女生痛經(jīng)怎么緩解
發(fā)布時間：2019-01-2358051次瀏覽
女性痛經(jīng)不是一個小問題，嚴(yán)重的痛經(jīng)會造成生活影響，平時由于生活，工作和精神壓力，許多女性一直受到痛經(jīng)的困擾。相信在治療痛經(jīng)這個話題上很多女性都想要了解，那么女生痛經(jīng)怎么緩解？
痛經(jīng)一般分為兩類，一類是原發(fā)性痛經(jīng)，一類是繼發(fā)性痛經(jīng);原發(fā)性痛經(jīng)是指女性生殖器官無病變，多數(shù)是由于飲食不當(dāng)，生活習(xí)慣，以及由于某些先天性身體狀況引起的痛經(jīng)，痛經(jīng)相應(yīng)的在婚后或生產(chǎn)后會減少;
如何緩解痛經(jīng)：
1.月經(jīng)來潮，應(yīng)避免吃冷的食物
月經(jīng)不可以吃涼的食物，相信每個人都知道，但真正能做到的人很少，但還是要叮囑大家在月經(jīng)期間，必須避免所有的冷食，因?yàn)槔涫晨梢源碳?a href="http://talkpolkadot.com/k/ojszn7mkxod8erq.html" target="_blank">子宮和輸卵管的收縮，這可能導(dǎo)致或加重痛經(jīng)。
2.將熱水袋放在腹部
痛經(jīng)可能是由于著涼引起的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間很容易感冒，如遇感冒，很容易出現(xiàn)痛經(jīng)。這時，如果使用熱水袋敷腹部，可以使用高溫來緩解疼痛，是一種沒有任何副作用的物理解決方案。
3.多喝熱水
在月經(jīng)期間，可以通過飲用熱水來加熱身體，以達(dá)到擴(kuò)張血管，加速血液流動和抵抗子宮平滑肌收縮的作用，從而減輕疼痛。
4.紅糖水
紅糖是生活中常見的物質(zhì)，熱紅糖水，飲用后不僅全身舒服，子宮也能得到溫暖，加速血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的順暢流出，并能緩解痛經(jīng)。
5.服用止痛藥
如果疼痛非常強(qiáng)烈，可以正確服用止痛藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用該藥。避免長期的依賴，因此建您盡可能少地使用。
6.多運(yùn)動
平時多運(yùn)動，不是大姨媽來時運(yùn)動，而是應(yīng)該在月經(jīng)前適當(dāng)運(yùn)動，以減少不適。逐漸提高身體的抵抗力和對疼痛的耐受力，促進(jìn)血液流動。
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月經(jīng)肚子疼的厲害怎么辦
痛經(jīng)時首先要注意止痛，可采用中藥治療，像針對寒凝血瘀癥，可采用一些溫經(jīng)散寒、活血化瘀止痛的藥物來進(jìn)行治療，比較多見的是少腹逐瘀湯、溫經(jīng)湯。對于氣滯血瘀癥，可采用一些像膈下逐瘀湯之類的方子。但一般建議在痛經(jīng)發(fā)生之前采取治療，不只是在經(jīng)期時。中醫(yī)治療痛經(jīng)分為經(jīng)期和平時，治療方式不一樣。如果疼痛非常劇烈，必要時候可吃些止痛藥，像西藥的止痛藥物和中成藥。另外在經(jīng)期時要注意保暖，可采用溫的一些方式，像喝姜糖水。還可采用一些理療的方式，像做紅光、微波治療來烤肚子、烤腰。
生了孩子就不痛經(jīng)了嗎
目前在臨床上有一部分女性在生產(chǎn)后痛經(jīng)的癥狀就會得到緩解，這是由于女性在生產(chǎn)后子宮的體位會發(fā)生改變，會由后位的子宮變成平位或者是前位的子宮，那么月經(jīng)血可以順利的排出，從而會減輕痛經(jīng)的癥狀。而且女性來月經(jīng)時由于體內(nèi)雌孕激素的改變，會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落，混合的血液流到陰道內(nèi)。在來月經(jīng)的過程中痛經(jīng)是由于血液中的前列腺素分泌增加，所以刺激子宮痙攣引起的痛經(jīng)，當(dāng)生產(chǎn)后由于宮腔內(nèi)的解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，從而有利于經(jīng)血排出，所以生產(chǎn)后痛經(jīng)的現(xiàn)象就會得到一定的緩解。
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女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼痛，絕大多數(shù)都是痛經(jīng)導(dǎo)致，但也有可能是盆腔炎癥引起，所以具體怎么緩解就要根據(jù)女性的情況來判斷。如果是痛經(jīng)導(dǎo)致，那就可以服用藥物來進(jìn)行止痛治療。而治療痛經(jīng)的藥物特別多，有可能是服用中成藥來緩解疼痛，比如逍遙丸、元胡止痛滴丸、血府逐瘀丸等，也可以服用非甾體類的抗炎藥來進(jìn)行對癥止痛，比如雙氯芬酸鈉、布洛芬緩釋膠囊等。如果女性的疼痛不是特別嚴(yán)重，那可以喝紅糖水，同時艾灸下腹部來緩解疼痛現(xiàn)象。如果女性的痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重，而且肛門墜脹也比較明顯，那就可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛，來進(jìn)行對癥治療。必要的時候還可以通過肌注止痛針，來進(jìn)行止痛治療，最常用的就是6542。
痛經(jīng)平時注意什么
