痛經(jīng)怎么調(diào)理
發(fā)布時(shí)間:2018-12-1758753次播放
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有痛經(jīng)時(shí),注意保持愉悅心情,調(diào)節(jié)好飲食,盡量吃溫性食物,同時(shí)做好小腹部、腰骶部保暖工作等。
一、保持愉悅心情。調(diào)節(jié)情緒,情緒要舒暢,盡量做自己喜歡的事情。很多女孩子經(jīng)期會有緊張的情緒,變得比較急躁、愛生氣。此時(shí)要注意梳理自己情緒,情緒調(diào)暢后全身氣機(jī)才能調(diào)暢,氣調(diào)暢血才能調(diào)暢,有效防止疼痛產(chǎn)生;
二、合理飲食。在經(jīng)前一周,建議痛經(jīng)女性不要吃寒涼性、生冷東西,盡量吃溫暖食物。晨起可沏一杯姜棗茶,有溫經(jīng)散寒作用。大棗也可補(bǔ)益氣血,對防止痛經(jīng)是非常好方法;
三、注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子為漂亮穿露臍裝,肯定會影響到月經(jīng),甚至造成痛經(jīng)。
一、保持愉悅心情。調(diào)節(jié)情緒,情緒要舒暢,盡量做自己喜歡的事情。很多女孩子經(jīng)期會有緊張的情緒,變得比較急躁、愛生氣。此時(shí)要注意梳理自己情緒,情緒調(diào)暢后全身氣機(jī)才能調(diào)暢,氣調(diào)暢血才能調(diào)暢,有效防止疼痛產(chǎn)生;
二、合理飲食。在經(jīng)前一周,建議痛經(jīng)女性不要吃寒涼性、生冷東西,盡量吃溫暖食物。晨起可沏一杯姜棗茶,有溫經(jīng)散寒作用。大棗也可補(bǔ)益氣血,對防止痛經(jīng)是非常好方法;
三、注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子為漂亮穿露臍裝,肯定會影響到月經(jīng),甚至造成痛經(jīng)。
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來月經(jīng)能不能慢跑20分鐘
如果身體素質(zhì)比較好,沒有明顯不適癥狀,來月經(jīng)一般能慢跑20分鐘,若是身體素質(zhì)較差,通常不能慢跑20分鐘。慢跑后如果有不適癥狀,患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1.能:身體素質(zhì)比較好,月經(jīng)期間沒有痛經(jīng)癥狀,慢跑20分鐘通常不會對身體造成太大影響,適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝、血液循環(huán),有利于身體排出經(jīng)血。2.不能:若是身體素質(zhì)較差,有明顯的痛經(jīng)、腰酸等不適,此時(shí)慢跑20分鐘會加重不適癥狀,不利于身體健康。因此不宜進(jìn)行該運(yùn)動。月經(jīng)期間,女性要避免劇烈運(yùn)動,避免過度勞累。女性平時(shí)應(yīng)多注意休息,月經(jīng)期間要做好個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗衣物,以免滋生細(xì)菌,導(dǎo)致婦科疾病。此階段要多食用蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物,比如魚肉、青菜、菠菜等,保證身體攝入充足的營養(yǎng)。
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女生來月經(jīng)肚子疼該怎么辦
從西醫(yī)角度講,痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。青春期女性或育齡期女性,較常見的是原發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)一般是有器質(zhì)性病變的痛經(jīng),像子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎,這種痛經(jīng)治療上的重點(diǎn)是要治療原發(fā)性疾病。中醫(yī)治療痛經(jīng)主要是根據(jù)患者不同情況,采取辨證論治的方式來進(jìn)行治療。胞宮沖任的氣血瘀滯造成了不通則痛,在經(jīng)期時(shí)可采用一些行氣活血、化瘀止痛的藥物來進(jìn)行治療,而在平時(shí)要根據(jù)它的辨證采取不同的藥物。對于虛癥的痛經(jīng),要以補(bǔ)虛為主來進(jìn)行辨證論治。
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來月經(jīng)肚子不痛正常嗎
很多女性來月經(jīng)和正常的生活是沒有什么區(qū)別的。來月經(jīng)肚子不痛,反映體內(nèi)的氣血調(diào)和。因此,來月經(jīng)期間肚子不痛是正常情況。痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)的不同。原發(fā)性痛經(jīng)又叫功能性痛經(jīng),常常發(fā)生在青春期的女性,容易出現(xiàn)這種情況。繼發(fā)性痛經(jīng)屬于器質(zhì)性的痛經(jīng),多是發(fā)生在育齡期的婦女。常見的繼發(fā)性痛經(jīng)就是子宮內(nèi)膜異位癥或者是子宮腺肌癥。因此,來月經(jīng)如果肚子不痛是正常的,能夠說明體內(nèi)的氣血是調(diào)和的。如果出現(xiàn)了明顯的疼痛,看是原發(fā)性痛經(jīng),還是繼發(fā)性痛經(jīng),然后進(jìn)行系統(tǒng)的檢查治療。
痛經(jīng)癥的康復(fù)護(hù)理
在日常生活當(dāng)中有很多的人會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象,這是一種常見的疾病,而且很多的人并不把痛經(jīng)當(dāng)回事,大家應(yīng)該警惕子宮內(nèi)膜異位癥,子宮內(nèi)膜炎,這些常見疾病的存在,而且要注意平時(shí)的護(hù)理方法,痛經(jīng)患者平時(shí)如何全面進(jìn)行護(hù)理?
