哺乳期不能吃的東西
發(fā)布時間：2019-01-2257311次瀏覽
女性在哺乳期的時候吃的東西是很重要的，因?yàn)檫@些食物的營養(yǎng)都會通過消化道進(jìn)入到血液中，然后滲入到乳汁中去。但也有一些食物不利于乳汁營養(yǎng)，孩子喝了這種不好的乳汁之后，身體發(fā)育就會出現(xiàn)問題。哺乳期不能吃的東西有哪些呢？
一、哺乳期不能吃的東西
1.涼性食物
哺乳期最好不要吃冰的，或者是本身就具有涼性的食物，比如說白蘿卜。因?yàn)檫@些食物會影響乳汁的性質(zhì)，容易導(dǎo)致乳汁也變成良性的，孩子喝了之后就會腹瀉。寒性的螃蟹在哺乳期期間就是不能吃的涼性食物之一。
2.藥品酒精
藥品和酒精都會進(jìn)入到人的血液中，然后就會進(jìn)入到母乳，孩子喝了母乳后有可能會影響其神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
3.回奶食物
有一些食物會抑制乳汁，比如說人參韭菜，這樣就會導(dǎo)致母親的乳汁減少，孩子有可能會因?yàn)槟溉椴粔蚨?a href="http://talkpolkadot.com/k/jpmr1liqkn28gm7.html" target="_blank">營養(yǎng)不良。
4.過甜食物
食物影響血糖，同樣會對乳汁造成負(fù)面影響，乳汁中糖分過高不僅會阻礙孩子的身體發(fā)育，也會影響媽媽身體正?？祻?fù)。
5.巧克力
巧克力中含有咖啡因，并且咖啡因有可能會殘留在乳汁中，所以孩子喝了這種乳汁，就會出現(xiàn)拉肚子和脹氣，甚至?xí)匾固淇蕖?br/> 二、哺乳期注意事項(xiàng)
1.不要用護(hù)膚品
哺乳期最好不要用護(hù)膚品，如果要用的話，最好選擇只有植物成分的母嬰護(hù)膚品。因?yàn)樽o(hù)膚品中一些化學(xué)物質(zhì)會滲入到乳汁中，影響孩子吸收營養(yǎng)。
2.注意運(yùn)動
哺乳期的女性是很容易會患上便秘的，所以平時一定要加強(qiáng)運(yùn)動，不需要太劇烈的運(yùn)動，只需要經(jīng)常調(diào)整睡姿坐姿，按摩自己的下肢就可以了。
3.堅(jiān)持按摩乳房
在哺乳期的時候，堅(jiān)持按摩乳房，能夠防止乳房出現(xiàn)變形癥狀。
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如何提高奶水質(zhì)量
乳汁是對于寶寶來說最天然、最安全、最有營養(yǎng)的食物，怎么提高乳汁的質(zhì)量，怎么更好的進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，首先說在分娩之后各位新媽媽們一定要注意生活的調(diào)整和飲食膳食的平衡，首先在產(chǎn)后生活上要及時的補(bǔ)充有益的營養(yǎng)元素，多吃一些富含高蛋白，富含纖維素，富含微量元素以及維生素的食物，做到食物多樣化、營養(yǎng)化，提高身體狀態(tài)，提高飲食質(zhì)量，這樣能夠更好的促進(jìn)乳汁分泌，也使乳汁相對更有營養(yǎng)，再一個正常的休息，保證良好的精神睡眠狀態(tài)，保證正常的作息也是非常重要的，放松心情，保證充足的休息和睡眠，調(diào)整情緒，這些都有助于乳汁分泌，有助于提高乳汁的質(zhì)量。具體在哺乳的環(huán)節(jié)當(dāng)中也有很多的注意事項(xiàng)，首先就是早吸吮、早接觸、早開奶，盡早的在產(chǎn)后和新生兒皮膚對皮膚的進(jìn)行擁抱、接觸、按摩，然后讓新生兒正確的含接乳頭同時含住大部分的乳暈，然后及時的吸吮，這些都有利于促進(jìn)泌乳反射，泌乳是一個正反饋，寶寶吃的越多，其實(shí)就會幫助媽媽乳汁分泌的越多，因此鼓勵母嬰同室，盡量多的接觸，同時盡量多地吸吮，來促進(jìn)乳汁的分泌。最后如果說出現(xiàn)了這個乳腺不通，甚至乳腺就有硬塊、發(fā)熱紅腫的情況，應(yīng)該及時的就診，在醫(yī)生的幫助下盡早的疏通，同時如果一旦有乳腺炎的情況，盡早的對癥的進(jìn)行治療，來提高母乳喂養(yǎng)率，提高寶寶的生活喂養(yǎng)質(zhì)量。
產(chǎn)后惡露不盡有異味正不正常
