鐵皮石斛能減肥嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-01-2454073次瀏覽
鐵皮石斛是一種功效豐富的養(yǎng)生中藥，非常適合身體虛弱的大病初愈者和老年人。鐵皮石斛因?yàn)槠淞己玫?a href="http://talkpolkadot.com/k/i8ch5qrgk5b7mug.html" target="_blank">保健作用，甚至被稱(chēng)為仙草，而且是中草藥中九大仙草之首。最近網(wǎng)絡(luò)上傳聞鐵皮石斛有減肥功效，那么鐵皮石斛能減肥嗎？它可以搭配什么吃？
一、鐵皮石斛可以輔助減肥
１、只吃鐵皮石斛減肥是不可能的
有些人想通過(guò)堅(jiān)持吃鐵皮石斛，但是不調(diào)節(jié)飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來(lái)減肥，這是不可能的。鐵皮石斛可以輔助減肥，提高減肥效率和進(jìn)程。
２、鐵皮石斛能去油膩、促循環(huán)
鐵皮石斛的一大功效就是可以將人體中多余的脂肪與纖維進(jìn)行結(jié)合，然后促進(jìn)腸道排出體外，這樣就可以在一定程度上促進(jìn)減肥。鐵皮石斛還可以提高人的新陳代謝能力，有效緩解疲勞，運(yùn)動(dòng)后吃一些更容易恢復(fù)體力。
二、可和鐵皮石斛搭配的藥材
１、可以和麥冬搭配。這兩種藥食兩用的中草藥結(jié)合在一起，可以有效緩解胃部不適，能夠緩解因胃炎引起的干嘔舌紅癥狀。
２、可以和忍冬藤搭配在一起。鐵皮石斛和忍冬藤都有強(qiáng)烈的去濕去膩的功效，所以將這兩種藥材搭配在一起，可以治療風(fēng)濕疾病，但要注意體寒的人不可用這兩種中藥。
?。?、和南沙參、山藥搭配。這些藥材搭配在一起可以治療肺虛胃弱，食欲不振、身體消瘦、呼吸不暢的人可以吃。
４、和生地、當(dāng)歸、白芍搭配。將這些養(yǎng)生藥品搭配在一起，能夠緩解肝血虛癥狀，很適合中老年人士。另外這些藥材還能治療身體抽搐、肌肉痙攣以及暈厥等癥。
?。怠⒑蛙蜍甙咨执钆?。將鐵皮石斛和茯苓白芍放在一起熬湯，能夠緩解氣短口苦癥狀，還可以治療便溏。脾胃虛弱的人可以適當(dāng)服用一些，這樣能夠提高身體體質(zhì)。
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黨參可以泡茶嗎
黨參是否可以泡茶飲用，要根據(jù)飲用者體質(zhì)而定。對(duì)于脾胃虛弱，氣血雙虧者，可以飲用黨參茶，而對(duì)于其他體質(zhì)者需要搭配其他食材一起飲用效果更佳。而黨參泡水最佳搭配為黨生麥芽茶、黨參紅棗茶，適當(dāng)飲用有利于人體健康。
祛痘喝什么茶
如果想要收到祛痘效果，就可以經(jīng)常泡制牛蒡枸杞茶或者甘草姜茶飲用，可以有效減輕痘痘炎癥。若是閉鎖型粉刺和痘痘，就適合飲用人參須黃芪茶一類(lèi)茶飲進(jìn)行調(diào)理。除此之外，還可以多喝茯苓白茅根茶或者玳玳花茶，都有助于避免痘痘過(guò)多滋生。
女性去濕氣最佳辦法
女性去濕氣可以吃赤小豆薏仁茶。將赤小豆、薏米仁、馬齒莧、淡竹葉、綠茶等食材來(lái)進(jìn)行調(diào)配。赤小豆、薏米仁都是去濕、消腫、利尿的食物。馬齒莧主要是針對(duì)濕氣重引起的長(zhǎng)痘、口干、口苦進(jìn)行調(diào)理。薏米仁、赤小豆各一克，薏米仁炒到發(fā)黃，將炒薏米仁、赤小豆，冷水浸泡兩小時(shí)，入電飯鍋，加水，按煮粥鍵。用鍋的話就煮兩個(gè)小時(shí)。煮好后將淡竹葉、馬齒莧、綠茶，用紗布包好，投入電飯鍋，再煮半小時(shí)即可。喝茶即可，一日可多次。運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣的方法。特別是夏天不要開(kāi)空調(diào)，風(fēng)扇。身體里面的汗一定要出出來(lái)，否則濕氣太重，到了冬天就會(huì)生病的。
去濕氣食物