女人經(jīng)常痛經(jīng)會不會影響懷孕
女性每個(gè)月都會來月經(jīng),這個(gè)期間女性朋友會感覺不舒服,更有嚴(yán)重的會有痛經(jīng)的情況,痛經(jīng)對于女性朋友是非常痛苦的,而且不僅是痛感,很多朋友還會擔(dān)心痛經(jīng)會影響懷孕嗎?關(guān)于這個(gè)問題是需要根據(jù)具體的情況考慮的,有些人是原發(fā)性痛經(jīng),有些人是繼發(fā)性痛經(jīng),不同的情況,痛經(jīng)會影響懷孕嗎的答案就是不同的。
痛經(jīng)有血塊什么原因
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有些女性朋友往往在痛經(jīng)的時(shí)候,都會看到有血塊的排出,其實(shí)中醫(yī)有句俗話就是,通則不痛,痛則不通,這個(gè)很容易解釋這種情況。假如在月經(jīng)期的時(shí)候,月經(jīng)血排出不順暢,這個(gè)時(shí)候往往就會出現(xiàn)痛經(jīng),也正因?yàn)樵陆?jīng)血排出不順暢,月經(jīng)血在體內(nèi)滯留的時(shí)間比較長,就很容易形成血塊。當(dāng)女性感覺到月經(jīng)血通暢了,她就是沒有痛經(jīng)的情況了。所以針對這種狀況,我們有一個(gè)非常好的治療措施,就是可以服用一些促進(jìn)子宮收縮的藥物,比較經(jīng)典的就是中藥經(jīng)常會使用到的益母草,在服用了益母草之后,很多女性會覺得,月經(jīng)血變得非常通暢,來的很通暢之后,就不覺得有痛經(jīng),同時(shí)也沒有大量血塊涌出的情況。從西醫(yī)的角度,怎么去解決這個(gè)問題,也可以考慮采用口服避孕藥,在使用口服避孕藥以后,婦女的月經(jīng)血會減少,而且能夠最大限度的去抑制痛經(jīng)的發(fā)生,這也是一個(gè)非常好的解決方案。
痛經(jīng)怎么用藥
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在痛經(jīng)如何用藥的方面,首先要區(qū)分痛經(jīng)不同的原因。痛經(jīng)大多數(shù)是找不出原因的,也有少數(shù)痛經(jīng)能找出原因。對于找不出原因的痛經(jīng),就不能夠針對病因,進(jìn)行有針對性的治療。只能夠是哪痛治哪,最常用的就是用一些止痛藥。如果口服止痛藥不管用,還可以采用注射的方式,也能使到痛經(jīng)得到緩解。其次,如果不使用止痛藥,也可以采用解痙類的藥物,有些女性甚至還可以考慮采用口服避孕藥。為什么口服避孕藥能夠緩解痛經(jīng),是因?yàn)橥唇?jīng)的發(fā)生,是身體在排卵以后,產(chǎn)生了前列腺素類的一些物質(zhì),前列腺素類的物質(zhì)會加重痛經(jīng)的發(fā)生。假如我們采用口服避孕藥,抑制了身體排卵,這種狀況就會得到緩解,從而痛經(jīng)就得到了醫(yī)治。有些婦女的痛經(jīng)是有原因的,這種原因最常見的叫做子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng),往往比較嚴(yán)重,而且具有進(jìn)行性加重的特點(diǎn)。如果是由于子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng),我們要及早的進(jìn)行干預(yù)。最恰當(dāng)?shù)姆椒?,就是用腹腔鏡進(jìn)行手術(shù)。腹腔鏡手術(shù)是一個(gè)微創(chuàng)的手術(shù),對患者的創(chuàng)傷比較小,假如不想進(jìn)行手術(shù),也可以對子宮內(nèi)膜異位癥的患者,采用保守性的藥物治療方法,比如說可以采用口服避孕藥,或者其他的一些激素類的藥物,又或者給這類的患者,在子宮內(nèi)安放一種叫做曼月樂的宮內(nèi)節(jié)育器,這種宮內(nèi)節(jié)育器能夠在子宮內(nèi)緩慢的定期釋放一些藥物,從而作用在子宮,從而緩解患者痛經(jīng)。如果患者的痛經(jīng)出現(xiàn)了急劇的變化,比如短期內(nèi)痛經(jīng)的性狀,或痛經(jīng)的程度,發(fā)生了明顯改變。要及早到醫(yī)院就診。如果是一些惡性疾病的發(fā)生,也會出現(xiàn)痛經(jīng)的加重。
