作用，可以減緩細(xì)胞膜的衰退變化，從而延緩衰老。橄欖油所含的多種營養(yǎng)成分，對于肌膚十分有利，是一種安全可靠的美容佳品，在西方被譽為“美女之油”。
做個會選肉的人(2)
其他內(nèi)臟，如腎、肺、腸、肚、腦的維生素、微量元素等重要營養(yǎng)素的含量比肝臟低，營養(yǎng)價值不及肝臟，而膽固醇含量卻比較高，大多與肝臟相仿，每100克含膽固醇300毫克左右，動物腦中膽固醇特別多，每100克腦含膽固醇2?400毫克以上。豬大腸中脂肪含量特別高，達，大約是其蛋白質(zhì)含量的3倍。在食品安全隱患方面，這些內(nèi)臟與肝臟相仿。相比而言，動物心臟的危險性較低，其脂肪和膽固醇含量與瘦肉相當(dāng)，富含血紅素鐵和蛋白質(zhì)，污染元素也較少，可以吃一些，而腎、肺、腸、腦最好不要吃。
秋天潤膚美食佳品
秋高氣爽，心情怡悅，但氣候干爽，往往是我們護膚的關(guān)鍵時刻。干燥的氣候吸取我們體內(nèi)的水分，讓我們感到皮膚失水，渾身變得干燥。此時要注重調(diào)理身體，有效的為肌膚補水，滋養(yǎng)肌膚的美食就必不可少了。如、燕窩、魚翅、干貝、海蜇皮、海帶、蝸牛、蛇肉等，這類食物對皮膚粘膜的生理代謝有著密切的關(guān)系，經(jīng)常食用會使皮膚粘膜必需的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素得到補充和代謝。