產(chǎn)后惡露不盡有異味屬于異常情況，不是正常現(xiàn)象。產(chǎn)后惡露不盡有異味一般是感染的表現(xiàn)，需要除外盆腔感染，常常同時有陰道感染、陰道炎。對于這種情況要檢查陰道分泌物，常常會提示細(xì)菌性陰道病。惡露不盡時會造成陰道菌群失調(diào)，導(dǎo)致陰道局部厭氧菌繁殖，表現(xiàn)為分泌物異味是細(xì)菌性陰道病的表現(xiàn)，要給與甲硝唑類藥物抗厭氧菌。惡露不盡有異味也要做婦科檢查，如果婦科檢查發(fā)現(xiàn)子宮壓痛，附件區(qū)增厚、壓痛，是盆腔感染的表現(xiàn)，盆腔感染的嚴(yán)重性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陰道炎，要及時給與抗生素抗感染治療。如果治療不及時，慢性盆腔感染會破壞輸卵管黏膜，影響以后的生育功能。產(chǎn)后惡露不盡也要檢查B超，除外宮腔殘留，如果有宮腔殘留繼發(fā)感染，有時就表現(xiàn)為惡露不盡有異味，這時除了抗感染治療，還要及時的手術(shù)清宮。
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產(chǎn)婦飲食可以放鹽嗎
產(chǎn)婦飲食可以放鹽，但是要在生理性的食鹽，攝入量每天不要超過6g。很多地方的產(chǎn)婦生完孩子以后，喝白湯不放鹽，或者是喝淡淡的小米粥。產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一段時間內(nèi)，不吃含有鹽分的食物，是不對的。過去產(chǎn)婦被嚴(yán)格的限鹽，是因?yàn)檫^去產(chǎn)婦的營養(yǎng)管理不好，產(chǎn)后容易出現(xiàn)貧血和低蛋白血癥，如果產(chǎn)婦水腫過于嚴(yán)重，大量的攝入鹽分，會加重產(chǎn)婦的水腫，所以有些地方就采用了限鹽的措施。隨著圍產(chǎn)保健技術(shù)的提高，對病人營養(yǎng)狀態(tài)的嚴(yán)密監(jiān)測，產(chǎn)后是可以食用食鹽的，但是要在生理性的食鹽，攝入量每天不要超過6g。
產(chǎn)后48天惡露為紅色是怎么回事
在產(chǎn)后48天出現(xiàn)惡露紅色可能會見于宮頸息肉發(fā)生出血，在宮頸部位如果形成息肉組織，有時可能會導(dǎo)致周圍毛細(xì)血管的破裂，這時發(fā)生出血一般會表現(xiàn)為紅色，有可能在產(chǎn)后48天出現(xiàn)紅色惡露的情況。如果婦女存在宮頸糜爛等炎癥表現(xiàn)，也會造成宮頸的出血，這樣同樣會導(dǎo)致惡露出現(xiàn)紅色。正常月經(jīng)，有時在產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)時，可能會和惡露一同排出，這樣也會使惡露出現(xiàn)紅色的改變。產(chǎn)后48天出現(xiàn)紅色惡露的原因比較多，需要積極檢查明確病因，必要時需要積極治療。
產(chǎn)婦能吃草魚嗎
產(chǎn)婦可以吃草魚。草魚是一種非常常見的魚類食品，和其他的魚類一樣，含有很多膠原蛋白，鐵劑，維生素以及微量元素，長時間吃有利于提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。在產(chǎn)后可以迅速的恢復(fù)產(chǎn)婦的體力，增加乳汁的分泌量，提高乳汁的質(zhì)量，因此產(chǎn)婦是可以吃草魚的。做草魚的時候做成湯比較好，營養(yǎng)成分溶解到湯里面，吸收會比較快，并且也不會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。草魚湯里面可以放一些綠色蔬菜和豆腐等食材，既能調(diào)整口感，也能增強(qiáng)整體的營養(yǎng)，總之按自己的口味來做就行。
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做月子發(fā)燒能喂奶嗎
坐月子發(fā)燒，一般情況下是可以喂奶的。但如果發(fā)燒是乳腺炎引起，或一些退燒藥物是喂奶期間禁忌的藥物，就要暫時停喂奶。坐月子期間有時會有發(fā)燒，大部分是上感、感冒引起，一般通過簡單處理即可，如多喝水、多休息。如果持續(xù)發(fā)燒，常需要藥物治療。一般做月子期間感冒的藥物是不影響喂奶的，如泰諾感冒片、?？虅诘阮^孢類抗生素，在喂奶期間都可以服用。但如果是乳腺炎引起，就要暫時停母乳，乳腺炎有時奶汁會有較多細(xì)菌。但是要將乳房的硬塊揉開，將奶汁用吸奶器吸盡、排空，如果有殘留奶汁易造成乳腺炎遷延不愈。
月子里回奶了怎么辦
月子里回奶，對寶寶營養(yǎng)的攝入會造成很大影響。媽媽平時要讓寶寶多吸吮，有助于促進(jìn)乳汁的分泌。平時還要多食用一些有促進(jìn)乳汁分泌的食物，保證充足的睡眠，還要保持心情的舒暢。如果是由于乳腺堵塞引起的回奶，可以請專業(yè)的催乳師治療。