如果女性在每次月經(jīng)來潮的時候，都出現(xiàn)下腹部的疼痛，而在月經(jīng)干凈以后疼痛又自然緩解，那這時就稱之為痛經(jīng)。對于痛經(jīng)的女性，平時有以下注意事項(xiàng)：首先就是每次月經(jīng)來朝前的一周，都禁止吃辛辣刺激和生冷的食物，以免影響月經(jīng)血的排出，導(dǎo)致月經(jīng)來潮以后痛經(jīng)更加嚴(yán)重。而且還建議在月經(jīng)來潮前三天，以及月經(jīng)干凈后三天，都暫時不要同房，因?yàn)檫@期間同房很容易引起痛經(jīng)加重。如果女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的同時，其月經(jīng)量還比較少，那就可以在每次月經(jīng)來潮前一周進(jìn)行艾灸下腹部，來緩解痛經(jīng)癥狀，同時還能夠增加月經(jīng)量。如果女性在月經(jīng)期間疼痛比較嚴(yán)重，那還可以考慮專門服用止痛藥來進(jìn)行對癥緩解，最常見的就是服用布洛芬緩釋膠囊或者是吲哚美辛片。
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痛經(jīng)的危害有哪些
痛經(jīng)的危害很多，會影響工作，學(xué)習(xí)，會影響受孕。如果沒有任何器質(zhì)性，只是單純的痛經(jīng)，除了影響工作，學(xué)習(xí)外沒有任何危害，大部分原因是因?yàn)樽訉m位置異常，經(jīng)血流出不暢導(dǎo)致的，可以吃益母草等促進(jìn)子宮收縮的藥物，讓經(jīng)血流出通暢一點(diǎn)，會緩解痛經(jīng)。如果是由子宮肌腺癥、子宮內(nèi)膜異位導(dǎo)致的痛經(jīng)，是病理原因?qū)е碌?，可能會影響受孕。子宮異常增厚增生、子宮收縮不良，導(dǎo)致整個子宮的環(huán)境不適合受孕，要盡早規(guī)劃懷孕。
痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
首先女性朋友來月經(jīng)的時候多多少少都會有不舒服的，這時候的身體抵抗力也比較差，所以我們平時在來月經(jīng)的時候要少食生冷保持身體的溫暖。那么有些時候疼痛可能不厲害一般不需要特殊的處理。痛經(jīng)常常分有輕中重，輕度的可以忍一忍就過去了，中度的我們可以用一下熱水袋敷肚子、喝點(diǎn)紅糖水暖一暖也能扛過去，要是痛的不能工作不能生活完了吃吃不下喝喝不下的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲固鬯?。?dāng)然這種止疼藥比如說可以吃一些去痛片。完了也可以吃一些元胡止疼片，也可以吃一些布洛芬，但是最好不要變成常規(guī)的服用去痛藥，真的有痛經(jīng)的病人平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛龅闹兴?。可以減輕你月經(jīng)來潮時候的腹痛。所以可以吃去痛藥，但是不能變成常規(guī)吃。
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怎么治療痛經(jīng)
生理性痛經(jīng)可以服用止痛藥、注意保暖等；病理性痛經(jīng)要治療原發(fā)病。出現(xiàn)痛經(jīng)，首先需要區(qū)分是生理性痛經(jīng)還是病理性痛經(jīng)。生理性痛經(jīng)是通過檢查可見子宮、卵巢、盆腔等都無異常，稱為生理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)一般疼痛程度可以忍受，一般不需要服用止痛藥即可度過月經(jīng)期，但有些人會出現(xiàn)劇烈疼痛，需要服止痛藥來緩解。病理性痛經(jīng)則是婦科疾病引起痛經(jīng)，比如盆腔子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢的巧克力囊腫、子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤等，這種痛經(jīng)可呈漸進(jìn)性，越來越嚴(yán)重，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診病因，再對癥治療，治好原發(fā)疾病后，痛經(jīng)的癥狀也就得到緩解。
痛經(jīng)吃止疼藥有副作用嗎
痛經(jīng)吃止疼藥有一定的副作用，尤其對于脾胃不好的人，如果經(jīng)常吃止疼藥會更傷脾胃。所以痛經(jīng)患者，如果是在疼痛難忍的情況下，可以適當(dāng)?shù)某灾固鬯?，但是不要把它作為一種治療痛經(jīng)的手段，還是應(yīng)該通過像針刺、中藥、自己熱敷、日常保健等去防止痛經(jīng)。痛經(jīng)患者如果疼痛非常劇烈，比如疼痛時渾身冒汗，甚至有的人會惡心、嘔吐，影響正常的工作和學(xué)習(xí)。那在這種比較極端的情況下，建議病人可以吃止疼藥來臨時的止痛。但是不建議長期服用。因?yàn)橹雇此庍€是有一定的依賴性，就是經(jīng)常吃會使藥物的作用減輕。
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痛經(jīng)怎么調(diào)理
有痛經(jīng)時，注意保持愉悅心情，調(diào)節(jié)好飲食，盡量吃溫性食物，同時做好小腹部、腰骶部保暖工作等。一、保持愉悅心情。調(diào)節(jié)情緒，情緒要舒暢，盡量做自己喜歡的事情。很多女孩子經(jīng)期會有緊張的情緒，變得比較急躁、愛生氣。此時要注意梳理自己情緒，情緒調(diào)暢后全身氣機(jī)才能調(diào)暢，氣調(diào)暢血才能調(diào)暢，有效防止疼痛產(chǎn)生；二、合理飲食。在經(jīng)前一周，建議痛經(jīng)女性不要吃寒涼性、生冷東西，盡量吃溫暖食物。晨起可沏一杯姜棗茶，有溫經(jīng)散寒作用。大棗也可補(bǔ)益氣血，對防止痛經(jīng)是非常好方法；三、注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子為漂亮穿露臍裝，肯定會影響到月經(jīng)，甚至造成痛經(jīng)。
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