女人痛經(jīng)有什么危害
大多數(shù)的女性都有痛經(jīng)的現(xiàn)象,也是比較常見的一類現(xiàn)象,但是也不能忽視,也不是不及時(shí)治療,痛經(jīng)的危害非常多,比如會引起乳房產(chǎn)生疼痛,也會出現(xiàn)脹痛等現(xiàn)象,也可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,需要及時(shí)治療,疼痛感也是會很多,需要特別的注意,及時(shí)的進(jìn)行護(hù)理和治療,緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。
痛經(jīng)去醫(yī)院怎么檢查
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女性出現(xiàn)痛經(jīng),通常都是去醫(yī)院檢查彩超,來判斷是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng),因?yàn)檫@時(shí)可以看到子宮卵巢有無異常的包塊,或者是囊腫出現(xiàn),而對于有卵巢巧克力囊腫,或者子宮腺肌癥的女性,就是屬于繼發(fā)性痛經(jīng),一般在卵巢上都會有異常的包塊出現(xiàn)。而子宮腺肌癥則會出現(xiàn)宮腔體積增大,或者是腺肌瘤,必要的時(shí)候還可以查腫瘤標(biāo)志物,看CA125有沒有增高。而痛經(jīng)并不是一定要服藥來緩解,可以艾灸下腹部來緩解疼痛癥狀,也可以考慮到醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸,或者是貼耳穴來緩解。但對于疼痛比較明顯的女性,還可以考慮口服非甾體類的抗炎藥來進(jìn)行止痛治療,最常見的就是布洛芬緩釋膠囊或者是吲哚美辛,必要的時(shí)候還可以肌注6542。
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痛經(jīng)喝紅糖姜水有用嗎
紅糖姜水一般來說就是溫水,只會讓子宮稍微舒服一些,沒有任何藥物作用。痛經(jīng)的治療其實(shí)可以使用一些止疼藥物,比如芬必得、散利痛片,它能夠緩解前列腺素釋放導(dǎo)致的子宮收縮引起的疼痛。喝紅糖姜水沒有太大的用。痛經(jīng)還有一種情況是因?yàn)樽訉m肌腺癥導(dǎo)致的痛經(jīng),要根據(jù)具體情況看需不需要手術(shù),或者采用保守一點(diǎn)的辦法。手術(shù)可以做肌腺瘤剔除或者做子宮的切除。如果暫時(shí)不想做手術(shù),也可以考慮宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán),它可以起到緩解痛經(jīng)的治療作用。
女性為什么會痛經(jīng)
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女生痛經(jīng)與排卵或前列腺素過多,造成子宮的高度收縮有關(guān)。女生的經(jīng)期來臨前,中下腹部位會不斷感到疼痛,嚴(yán)重時(shí)臀部,股內(nèi)側(cè),大腿根部及背部會有痛楚的感覺產(chǎn)生。身體毛病,如子宮內(nèi)膜異位等所導(dǎo)致疼痛,多見于25歲以上的婚后女性。此類疼痛癥狀亦可能涉及其他生殖器官的毛病,病者應(yīng)及早找醫(yī)生診治,根治本身的問題。導(dǎo)致原因有以下三點(diǎn):一、靜神緊張:有些少女因缺乏生理知識,一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼,所以對疼痛的感覺比一般人敏感。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。二、激素影響:月經(jīng)一般是在卵巢排卵后的兩周左右來潮,卵巢排卵以后逐漸產(chǎn)生黃體,黃體能分泌孕激素。孕激素產(chǎn)生過多能使子宮頸強(qiáng)烈收縮,影響子宮里的經(jīng)血外流。子宮里的經(jīng)血多了,刺激子宮,會引起子宮強(qiáng)烈恥縮,因此產(chǎn)生疼痛。三、身體虛弱:有的少女體質(zhì)虛弱,平時(shí)又不注意鍛煉,腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用,如果這部分肌群發(fā)育不健全,支持有關(guān)器官的作用就差,這樣由于臟器重量的牽拉,就會產(chǎn)生疼痛的感覺。四、子宮問題:有的人子宮頸過于狹窄,經(jīng)血排出不通暢,引起疼痛。