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斷奶后如何回奶
哺乳期的媽媽要想回奶時首先要吃一些藥物，包括雌激素、維生素b6、溴隱亭，維生素b6是200毫克，每天3次吃7到10天，雌激素可以吃雌二醇、戊酸雌二醇，可以吃2毫克，每天兩次吃7天；湯水類的東西都不要再喝；水建議大家去買炒麥芽煮成水來喝。在斷奶期間產(chǎn)婦會感到脹奶，脹奶如果不是特別嚴(yán)重，不發(fā)燒的情況下建議產(chǎn)婦要忍住，一兩天以后奶就不那么脹了，如果實(shí)在脹的疼痛或有發(fā)燒，建議大家要少量的吸出，然后繼續(xù)的服一些斷奶的藥物，這些藥物需要到醫(yī)院去開，不要自行去購買?；啬痰臅r候不要刺激乳房，不要讓孩子在吸奶，尤其是吃了雌激素類藥物來回奶，這些雌激素類的東西可以通過乳汁給孩子。
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哺乳期能染發(fā)
女性在哺乳期是可以染發(fā)，但是需要選擇一些植物染發(fā)劑，避免化學(xué)染發(fā)劑通過頭皮進(jìn)入血液，繼而傳染給孩子?，F(xiàn)在有好多植物染發(fā)劑不吸收就不會通過頭皮吸收入血的，這些染發(fā)劑是可以用的。孕婦產(chǎn)婦要自己去甄別，去看一看染發(fā)劑的成分，是可以選擇染發(fā)的。但是有些染發(fā)劑是可以透皮吸收入血，通過乳汁給孩子的，這些染發(fā)劑通過乳汁給了孩子，可以影響孩子骨髓的形成和紅白細(xì)胞的功能。哺乳期染發(fā)是可以的，但是要知道染發(fā)劑是什么成分。只有植物成分的染發(fā)劑可以選擇，其他的染發(fā)劑是盡量的避免。尤其有些有些產(chǎn)婦會把頭發(fā)染得五顏六色，這些染發(fā)劑都是存在一些化學(xué)成分，這些化學(xué)成分就可能吸收入血，也會通過乳汁給孩子，可能會造成對孩子身體的影響。
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產(chǎn)后二十六天吃什么
產(chǎn)后26天在整個產(chǎn)褥期里沒有特殊的意義，但是在整個產(chǎn)褥期里，產(chǎn)婦可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬果。產(chǎn)婦要滿足哺乳的需要，恢復(fù)自己身體。所以，要注意飲食，并不是在整個產(chǎn)褥期要大吃大喝。注意飲食結(jié)構(gòu)不斷調(diào)整，不要過度飲食，每天會產(chǎn)生500毫升到1000毫升左右的乳汁，所以總熱卡不用增加的太多。在整個產(chǎn)褥期間以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，適當(dāng)攝入新鮮的蔬菜和水果就可以。沒有必要在某一天，一定要刻意的做一項(xiàng)飲食準(zhǔn)備，產(chǎn)褥期后體重不要增加過多。
產(chǎn)婦奶水太多了怎么辦
產(chǎn)婦奶水太多了可以通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢和技巧、調(diào)整喂養(yǎng)時間、通過泵奶進(jìn)行調(diào)節(jié)、增加寶寶吮吸的時間、注意喂養(yǎng)頻率和時間等方式改善。具體分析如下：
哺乳期能不能睡床墊
哺乳期可以睡床墊，對于哺乳期的媽媽來說，每日每夜的照顧寶寶，身心非常疲憊，有一個良好的休息環(huán)境以及高質(zhì)量的睡眠，是非常重要的，床墊比硬板床的舒適度更高，能讓哺乳期媽媽睡得更加安心、踏實(shí)。
哺乳期能染發(fā)嗎
哺乳期女性并不適合染頭發(fā)，否則就會讓自身和寶寶的健康受到不良影響。對于嬰兒來說，可能會因?yàn)槠つw接觸到染發(fā)劑而出現(xiàn)過敏反應(yīng)和中毒現(xiàn)象，還會增加皮膚癌和白血病的發(fā)病幾率，而對于媽媽而言就會導(dǎo)致過敏和脫發(fā)，并干擾內(nèi)分泌，嚴(yán)重時會誘發(fā)癌癥。
哺乳期能喝茶嗎
哺乳期喝茶對于自身健康以及嬰幼兒發(fā)育都會有一些不良影響，比如使得哺乳期媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血，茶葉里面的鞣酸成分被胃腸吸收以后會影響乳汁的分泌，造成乳汁分泌不足。另外咖啡堿也會有損寶寶健康，可能會引起寶寶腸胃痙攣，呼吸不暢等。
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