去濕氣食物有薏米、赤小豆、茯苓、淮山藥、黨參等。可以用薏米煮粥，淮山藥?kù)覝?，均有祛除濕氣的作用。薏米和赤小豆加水，煮熟后食用，可利尿除濕。二、赤小豆、黨參作為煲湯的材料，煲成粥或者是煮水喝，可利尿除濕，對(duì)水腫者尤其有效。以上的兩種方法有利尿的作用，尿多者不宜食用。三、清淡適量，均衡飲食，忌肥甘厚味、甜味、油炸、生冷、冰品或涼性的蔬果。
中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)
中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)博大精深，不同的季節(jié)養(yǎng)生重點(diǎn)是不同的。春季重在養(yǎng)肝，夏季重在補(bǔ)脾，秋季需要潤(rùn)肺，冬季需要養(yǎng)腎，不同的性別養(yǎng)生方式也不同，男在補(bǔ)氣，女在補(bǔ)陰。還要根據(jù)地域養(yǎng)生，南方要防濕，北方要潤(rùn)燥。
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濕氣的穴位保健
濕氣的穴位保健是用取脾經(jīng)胃經(jīng)的穴位為主來(lái)祛除濕氣。脾胃是生濕的源頭，脾是運(yùn)化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運(yùn)化，就在身體內(nèi)堆積，形成大便稀溏、不成形等問(wèn)題。用的最多的穴位叫陰陵泉穴。陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處，其主要功能是排滲脾濕。有運(yùn)中焦、化濕滯的功效，適當(dāng)按摩，可以利小便，讓體內(nèi)的濕邪從小便而出，從而有利于脾的氣機(jī)運(yùn)行恢復(fù)。豐豐隆穴是化痰的要穴，濕邪重濁，粘稠的是痰，所以豐隆穴配陰陵泉穴是祛濕的兩個(gè)非常重要的穴位。
睡覺(jué)為什么流口水
睡覺(jué)流口水多與口腔疾病，如口腔畸形、牙齦炎、牙齒需要矯治等有關(guān)；飲食不合、飲食傷胃等胃部病變，也會(huì)引起流口水；老年人腦血管疾病，也會(huì)誘發(fā)流口水；睡眠姿勢(shì)不對(duì)、睡前過(guò)度興奮等，也易引起流口水癥狀。一、疾病因素，最常見(jiàn)是口腔疾病，如口腔畸形、牙齦炎、牙齒需要矯治等；二、胃部的疾病，如飲食不合、飲食傷胃，反胃引起口腔流口水；胃不合時(shí)睡覺(jué)也睡不好，誘發(fā)流口水。胃不和則臥不安；三、老年人出現(xiàn)突然間睡覺(jué)流口水、面肌痙攣，考慮腦血管疾病，要引起高度重視；四、除疾病因素外，其他比較常見(jiàn)原因是睡眠姿勢(shì)不對(duì)；五、比較興奮，如在睡前過(guò)度興奮以后休息不好，不能完全進(jìn)入深睡眠，也可出現(xiàn)睡眠當(dāng)中流口水。
蒲公英的功效
蒲公英冷、甜、苦，具有清熱解毒、消腫、分散的功效，主治熱毒瘡。可以治療眼睛腫脹、嘴巴酸痛、瘡瘍、乳糜、痰多、咳嗽、吐血、腹痛和發(fā)燒等癥狀，還具有祛濕作用，所以蒲公英作為藥材具有很高的藥用價(jià)值。
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腎陰虛的癥狀
腎陰虛主要的癥狀包括腰膝酸軟、腰背疼痛，五心煩熱、潮熱、盜汗、陰虛火旺等表現(xiàn)。腎陰虛前提是陰虛，陰虛除人體的陰精不足、口干的表現(xiàn)之外，還會(huì)出現(xiàn)陰虛伴有火旺的表現(xiàn)，例如潮熱盜汗這樣的表現(xiàn)，女子可能出現(xiàn)經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，男子可能出現(xiàn)早泄這種表現(xiàn)，整個(gè)的腎陰虛在舌苔上和脈相上表現(xiàn)為舌小舌紅，脈細(xì)數(shù)等腎陰虛癥。腎陰虛是腎虛當(dāng)中的常見(jiàn)類(lèi)型，指腎臟陰液不足之證，又稱(chēng)腎水不足或真陰不足。
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