引起痛經(jīng)的常見原因有哪些
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引發(fā)痛經(jīng)的原因分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性痛經(jīng)始于月經(jīng)初潮或者其后的一到二年。繼發(fā)性痛經(jīng)通常是由于器質(zhì)性的盆腔疾病的后果。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要是與月經(jīng)來潮時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量的增高有關(guān)。研究表明,痛經(jīng)的患者子宮內(nèi)膜和月經(jīng)血中前列腺素含量較正常婦女明顯升高,在月經(jīng)周期中,分泌期子宮內(nèi)膜前列腺素濃度較增殖期子宮內(nèi)膜高,月經(jīng)期由于溶酶體酶溶解子宮內(nèi)膜細(xì)胞而大量釋放,使前列腺素含量增高,前列腺素增高可以使得子宮平滑肌過強(qiáng)的收縮,血管攣縮,造成子宮缺血,缺血缺氧的狀態(tài)會導(dǎo)致疼痛和痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則是由于盆腔內(nèi)的病變,如子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等侵犯盆腔神經(jīng)引起的痛經(jīng)。痛經(jīng)是最為常見的婦科癥狀之一,痛經(jīng)是指在月經(jīng)期出現(xiàn)的子宮痙攣性疼痛,可以伴有腰酸、下腹墜痛或者其他不適,嚴(yán)重者可以影響生活和工作。
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痛經(jīng)的注意事項(xiàng)
痛經(jīng)的注意事項(xiàng):首先需要避免食用寒涼以及辛辣的食物;其次需要注意保暖,多喝熱水;再者,需要注意生活有規(guī)律,注意營養(yǎng)搭配。經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期疼痛、腹痛的女性,要在生活中多注意常規(guī)的生活習(xí)慣。痛經(jīng)的原因非常多,從中醫(yī)的角度來說,可能是由于氣滯,或者是寒凝,或者是痰濕引起的瘀癥。在生活習(xí)慣上,要注意避免吃寒冷的食物,避免吃辛辣的食物,避免糾結(jié),因?yàn)橐坏┣橹居艚Y(jié)可能引起氣滯,形成盆腔的巧克力囊腫的包塊。因此對于痛經(jīng)的病人,在經(jīng)期要注意保暖,多喝熱水,尤其是姜糖水,起到溫經(jīng)散寒、補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。經(jīng)期也要注意生活的規(guī)律,飲食的營養(yǎng)搭配。
吃什么緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)是一個(gè)非常普遍的情況,有很多女子都有這方面的情況,應(yīng)該在生活中多注意調(diào)理和改善,建議女性朋友在平時(shí)或者生理期都應(yīng)該要多吃一些溫經(jīng)散寒的食物,同時(shí)也應(yīng)該要注意體元素等營養(yǎng)元素的補(bǔ)充,當(dāng)然還應(yīng)該要保持心態(tài)的平和和情緒的穩(wěn)定,糟糕的情緒會讓痛經(jīng)的癥狀更加嚴(yán)重。
痛經(jīng)喝什么
雖然我不是婦科醫(yī)生,也知道痛經(jīng)讓很多女性飽受折磨,因?yàn)橛H朋好友中找我咨詢的不在少數(shù),其中有很多是媽媽幫女兒咨詢的。比如,其中有一位媽媽是這樣跟我說的:“董哥,聽說痛經(jīng)遺傳,我自己沒這毛病啊,可我女兒每次都疼得死去活來。我本來想著,等她結(jié)了婚就好了??墒强此请y受的樣子,實(shí)在是心疼。她又死活不肯去看醫(yī)生,我只好來問問您了?!?/div>