鐵皮石斛可以降血糖嗎
發(fā)布時間：2019-01-2464497次瀏覽
由于人們飲食結構的變化，高血糖已經(jīng)逐漸成為發(fā)病幾率較高的一種病癥，而這時如果不及時采取措施處理，就極有可能會進一步患上糖尿病，所以最好服用一些可以降血糖的藥物，而鐵皮石斛是比較常用的中草藥，那鐵皮石斛可以降血糖嗎？
一、鐵皮石斛可以降血糖
鐵皮石斛具有一定的降血糖作用，它含有的藥物成分，如石斛多糖、石斛堿及微量元素等，可以幫助刺激胰島細胞的活性，增加胰島素的分泌，因此對高血糖癥可以起到治療效果。而經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，鐵皮石斛還可以調(diào)節(jié)胰外血糖的作用機制，能有效抑制腎上腺素的活性，從而減少血糖來源，進而促使血糖含量逐漸恢復到正常水平。
另外，從中醫(yī)角度來說，高血糖和糖尿病的發(fā)病與腎陰虛和氣陰兩虛有一定的關系，而鐵皮石斛可以起到滋陰清熱和潤燥養(yǎng)陰的藥物功效，因此能夠用于治療這類疾病。
二、鐵皮石斛怎么吃能降血糖
１、直接生吃
鐵皮石斛是可以直接生吃的，這樣可以最大程度的保留自然精華和營養(yǎng)成分，能比較充分的利用和吸收其中的有效成分，所起到的降血糖效果也就更為顯著。
２、泡茶飲用
鐵皮石斛可以泡制成茶飲飲用，而泡茶喝不僅會散發(fā)出特有的草木清香味道，而且喝起來甘甜清涼，長期飲用對自身健康可以說是極其有益，同時可促使血糖含量恢復到正常水平。而石斛除了可以單獨泡茶之外，也可以制作成石斛玉米須茶喝，效果同樣顯著。
３、做成食療藥膳方
鐵皮石斛可以和瘦肉、粳米等多種食材一起做成食療藥膳方食用，具體可做白芍石斛瘦肉湯、鐵皮石斛粥等食物，每天堅持吃一次，長期下去就可以讓血糖含量降低。
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